Nooca Sonkor
D-Ribose waa mid dheeraad ah oo mararka qaar lagula taliyo dadka qaba fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba dheeraada . Sidoo kale loo yaqaano ribose ama Beta-D-ribofuranose, waa nooca sonkorta jirkaagu si dabiici ah u soo saaro. Waxay ka ciyaareysaa doorar muhiim ah oo ka mid ah jirkaada:
- waxay ka caawisaa soo saarida tamar qaab ah ATP ( adenosine triphosphate )
- waa dhismaha dhismaha qalabka hidde ee RNA (ribonucleic acid)
- waxay ka caawisaa kor u qaadida tamarta muruqa
Sida ugu badan ee dheeraadka ah, ma haysanno cilmi baaris tayo leh oo ku filan si aan u soo qaadno go'aano badan oo ku saabsan.
D-Ribose for Fibromyalgia & Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka
Waxaan leenahay baadhitaan aad u yar oo ku saabsan dheef-shiid kiimikaad-ka ah fibromyalgia ama dareen-xannuun daba-dheeraaday. Weli, qaar ka mid ah bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku talinayaan, qaar ka mid ah dadka qaba xaaladahaan waxay yiraahdaan waa qayb wax ku ool ah ee nidaamkooda daaweynta.
Mid ka mid ah daraasad yar ayaa lagu soo gabagabeeyay in dheef-shiid kiimikaadku si weyn u hagaajiyay astaamaha xaaladdaan, oo ay ku jiraan:
- kordhinta heerarka tamarta
- hagaajinta tayada hurdada
- hagaajinta maskaxda
- hoos u dhigista xanuunka
- hagaajinta guud ahaan wanaagga
Hase yeeshee, shaqadani waa bilawga waxaana u baahanahay cilmi baaris dheeraad ah si aan u xaqiijino natiijooyinka.
Cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in fibromyalgia iyo diiqada daba-galka ah labadaba ay ku lug leeyihiin cilladaha ATP, laakiin kaalmada d-ribose lama cadeynin waxtarka kor u qaadista ATP xaaladahaas.
D-Ribose waxay hagaajineysaa awoodda jimicsiga iyo tamarta ka dib wadnaha wadnaha, kor u qaadista su'aalaha ku saabsan in ay ka caawin karto dulqaad darajo xaalado kale. Waxaa la baranayey sidii loo kordhin lahaa awoodda jimicsiga xoogga leh ee ciyaaraha fudud ee ciyaaraha fudud laakiin waxaa lagu helaa wax faa'iido ah. Ilaa hadda, ma hayno caddayn hal hab ama mid kale haddii d-ribose ay waxtar u tahay xanuunka ka dib (culeys dheeraad ah oo ka sii daraya jimicsiga), taas oo ah calaamad muhiim u ah xanuunka diiqada daba-dheer.
Dib-u-eegis 2017 ah oo ku saabsan isbeddelka cuntooyinka ee diiqada daba-dheeraaday ee lagu daabacay Jariidada Caafimaadka Australia iyo New Zealand ayaa xusay natiijooyin wax ku ool ah in lagu arkay d-ribose ee tijaabooyinka aadanaha.
Daraasad aad u yar ayaa muujinaysa in d-ribose ay yareyn karto calaamadaha cudurrada lugta aan joogtada ahayn , oo ah mid caadi ah dadka qaba fibromyalgia.
Mar labaad, maahan wax cilmi ah oo ku filan oo la sameeyay, mana muuqato in ay tahay goob xiiso leh oo ku socota bulshada cilmi-baarista. Haddii aan danta la kicin, waxaa laga yaabaa inaan marnaba laheyn caddayn cadeyneysa in ka hor inta aan dhab ahaan ogaanin in diyaargarowgu uu naga caawin karo ama inta uu le'eg yahay.
Qiyaasta D-Ribose
Wali ma hayno talobixin daaweyneed oo caadi ah oo loogu talagalay daawada d-ribose. Daraasada ku saabsan fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba-dheer, ka-qaybgalayaashu waxay qaadeen shan-graac oo saddex jeer maalintii.
Daraasadaha qaarkood ee d-ribose ee loogu talagalay dadka qaba cudurka halbowlaha wadnaha , cilmi baarayaashu waxay isticmaalaan qiyaaso 15 garaam afar goor maalintii.
Cudurka D-ribose waa mid aad u ballaaran. Waxaa caadi ahaan lagu iibiyaa budada.
D-Ribose ee Cuntadaada
Cunnooyinka dhab ahaantii kuma koobnaado dbibose qaab qaab jidhkaagu u isticmaali karo, sidaas darteed suurtagalintu waa habka caadiga ah ee lagu kordhiyo heerarka.
Saameynnada daaweynta D-Ribose
Inkastoo daaweyntu ay tahay daaweyn dabiici ah, haddana waxay keeni karaan saameyn aan loo baahnayn.
Qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee d-ribose waxaa ka mid ah:
- dhibaatooyinka dheefshiidka, sida lallabbo, calool xanuun iyo shuban
- madax xanuun
- hoos u dhigista uric acid ee kaadida ama dhiig ee dadka qaba cudurka kelyaha, taas oo kor u qaada khatarta gout ama dhibaatooyinka kale ee kelyaha
- hoos u dhigidda sonkorta dhiigga
Sababtoo ah waxay hoos u dhigi kartaa sonkorta dhiigga, d-ribose laguma talin karo sonkorowga daawooyinka hoos u dhigaya sonkorta dhiiga.
D-Ribose guud ahaan waa loo tixgeliyaa amaan u ah isticmaalka gaaban. Ilaa hadda, ma hayno macluumaad badan oo ku saabsan isticmaalka muddada-dheer ama isticmaalka xilliga uurka iyo naas-nuujinta.
Ma D-Ribose Right for You?
Haddii aad xiiseyneyso d-lafo si looga caawiyo daaweynta fibromyalgia ama daal-daal daba-dheeraada, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u hubiso inaad si ammaan ah u qaadaneyso.
Waxaad sidoo kale rabi kartaa inaad la hadasho farmashiistaha ku saabsan haddii ay si xun uula dhaqmi karto wax walba oo aad qaadato.
Ilaha:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Dareeraha murqaha ee hoos u dhaca ATP iyo PCR ee muruqyada quadriceps ee bukaanada fibromyalgia - 31P-MRS daraasadda. Xanuunka Yurub ee xanuunka. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.
> Jones K, Probst Y. Doorka isbaddelinta cuntada ee lagu yareeyo calaamadaha cudurka dufanka cimilada ah: dib u eegis nidaamsan. Joornaalka Australia iyo New Zealand ee caafimaadka dadweynaha. 2017 Jun 14. doi: 10.1111 / 1753-6405.12670.
> Myhill S, Booth NE, McLaren-Howard J. Tarjunidda mitokondrial ciladaha daaweynta cudurka encephalomyelitis / diiqada daba-dheer (ME / CFS) - baadhitaan kiliinik ah. Diiwaanka caalamiga ah ee daaweynta iyo daaweynta tijaabada ah. 2013; 6 (1): 1-15.
Shectarle L, Kasubick R, St Cyr J. D-ribose wuxuu faa'iidooyinka lugaha ku yeeshaa lugta aan joogsi lahayn ee maqaarka oo ah "Journal of Alternative and Complementary Medicine". 2008 Nov; 14 (9): 1165-6.