'Qoys' Xaaladaha Xaaladaha
Madax xanuun iyo murgaaridu waxay ku badan yihiin dadka qaba fibromyalgia (FMS) iyo daal daba-dheeraada ( ME / CFS ). Xaqiiqda, madax xanuunka cusub, qaabka, ama darnaanta "waa mid ka mid ah shuruudaha lagu ogaanayo ME / CFS mararka qaarkood, madax xanuun ayaa loo arkaa inay yihiin astaamo xaaladahan, mararka qaarkoodna waxaa loo tixgeliyaa xaalad cudur halis ah.
Waa maxay sababta ay isku xiran yihiin?
Cilmi-baadhis ayaa soo bandhigay qaabab isku mid ah oo u muuqda in ay midoobaan saddexdaas xaaladood, iyo sidoo kale dhawr kale. Waxay u taagan yihiin "qoys" cudurro lagu soo qoray dhowr caanood oo kala duwan, oo ay ka mid yihiin "cudurrada isdifaaca jirka" iyo " jirro isdaba joog ah ." Ereyga kor u kaca ee sanadihii ugu danbeeyay waa "astaamaha xasaasiyadda dhexe".
Dhibaatooyinka xasaasiga ah ee dhexe , habka neerfahaaga dhexe ayaa si aad ah ugu jawaaba noocyada qaar ee waxtarka. Taas waxaa ka mid noqon kara xanuunka, buuqa, iftiinka, heerkulka, carafka iyo kiimikooyinka, iyo in kale. Dhibaatooyinka qaarkood ayaa laga yaabaa inay kiciyaan ama ka sii daraan madax-xanuun ama murgacasho dadka qaarkood.
Baro wax badan oo ku saabsan calaamadahan:
Madax xanuun & Nafaqada Migren
Madax xanuunka ayaa caadi u ah dadka guud ahaan. Dadka intooda badan waxay leeyihiin hal dhibic, iyo - ka soo horjeedka ugu fudud - magaca ayaa si fiican u tilmaamaya: madax xanuun wuxuu sababa madaxaaga xanuunka.
Intaas waxaa dheer, inkasta oo ay sii xumaanayso. Waa maxay nooca madax xanuunka? Maxaa sababay? Maxay daaweynaysaa?
Noocyo madax-xanuun ah oo laga yaabo inay ku jiraan FMS iyo ME / CFS waxaa ka mid ah madax-xannuun iyo kacdoon.
Hababka hoosta ee madax-xannuunku wali waa la baarayaa, laakiin cilmi-baarayaashu waxay leeyihiin fekrado badan oo keena iyaga.
Madax xanuunka muruqyada ayaa mararka qaarkood lagu eedeeyaa muuqaalka xun ama waxyaabo kale oo ka dhiga murqaha madaxa iyo qoorta. Hase yeeshee, dhowr waxyaalood oo kale ayaa laga yaabaa inay ciyaaraan. Waxay badanaaba dareemaan inaad adigu leedahay koox adag oo madaxaaga ah.
Migraines ayaa ku lug leh xanuunka daran, badanaaba xanuujin. Iftiinka ama dhawaaqa wuxuu keeni karaa xanuun daran. Dadka qaarkood waxay leeyihiin waxyaabo muuqda oo qariib ah, oo ay ka mid yihiin meelo indho la ', aragti jajaban, nalalka iftiinka leh, iyo khadadka yaryar. Mararka qaarkood, miyir-beelku waxay keenaan yalaalugo iyo matag, iyo sidoo kale astaamaha kale.
Migraines waxaa la aaminsan yahay in ay sababeen firfircooni aan caadi ahayn ee nidaamka dhexe ee neerfayaasha kuwaas oo keenaya in cirbadda iyo bararka dhiigga ee madaxaaga. Waxay joogi karaan meel kasta saacado yar ilaa saddex maalmood.
Cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan in madax-xanuunku uu ku badan yahay kuwa FMS-da oo waliba leh diiqad , walaac , hurdada hurdada , iyo jilicsanaanta ( allodynia ) agagaarka madaxa.
Baro wax badan oo ku saabsan astaamaha xanuunka leh maqaallada kuwan ka soo baxa Madaxa Headaches & Migraines:
- Calaamadaha Madax xanuunka (Headache Symptoms): Miyuu xanuunka dhimirka? by Mark Foley, DO
- Migraine Aura , by Mark Foley, DO
- Daraasad ku saabsan xanuunka dhimirka , Teri Robert
Daweynta Madax xanuun iyo Migraines
Daawooyin badan oo kala duwan ayaa loo isticmaalaa si loo daaweeyo madax xanuun iyo murgacasho.
Daawooyinka ka soo horjeeda waxaa ka mid ah antiinflammatories sida Motrin (Ibuprofen) Aleve (naproxen,) iyo xanuunka xanuunka sida Tylenol (acetaminophen) Tan, Tylenol waxaa laga yaabaa inay ugu yaraan waxtar u leedahay madax-xanuun daran.
Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay u qoraan daroogooyinka macaamiisha, gaar ahaan kuwa daba dheeraaday. Daroogooyinkaas waxaa ka mid ah:
- Narcotics, sida Vicodin ( hydrocodone acetaminophen ) ama Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Niyad jabka, sida amitriptyline
- Daawooyinka la-qabqabashada, sida Neurontin (gabapentin) iyo Topamax (topiramate)
- Daawooyinka kale sida ergotamine, Imitrex (sumatriptan), ama Fioricet (butalbital, acetaminophen, caffeine)
Qaar badan oo ka mid ah daawooyinkan ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo FMS ama ME / CFS, markaa daaweyntu waxay ku caawin kartaa xaalado badan. (Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xusuusto in aan daweyn kaliya ay u badan tahay in la yareeyo dhammaan calaamadahaaga.)
Markaad qaadato daawooyin badan, waxaa muhiim ah in aad la hadasho dhakhtarkaaga iyo farmashiistaha wixii ku saabsan saamaynaha iyo daaweynta daroogada .
Inkasta oo qaar ka mid ah daawooyinkan loogu talagalay in lagu daweeyo xanuunka markaad haysato, qaar ayaa loogu talagalay inay ka hortagaan madax-xanuunka / gaasta. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaatid midka kugu habboon.
Ka hortagga Madax xanuunka iyo Migraines
Waxaa ka muhiimsan marka la daweeyo madax xanuun marka aad leedahay iyaga oo ka hortagaya in ay dhacaan meesha ugu horeysa.
Daaweynnada laga yaabo inay ka hortagaan madax-xanuunka iyo miyir-qabadka waxaa ka mid ah:
- Acupuncture
- Cirrhaafka
- Biofeedback
- Daaweynta Hypnotherapy
- Daawaynta jirka
- Kicinta xajmiga magnetic-ka
Mar labaad, qaar ka mid ah daaweynadan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay caawiyaan calaamadaha FMS iyo ME / CFS.
Isbedelada hab-nololeedku waxay kaalin weyn ka ciyaaraan sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in cuntooyinka qaarkood ama cabitaannada ay kicinayaan madax-xanuunkaaga, taas oo ka dhigaysa in ay muhiim u tahay sida aad dareemaysid.
Jimicsigu wuxuu caawiyaa dadka qaarkood, laakiin waa wax aad u adag markaad haysato FMS ama, gaar ahaan, ME / CFS. U hubso inaadan ka sii darin adoo samaynaya wax badan! Akhriso jimicsiga FMS & ME / CFS .
Barashada sida loo maareeyo lana yareeyo buufiskaaga ayaa sidoo kale caawin kara.
Ku noolaanshaha Xaalado badan
Maareynta hal xaalad waa mid aad ufiican, iyo in badan oo iyaga ka mid ah ay ku adkaato arrimaha. Waxay kaa caawin kartaa inaad si firfircoon ula dhaqanto una maamusho dhammaan shuruudahaaga iyo guud ahaan, ku noolaadaan nolol caafimaad leh.
Nasiib wanaag, marka laga hadlayo cudurrada dhexe ee xasaasiyadda dhexe, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hesho laba-waajibaad kala duwan oo daaweyn ah.
Haddii ay dhibaato kaa haysato madax xanuun ama murgacasho, la hadal dhakhtarkaaga si laguu ogaado oo aad bilowdo raadinta daaweyn wax ku ool ah.
> Ilo:
> de Tommaso M. Dib-u-eegis Khabiir ah oo ku saabsan Neerarka daaweynta. Isbedelka, Qaababka Daaweynta iyo Iskuduwaha Khatarta ee Fibromyalgia ee Headaches.
> de Tommaso M, iyo al. Joornaalka Madax xanuunka Xanuunka. 2011 Dec; 12 (6): 629-38. Qaababka Daaweynta Qalitaanka Madax-bukaan-jiifka Bukaanka qaba Fibromyalgia Comorbidity.
> Kucuksen S, et al. Rheumatology Rugaha. 2013 Feb 27. [Epub ka hor daabacaadda] Faafinta Fibromyalgia iyo Xiriirkeeda Madax xanuunka Xaaladaha ku yaal > Migrejida Xanuunka ".
> Ravindran MK, iyo al. BMC Neurology. 2011 Mar 5; 11: 30. Madax xanuun madax-xanuun (Chronic Fatigue Syndrome) (CFS): Isbarbardhiga Labaad ee Daraasadaha Heer-kakaadka ah.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Dhakhtarka Xanuunka. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromyalgia: Dhibicda Shaqada Afka-xaadirka ah ee u Dhaxeysa Xanuunka Xanuunada Xanuunka ah ee Xanuunka ah.
> Tietjen GE, iyo al. Madax xanuun. 2007 Jun; 47 (6): 857-65. Iskudhufka isku dhafka migreebka.
> Yunus MB. Seminarada Arthritis iyo Rheumatism. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Xanuunka Dhibaatooyinka Dhexe: A New Paradigm iyo Group Nosology ee Fibromyalgia iyo Shuruudaha Lahaanshaha, iyo Arrimaha la Xiriira ee Cudurada Versus.
> Yunus MB. Seminarada Arthritis iyo Rheumatism. 2007 Jun; 36 (6): 339-56. Fibromyalgia iyo Dhibaatooyinka Burburka: Fikradda Mideynta Dhibaatooyinka Dhexe ee Dareenada.