Iska ilaali oo raadso Relief adigoo adeegsanaya daaweynta maskaxda
Daaweynta maskaxda waa daaweyn kale oo loo isticmaalo xanuunka. Wax ku filan, sax? Waxay macno u tahay in miisaanku uu ku raaxaysto oo uu yareeyo muruqyada murqaha iyo xanuunka. Ma ogtahay in ay jiraan wax ka badan 80 nooc oo ah daaweynta duugista?
Dhammaan 80 noocyada, daaweeyayaasha duugista ah waxay maareynayaan murqaha iyo unugyada jilicsan. Waa farsamada taas oo isbedbedesha. Haddii aad xiiseyneysid baaritaanka daaweynta maskaxda sida daaweyn suurtagal ah, kala hadal qorshahaaga dhakhtarkaaga.
Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Daaweynta Maskaxda
- Dhakhaatiirta maskaxdu waxay inta badan isticmaalaan gacmahooda iyo faraha, laakiin qaar waxay isticmaalaan cududooda, suxulka, ama xataa cagahooda si loo xakameeyo muruqyada bukaanka iyo unugyada jilicsan. Qadarka cadaadiska loo isticmaalo iyo jihada dhaqdhaqaaqa waa isbeddel.
- Ujeedada daaweynta duugista maskaxda waa in la nasto muruqyada iyo unugyada jilicsan, kor u qaadista dhiigga iyo oksijiinka la geeyo aagga la duubay, diirran aagga ay dhibaatadu saameysey, oo xanibeyso xanuunka.
- Qaar ka mid ah noocyada caanka ah ee caanka ah ee caanka ah waxaa ka mid ah:
Miisaanka iswiidhishka - Kalkaaliyuhu wuxuu diiradda saaraa isticmaalka stroke-ka dheer, kicinta, iyo walxaha muruqyada. Qalabyada ayaa loo rogaa inay sare u qaadaan dabacsanaanta.
Dhiig maskaxda ah - Kalkaaliyuhu wuxuu isticmaalaa cadaadis farta dheer oo xoogga saaraya murqaha xoogga leh ama qallajinaya.
Miisaanka dhibcaha oo kiciya - Kalkaaliyuhu wuxuu culeyska saaraa cadaadiska dhibcaha qotodheer iyo wuxuu isticmaalaa istaraatejiyada kale. Dhibcaha dhibcood waxay u taagan yihiin ilo xanuun leh.
Miisaanka Shiatsu - Dhakhtarku wuxuu ku dabaqaa cadaadiska dareeraha leh farahooda si qaybaha jidhka ee ku xiran tamarta muhiimka ah, oo loo yaqaan 'qi.
- Xilliga daaweynta duugista ah waxay caadi ahaan socotaa 30 ilaa 60 daqiiqadood, qaarna waxay noqdaan kuwo ka badan ama ka yar. Bukaanjiifka joogtada ah waxaa badanaa lagula taliyaa inay dhamaystiraan taxane taxane ah.
- Iyadoo ku xiran meesha muruqyada lagu duubo, waxaad ku fadhiisan kartaa kursi kursi kursi ama waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad ku jiifiso miis fadhiya. Caadi ahaan, saliid ama budo ayaa loo isticmaalaa si ay u oggolaadaan in gacmaha daweyntu ay u wareegaan maqaarkaaga.
- Qaar ka mid ah taxaddarrada waa in la qaataa ka hor inta aan la helin daaweynta duugista. In kastoo ay jiraan halisyo halis ah, waxaa jira shakhsiyaad gaar ah oo aan helin daaweynta duugista. Musharixiinta aan habooneyn ee loogu talagalay daaweynta miisaan-qaadashada waxaa ka mid ah bukaanka qaba: xidid dhiig oo xinjir leh (xinjir dhiig),
Cudurka dhiig-yare ee dhiig-yareeya, xididdada dhiigga ku dhaca, osteoporosis , Jabtada dhawaan, kansarka, qandhada, boogaha furan, burooyinka, neerfayaasha waxyeellada leh, ama caabuqa iyo bararka aagga la duubo ayaa sidoo kale dhibaato noqon karta. - Haddii aad uur leedahay, qabtid kansar, maqaarka jilicsan, dhibaatooyinka wadnaha, dermatomyositis ama taariikhda xadgudub jireed, kala hadal daaweynta xeeldheer dhakhtarkaaga intaadan saxiixin.
Qodobada xusuusta
- Cilmi-baarayaashu wali waxay baranayaan saameynta daaweynta duugista ee xaaladaha caafimaad. Waa cad inkasta oo daaweynta duugista ah ay kor u qaadayso nasinta iyadoo la yareynayo cadaadiska.
- Maaddaama ay caan ku tahay daaweynta duugista, waa lagama maarmaan inaad hubiso aqoonsiyada takhaatiirta duugista. Takhaatiirta jirka ee jidhka ayaa sidoo kale loo tababaraa daaweynta duugista. Ogow teraabiyahaaga! Weydii su'aalo xaqiijinaya badbaadadaada.
Xigasho:
Daaweynta Maskaxda sida CAM. NCCAM. July 13, 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.