Sida loola qabsado Migrain Chronic, Madax xanuun iyo madax xanuun
Ma ogtahay in madax xanuun uu ka mid yahay noocyada ugu waawayn ee xanuunka daba-dheeraada , oo ay la socdaan xanuunka dhabarka iyo arthritis ? Madax xanuunka waxaa laga yaabaa inuu u eg yahay xanuun aan caadi aheyn, laakiin haddii aad xanuun joogto ah maalin kasta, waxaad ogtahay in madax-xanuunnada daba-dheeraaday ay noqon karaan kuwo aad u dhib badan. Qaadashada madax xanuunka dhanjafka ah ama madax xanuunka hoos loo dhigo waa mid aad u dhib badan marka la qaato laba asbiriin iyo wac dhakhtarkaaga subixii.
Waa kuwan waa inaad ka ogtahay noocyada kala duwan ee madax xanuunka iyo fursadaha daaweynta.
Noocyada Madax xanuun
Si madax xanuunka loo tixgeliyo daba dheeraada, waa ineey joogtaa ugu yaraan 15 maalmood bil ah ugu yaraan saddex bilood oo isku xigta. Tani macnaheedu maaha inaad leedahay madax xanuun muddo laba toddobaad ah oo isku xigta si loo helo bukaan-socodka. Madax xanuunka joogtada ah ayaa caadi ahaan yimaada oo tagaya, laakiin nasiib daro, waxay joogaan marar badan oo aan ahayn. Saddexda nooc ee ugu caansan waa miyir-beel, madax-xanuun muruqa muruqyada, iyo madax-madax xanuun .
Migraines
Sababta dhabta ah ee madax xanuunka dhanjafka ah ayaa weli ku jira dood, laakiin cilmi-baarayaasha intooda badan waxay isku raaceen in ay yihiin niyolojiyadeed. Marka laga soo tago xanuunka madaxa, miyir-beelka waxaa inta badan la socda astaamo kale sida isbedel muuqaal ah, lallabo, ama dhadhan jilicsan ee afka.
Madax-xanuun murqaha
Markii hore waxaa la rumeeysan yahay in uu sababo muruq muruq oo qoorta iyo garbaha, madax-xanuunka murugada ayaa dhab ahaantii noqon karta natiijada xarun xakameynta xannuunka ee laf-dhabarka oo heleysa wax badan oo ka yimaada murqaha madaxa.
Madax xanuunka niyadjabku wuxuu inta badan dareemaa sida cadaadis culus oo madaxa ku hareereysan oo laga yaabo inuu la socdo xanuunka qoorta iyo garbaha.
Madax xanuun
Madax xanuunka loo yaqaan 'Cluster Headaches' waa qarsoodi caafimaad. Waxaa laga yaabaa in ay sababto isbeddelada dhiigga ee maskaxda ama waxqabadyo isdabajoog ah oo ka dhaca meelaha qaarkood ee maskaxda.
Madax xanuunka kumbuyuutarku waa u kala duwan yihiin in ay ku dhacaan mudaharaad gaaban waqti ka dib.
Daweynta Madax xanuunka Xanuunka leh ee Daawooyinka
Iyada oo ku xiran nooca madax-xanuun, dhowr daawo oo kala duwan ayaa wax ku ool u ah daaweynta macdanta, madax-xannuunnada murqaha, iyo madaxa madax-xanuunka. Daawooyinka qaarkood waa kuwo la yiraahdo prophylactic, taasoo micnaheedu yahay in si joogta ah loo qaato si loo xanuujiyo madax xanuunka ka hor inta uusan dhicin. Qaar kale waa daawooyinka soo noqnoqda, kuwaas oo loogu talagalay inay xakameeyaan xanuunka madaxa marka ay bilaabato.
Qaar badan oo dawooyinka madax-xanuunka dabadheeraad ah ayaa la heli karaa, laakiin qaar ka mid ah waxay u baahan yihiin warqad dhakhtareed. Sidoo kale, dhammaantood ma aha hadal afka laga qaato: qaar ka mid ah dawooyinka madax-xanuun ee daba-dheeraada ayaa lagu heli karaa qaabab jirka ah sida kiriimyada xanuunka ama dhirta. Kala hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato ikhtiyaarka adiga kuu fiican.
Qalabaynta iyo Daaweynta Kale ee Madax xanuunka Xanuunka ah
Dad badan ayaa gargaar ka hela xanuunka daba-dheeraada ee hargabka iyada oo loo marayo daaweyn dheeri ah iyo daaweyn kale . Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah:
- Yoga
- Massage
- Mucaawin
- Acupuncture iyo acupressure
- Aromatherapy
- Hypnosis
- Dheeraadka cuntada
Natiijooyinka hababka loo maro maareynta xanuunka waxay ku kala duwanaan karaan qof waxayna ku xiran yihiin noocyada madax-xanuunada aad dhibsanaysid.
La qabsashada Madax xanuunka Xanuunka ah
Nolol maalmeedka qaba madax-xanuun joogto ah ayaa noqon kara mid adag.
Mararka qaarkood, daawooyinka iyo daaweynta dhameystiran kuma filna inay kaa caawiyaan inaad la qabsato. Markaad leedahay madax xanuun, raadinta kaalmo ayaa kaa caawin karta inaad hesho waqtiyada adag. Kooxaha taageerada iyo forumyada xanuunka ee internetka waa ilo dhaqaale oo weyn. Hubi inaad xiriir wanaagsan la leedahay dhakhtarkaaga iyo in isaga ama iyadu qiimeynayso waxtarka qorshahaaga daaweynta inta badan.
Ilaha:
Fumaal, Arnaud iyo Schoenen, Jean. Nooca cadaadiska Madaxa-xanuunka: Cilmi-baaris joogta ah iyo Maareyn Caafimaad. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Madax xanuunka loo yaqaan: Pathogenesis, diagnagn, and Management. Lancet 2005; 366: 843-55.
Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. Ansixinta Caafimaadka: Madax xanuunka Tension.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Volume 363, Janaayo 31, 2004. pp381-391.