Calaamadaha Isku-dhafka leh Cabbiraadyada
Dhakhaatiir badan, cilmi baarayaal, iyo dadka qaba fibromyalgia (FMS) iyo daal daba-dheeraada (CFS ama ME / CFS ) ayaa leh tirooyinka nafaqada waa qayb muhiim ah oo ka maareynaya calaamadahaaga. Qaar badan oo naga mid ah waxay ku dhaartaan iyaga, dadka qaarna waxay isticmaalaan waxyaabo kale oo dheeri ah sida daawooyinka kale.
Si kastaba ha noqotee, waxtarrada badanaa maaha kuwo si fiican loo baadho, qaar badan oo ka mid ah shaqaalaha daryeelka caafimaadku waxay aaminsan yihiin in ay helaan faa'iido yar.
Qaar ka mid ah qodobada hoos ku taxan ayaa soo martay laba-indhoole, indho-indhayn oo kiliinikada lagu xakameynayo , waxayna leeyihiin natiijooyin isku dhafan, halka kuwa kalena aan lagu baarin, xaaladahaas ama dhammaantood.
Illaa iyo hadda, waxaan haynaa caddayn adag oo adag oo ah in daaweyntu ay kaa caawineyso yareynta calaamadaha FMS ama ME / CFS. Natiijooyinka isku soo baxa ayaa si aad ah isugu qasan, iyada oo ay ku jiraan waxyaabo kala duwan oo u shaqeeya dadka kala duwan.
Ka hor intaanad bilaabin nidaamka dheeraadka ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u hubiso in waxyaabaha dheeraadka ah ee aad dooratay ay ammaan kuu yihiin. Farmashiistahaagu waa kheyraad weyn oo lagu ogaanayo isdhexgalka xun ee suurtogalka ah ee dhexdhexaadinta iyo daawooyinkaaga.
Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan nabadgelyo ku bilaabashada dheeraadka ah, iyo waxa aad ka filayso iyaga, akhri si aad u bilaabato dheeraadka . Maskaxda ku hay in kaliya sababtoo ah badeecadu waa dabiici, oo aan hubin in ay amaan tahay.
Cabbiraadyada Fibromyalgia & Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka ah
Markaad tixgelinayso dheefaha, ka feker calaamadaha astaamuhu badiyaa ka dibna raadso kuwa caawiya calaamadaha gaarka ah. Liisaska soo socda ayaa jebiya jajabyada loo isticmaalo qaybaha.
Xasuuso in qaar ka mid ah waxyaabaha dheeraadka ah ay ku dhacaan wax ka badan hal qayb.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad go'aansatid kuwa ku tijaabinaya. U hubso inaad akhriso qoraallada ku saabsan kuwa aad xiiseyneyso si aad si fiican u wargeliso. (Mid waliba waa lala xiriirinayaa markii ugu horeysay ee la soo sheego.)
Tamarta
Waxqabadka Talaalka
Xanuun & Naxariis
- Lysine
- Magnesium Malate
- Omega-3 (Saliida Kalluunka)
- Turmeric
- Vitamin D
- Kala-bixinnada dheelitirka neurotransmitters (hoosta ku taxan) waxay kaa caawin kartaa yareynta noocyada xanuunka
Hurdada
Dhibaatooyinka Niyadda
- DHEA
- Folic Acid
- Lysine
- Cabbiraadyada dheelitirka neurotransmitters (hoosta ku taxan) waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyinka niyadda
Waxqabadka Maskaxda / Dareemida Neurotransmitter
- 5-HTP
- Carnitine
- Folic Acid
- Omega-3 (Saliida Kalluunka)
- Rhodiola
- SAM-e
- Theanine
Baro Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan Vitamiinada iyo takooridda
Dhammaan siyaado ma la abuuray! Ka caawinta doorashada alaabta tayada leh, akhri dooro fiitamiin tayo sare leh oo dheellitiran, Nutrition Expert Shereen Lehman.
Wixii macluumaad ah oo ku saabsan noocyo badan oo nafaqo iyo dhir daaweed, booqo liistada AZ oo ay diyaarisay Cathy Wong, Khabiir ku ah Daawada Kale.
Haddii aad qabtid dareen-celin gluten ah ama cudurka cagaarshow , waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in dheeraadka dheeraadka ah ay isticmaalaan gluten sida fiilo iyo calaamadoodu aysan ku qornaynin maaddo ahaan.
Si aad u ogaatid sida aad u ogaan karto waxa ku jira daawooyinka iyo daawooyinka aad qaadatid, akhri daawooyinka aan lahayn gluten-free, oo ka soo jeeda jimicsiga Pediatrics Vincent Iannelli, MD
U qaado tartiib tartiib ah, fiiri waxyeelada, iyo fila inaad tijaabinayso tijaabo badan ka hor inta aan la ogaan cida ku habboon tahay kuwa ugu fiican.