Kordhinta tamartaada
NADH, ama nicotinamide adenine dinucleotide oo la yareeyo, waxaa laga sameeyaa jirkaaga niiko, vitamin B. Waxaa ku jira dhammaan unugyada nool.
NADH waa kaalmo aad u kooban oo loogu talagalay dadka qaba fibromyalgia (FMS) iyo daal daba-dheeraada ( ME / CFS ). Isticmaalidda, gaar ahaan FMS, waxay ku saleysan tahay caddaynta anecdotal iyo iskudhaf dhejiyeyaasha oo u dhaxeeya shaqooyinka la yaqaan ee dheeraadka ah iyo xaaladaha 'cilladaha iyo calaamadaha la yaqaan'.
Taasina waa sababta:
- Sida iskaashi, NADH waxay caawisaa enzymes ee jidhkaaga ku dhuftey cuntada oo u beddesho tamar ahaan qaabka adenosine triphosphate (ATP) . Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in qaar ka mid ah dadka qaba xaaladdahan ay leeyihiin heerar hoose oo ATP ah.
- Cilmi-baaristu waxay sidoo kale muujineysaa in NADH ay kicin karto hawlaha maskaxda, taas oo ka caawin karta yaraynta garashada garaadka ee la xidhiidha FMS iyo ME / CFS.
- NADH waxay yareyn kartaa daalidka cudurada dabadheeraad ah adoo dib u soo celinaya hawsha mitochondria (dhismayaasha yaryar ee awoodda unugyadaada.) Daalku waa calaamad weyn oo ah FMS iyo ME / CFS labadaba labadaba waxaa la rumeysan yahay in xaaladahaas la xiriira ay ku lug leeyihiin mitochondrial disfunction .
- NADH waxaa la rumeysan yahay inuu yahay antioxidant, kaas oo laga yaabo inuu ka caawiyo qulubka oxidative iyo neef-ba'an ee ku xiran xaaladahan.
- NADH ayaa laga yaabaa in ay maskaxda ka caawiso abuurista neurotransmitters (wargeysyada kiimikada) kuwaas oo la aaminsan yahay in ay ku yar yihiin xaaladahan ( serotonin , norepinephrine , dopamine , iyo GABA .)
Wax cilmi ah kama hayno NADA ee FMS. Cilmi-baaris xaddidan ayaa muujinaysa in NADH ay noqon karto daaweyn wax ku ool ah ME / CFS iyo sidoo kale niyad-jabka , cudurka Parkinson , iyo cudurka Alzheimers . Si kastaba ha noqotee, daraasad dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan sheegi karno sida ay waxtar u leedahay daweyntu waxay u tahay cudur kasta.
NADH loogu talagalay Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah
Daraasado dhawr ah ayaa fiiriyey NADH oo lagu daray coenzyme Q10 dadka ku leh ME / CFS.
Mid ka mid ah la daabacay sannadka 2015 ayaa soo jeediyay in la yareeyo dufanka weyn ee dusha sare leh.
Qeybta kale, ee la daabacay sannadka 2016, waxay u muuqatay inay muujineyso heerka wadnaha ugu yar ee dhimirka inta lagu jiro jimicsiga Taas macnaheedu waxa weeye in ay ka caawin karto dhibka ka dib , taas oo calaamad u ah cudurka.
Dib-u-eegis 2011-ka ah suugaanta la heli karo oo la yiraahdo NADH iyo magnesium oo ah laba-ta mid ah oo keliya oo lagu muujiyay in lagu horumariyo ME / CFS ee daraasadaha.
Daraasad horay loo soo jeediyay ayaa soo jeedinaysa hagaajinta walaaca iyo xaddiga wadnaha ugu sareeya kadib baaritaan culus.
NADH Dosage
NADH dheeri ah ayaa la heli karaa oo uma baahna dawo rijeeto.
Qalab ammaan ah, oo wax ku ool ah oo loogu talagalay FMS iyo ME / CFS ayaan wali la dhicin. Guud ahaan, qiyaasta lagu taliyay waxay caadi ahaan tahay 5 mg ilaa 10 mg maalintii. Waa in la qaato 30 daqiiqo cuntada ka horaysa calool madhan.
Daraasaddaha cudurka Parkinson ee cudurada, qiyaasta ugu wax ku oolka ah waxaa loo aqoonsaday inay tahay 25 mg ilaa 50 mg maalintii.
NADH ee Cuntadaada
Way fududahay in aad NADH ka heshid cunto badan. Ma naqaano, inkasta oo, haddii jidhkaaga uu u adeegsado NADH sida si wax ku ool ah foomka dheeraadka ah.
Ilaha cuntooyinka NADH waxaa ka mid ah:
- Kalluunka
- Digaagga
- Sigaarka
- Waxyaalaha khafiifka ah
Dhibaatooyinka dhinaca NADH
Dhibaatooyinka kale ee NADH waa dhif, gaar ahaan heerarka hoose.
Qiyaaso badan ayaa la xiriira:
- Dareemidda dareenka
- Insomnia
- Walaaca
Inkastoo caawinta NADH ay u muuqanayso mid ammaan ah, waa inaad weli daawataa waxyeelo xun.
Ereyga
Haddii aad u maleyneyso inaad ka faa'iideysan karto nafaqada NADH, hubi inaad kala hadasho takhtarkaaga. Sidoo kale waa fikrad fiican inaad la soo qaadato farmashiistaha, kaasoo ah khabiir ku saabsan sida daaweynta kala duwan ay uga dhex muuqan karto jirkaaga.
> Ilo:
> Alegre J, Roses JM, Javierre C, et al. Nictinamide Adenine Dinucleotide (NADH) ee Bukaannada qaba Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah. Revista Clinica Espanola. 2010 Jun; 210 (6): 284-8. doi: 10.1016 / j.rce.2009.09.015. Qodobka Isbaanishka; Naqshad waa la soo gudbiyey.
> Alraek T, Lee MS, Choi TY, et al. Daaweyn Kala-duwan iyo Daaweyn Kale ee Bukaan-jiifka leh Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah: Dib-u-eegis habaysan. Daaweynta Kala-duwan ee BMC iyo Alternative Medicine. 2011 Oct 7; 11: 87. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-87.
> Castro-Marrero J, Cordero MD, Segundo MJ, et al. Miyuu Kala Bixiyaa Kaltaminta Q10 Plus NADH Maqnaanshaha Dheecaannada iyo Qodobada Biyokhimiyada ee Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka? 2015 Mar 10; 22 (8): 679-85. doi: 10.1089 / ars201.6181.
> Castro-Marrero J, Saez-Francas N, Segundo MJ, et al. Saameynta Coenzyme Q10 Plus Nicotinamide Adenine Dinucleotide Dheecaan ka Qiyaasta Qalitaanka Wadnaha ee Maximu Ka Dib Jir-Jirka Ka Imtixaanka Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah - Xakameyn Gaabis ah, La Xakameynayo, Labo Dhaban. Nafaqeynta Caafimaadka (Edinburgh, Scotland). 2016 Aug; 35 (4): 826-34. doi: 10.1016 / j.clnu.2015.07.010.
> Nicolson GL. Cudurka Mitochondrial iyo Cudurada Dabiiciga ah: Daaweeynta Cudurrada Dabiiciga ah. Daaweynta Kale ee Caafimaadka iyo Daawada. 2014 Winter: 20 Sifee 1: 18-25.