Faa'iidooyinka iyo Isticmaalka Cabitaanada Cuntada ee Cuncunka
Raashinka nafaqada ee Glucerna waa qadar cabitaano macaan ee sonkorowga uu sameeyay Abbott nafaqada. Waxay ku habboon yihiin carbohydrateska hooseeya ee glycemic si loo hubiyo in si fiican loo ilaaliyo sonkorta dhiigga. Cabitaanada ayaa ku habboon dadka qaba sonkorowga ama kuwa leh xasaasiyad glucose . Waxa kale oo badanaa loo isticmaalaa qayb ka mid ah barnaamijka luminta miisaanka.
Khadka soo saarka Glucerna wuxuu ka kooban yahay afar dhadhan:
- Nadiifinta subagga caadiga ah
- Shukulaatada qaniga ah
- Gawaarida guriga lagu gooyey
- Strawberry Creamy
Glucerna waxay sidoo kale bixisaa baaritaano cunto beddel ah kuwaas oo, sida ruxashada, waxay ku yar yihiin sonkorta iyo xargaha, laakiin waxay ku badan tahay borotiinka. Waxaa intaa dheer, alaabooyinka Glucerna waa dhammaan maaddada "gluten-free", kosher, halaal, oo ku haboon kuwa aan lakin lahayn.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Gariirada Glucerna waxaa loo soo saaraa qiyaasaha Diabetes Association-ka Maraykanka iyo American Heart Association taas oo udub dhexaad u ah dufanka lana yareeyo kalooriyada dufanka buuxa ilaa boqolkiiba afar.
Hal dhalo siddeedaad ah oo ah Glucerna Homemade Vanilla waxay leedahay qiimaha nafaqada soo socda:
- 200 kalori
- 26 garaam oo karbohidraat ah
- 10 gram protein
- 5 grams fiber
- 9 garaam oo dufan ah
- 5 garaam oo dufan ah
- 1 garaam oo dufanku ku badanyahay
- 1 garaam oo dufan ah
- Boqolkiiba boqol waxay ku taliyeen qiime maalmeedka fitamiinada C iyo E
- Boqolkiiba 80 waxay ku taliyeen qiime maalmeedka fitamiin D
- Boqolkiiba 50 ayaa kugula taliyay qiimaha maalin kasta ee fitamiin B6, B12, iyo folate
Miisaamidda Faa'iidooyinka iyo Diidmada
Glucerna waxay ruxaysaa raasamaalka loogu talagalay dadka isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka ama ilaaliyaan xakamaynta sonkorta dhiiga. Hase yeeshee, waxay leeyihiin waxoogaa yar oo yar, gaar ahaan kuwa aan macaanka lahayn. Tixgelinta tixgelinta:
- Marka la eego borotiinka, hal cabir 8 wiqiyadood ayaa la mid ah qiyaastii ilaa iyo badh hal ukun dhan. Celcelis ahaan, 46 garaam oo borotiinka ah ayaa lagu talinayaa maalin kasta haweeney qaangaar ah, halka 56 garaam lagu talinayo ragga waaweyn.
- Raashinka nafaqada leh ee glucerna ayaa loo tixgelin karaa cunto glycemic giigsan (GI), taasoo macnaheedu yahay in karbohidraataha ku jira iyaga si qunyar ah loo dheefshiido waxayna keenaan in yar oo sarreen ah sonkorta dhiigga. (Proteins, marka la barbardhigo, ma saameyneyso sonkorta dhiigga oo dhan.)
- Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo su'aal ah oo ku saabsan gariirada Glucerna, oo ay ku jiraan isticmaalka fructose iyo macaan macaan. Inkastoo fructose guud ahaan loo tixgeliyo amaan dadka qaba sonkorowga, ba'an ayaa la rumeysan yahay in ay kordhiso qatarta diabeteska aan sonkorowga ahayn.
- Tani waxay quseysaa macmiilaha macmacaanka ah ee ay ku jiraan isticmaalka sadarrada maalinlaha ah ee sucralose iyo acesulfame potassium (labadaba ku jirta Glucerna) ayaa lagu muujiyay in ay u nugulaan jawaabta gulukooska ee aan kaadi macaan ahayn, sida laga soo xigtay daraasadda 2017 ee ka soo baxday Jaamacadda Adelaide ee Australia.
Ereyga
Gariirada Glucerna waa daawo aad u fiican, fiitamiin xoog leh oo fudud oo loogu talagalay sonkorowga iyo kuwa isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka. Cuntada ayaa si fiican isugu dheellitiran oo leh xanjo yaryar iyo borotiinka ku filan si ay u bixiyaan korriin nafaqo ah.
Inkastoo aysan bixin doonin gawaarida iyo kaloorida ku filan bedelka cuntada, waxay dhab ahaantii loo isticmaali karaa nafaqo ahaan nafaqo ahaan iyada oo qayb ka ah qorshaha cuntada oo dheellitiran (gaar ahaan marka loo baahdo kalooriyo dheeri ah ama borotiinka loo baahan yahay).
Inkastoo cilmi-baarista hore ay soo jeedineyso in fructose iyo macmacaannada macmacaanku ay halis u noqon karaan nooca 2aad ee sonkorowga , wali wali ma cadda. Sidan oo kale, gariirada Glucerna waa in loo tixgeliyaa in la cuno cunto fudud ama dheeri ah halkii ay ka heli lahayd ilaha caadiga ah ee cuntada.
Ugu dambeyntii, marwalba way wanaagsan tahay in la cuno borotiinka dhabta ah halkii laga soo saaro cuntooyinka la baaraandego, oo ay ka mid yihiin xayawaan la duubay.
Xigasho:
Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. et al. "Saameynta macmacaannada macmalka ah ee ku saabsan glycemic si xakameysan u ah bini'aadamka caafimaad qaba." Shirkii 53aad ee sanadlaha ah ee Ururka Yurub ee Daraasada. Lisbon, Portugal; Sebtembar 11-17, 2017; abstract 193.