Kaalmada dheellitirka ah ayaa ah mid aad u caan ah cabsida iyo walwalka, labadaba waxay noqon karaan dhibaatooyin dadka qaba fibromyalgia (FMS) iyo daal daba-dheeraada ( ME / CFS ).
Daawada dabiiciga ah waxaa laga sameeyaa xididdada dhirta Valeriana officinalis . Waxaa loo isticmaalay daaweyn ahaan qarniyo badan. Si kastaba ha ahaatee, daraasaadka caafimaad ee casriga ah ayaa loo qaybiyaa haddii ay tahay wax qiimo leh.
Cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan qiimo-dhimisku waxay kaa caawin kartaa fududeynta hurdo-abuurka adiga oo kaa caawinaya inaad hurudo hurdo, iyo in ay hagaajin karto tayada hurdadaada. Qofka ugu sii xun wuxuu hurdada ka yareeyaa, qiimaha badan ee waxtarka leh ayaa u muuqda inuu yahay.
Walaaca, baaritaano badan ayaa soo jeedinaya in tuubbadu ay yarayn karto astaamaha. Cilmi-baarista qaarkood waxay eegtay isticmaalka daaweynta niyad-jabka iyo calaamadaha menopause sidoo kale.
Hase yeeshee, badanaa daraasadaha lacageed ee la heli karo ayaa loo tixgeliyaa mid aad u yaryar ama naqshad liidata, markaa ma haysanno caddaymo adag oo ku filan si aan u sheegno haddii miisaaniyaddu si wax ku ool ah u adeegsato daaweyn kasta.
Sida Valerian u shaqeeyo
Cilmi-baadhayaashu weli wali ma qaylin sida saxda ah ee ay u shaqeeyaan. Waxay aaminsan yihiin in ay kordhiso waxqabadka maskaxda neurotransmitter ee loo yaqaano gamma-aminobutyric acid, ama GABA . Doorka GABA waa inuu dejiyo maskaxda sidaa darteedna wuxuu yareyn karaa welwelka iyo fududeynta hurdada.
Valerian waxay u shaqeyn kartaa sida daawooyinka saa'id ah sida Valium (diazepam) laakiin awoodda aad u liita.
Valerian ayaa ah mid ugu waxtarka badan marka la qaato muddo gaaban.
Valerian loogu talagalay Fibromyalgia & Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka
Dareenka ku saabsan miisaaniyadda ayaa macno samaynaysa markaad tixgeliso calaamadaha iyo xaaladaha xad dhaafka ah ee FMS iyo ME / CFS. Hurdada iyo tayada hurdada xun, walaaca, niyad-jabka iyo xoojinta calaamadaha menopausal ayaa dhammaantood caan ku ah xaaladahaas.
Illaa iyo hadda, inkastoo, wax war ah kama hayno isticmaalka qalabka loo isticmaalo si khaas ah xaaladahaas. Ka reeban waa daraasad yar oo 1999 ah oo ka timid Jarmalka taas oo muujinaysa in qubeyska lagu raaxaysto ee lagu qubaysto ay kor u qaadi karaan hurdada iyo fayoobaanta fibromyalgia.
Caddaynta anecdotal waxay u egtahay in loo qaybiyo sida ay u shaqeynayso calaamadaha FMS iyo ME / CFS. Dadka qaar waxay ku dhaartaan iyada oo kuwa kalena ay yiraahdaan waxay ahayd mid aan fiicneyn ama sababay waxyeelo xun.
Qiyaasta
Valerian waxaa laga heli karaa noocyo badan, oo ay ka mid yihiin:
- Waxyaabaha saafiga ah iyo tinctures
- Capsules iyo miisaska
- Teas
Qaadadu waa kala duwan tahay, oo ka bilaabma 4 mL oo shawano ah ilaa 600 mg oo ah walxo budada ah. Wixii hurdo la'aan ah, waxaa badanaa lagu taliyaa in ay qaadato saacad ama laba saac ka hor wakhtiga jiifka. Walaaca, waxaa la qaadan karaa 3 ama 4 jeer maalintii.
Dareemadu waxay noqon kartaa tixgelin marka ay timaado nooca lacagta aad doorbideyso. Waa halkii caqligal ah ee cagaha wasaqda ah.
Saameynnada & Khatarta
Valerian waxaa guud ahaan loo tixgeliyaa amaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lala xiriiriyay waxyeelo badan oo suurtagal ah, oo ay ka mid yihiin:
- Madax xanuun
- Wax-qabadnimo
- Culays la'aan, degenaansho la'aan, kacsanaan, dareen-xumo
- Calool xanuunka
- Dawakhaad iyo madax-bannaani
- Heerkulka jirka ee hooseeya
- Dareemo naxdin leh oo wanaagsan
- Dhibaatooyinka isku dhafka
- Insomnia , markii ay qaadatay in ka badan 2-4 bilood
- Dariishada waxay saameysaa maalinta xigta
Ka dib isticmaalka dheeraadka ah ee qiyaasta sare, joojinta tuubbada waxaa laga yaabaa inay keento astaamaha ka-noqoshada, sida jahawareer iyo wadnaha oo degdeg ah.
Isticmaalka Valerian laguma talin dumarka uurka leh ama naas-nuujinta sababtoo ah la'aanta xogta ku saabsan amniga iyo welwelka ku jira qaybaha kiimikada ee geedaha.
Qaar ka mid ah maadooyinka la isku qurxiyo oo leh geedo kale oo badan oo kale ayaa lala xiriiriyay beerka sunta, laakiin lama ogaan karo doorka, haddii ay jirto, valerian ka ciyaara tan. Valerian ayaa sidoo kale wax u dhimi kara habka beerkaagu u dhaqaajiyo daroogooyinka.
U hubso inaad ka hubiso dhakhtarkaaga iyo farmashiistaha wixii isdhexgal ah ee dhexdhexaadinta ah waxaa laga yaabaa inay ku yeeshaan daawooyinka ama wixii dheeraadka ah ee aad qaadatid ama dhibaatooyin kasta oo aad la kulmi karto intaad qaadaneyso.
Ilaha:
Ammer K, Melnizky P. 1999 Apr; 6 (2): 80-5. Qodobka Jarmalka. Qodobbada la soo gudbiyay. Daaweynta qubeyska daaweynta fibromyalgia guud ahaan.
Nunes A, Sousa M. Acta medica portuguesa. 2011 Dec; 24 Saynis 4: 961-6. Qodobbo ku jira Portuguese Qodobbada la soo gudbiyay. Isticmaalida lacagta qalafsan ee walaaca iyo hurdada hurdo: waa maxay caddaynta ugu fiican?
Ramharter J, Mulzer J. Waraaqo noocan ah. 2009 Mar 5; 11 (5): 1151-3. Isugeynta dhererka maadada "valerienic acid", oo ah unug awood leh GABAA.