Tilmaamaha Sababaha, Ciladda, iyo Daaweynta Xanuunka Xanuunka ah
Xanuunka daba-dheeraada waa cudur kaas oo inta badan uu jiro xanaaq badan sababtoo ah dad badan ma fahmin. Haddii aad leedahay lug jaban, kabkaagu wuxuu dadka u sheegaa in ay tahay inaad ku xanuunto. Si kastaba ha noqotee, xanuun ka soo laabma xun marar dhif ah ayuu helaa walbahaar badan.
Intaa waxaa dheer, xanuunka daba-dheeraada wuxuu si joogto ah u sameeyaa dhaleeceynta, iyo khaladka aan macquul ahayn ee kufsashada ama xanuunka dareemayaasha.
Inkastoo inta badan si qaldan loo fahmo, xanuunka daba dheeraada waa mid dhab ah.
Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka daran
Xanuun daran waxaa weeye jawaabta dhaawaca, taas oo socon doonta ilaa iyo inta dhaawaca la bogsanayo. Dhibaatada joogtada ah ayaa sii socota, mararka qaar ka dib markii dhaawaca uu bogsaday. Xaaladaha qaarkood, dhaawaca waligaa ma bogsanayo, taasoo keenta xanuun aan caadi ahayn oo joogto ah.
Noocyada caadiga ah ee xanuunka daba dheeraada waa:
- Xanuunka dhabarka
- Cirridka xanuunka
- Madax xanuun ama murgacasho
- Fibromyalgia
- Arthritis
- Xanuunka Pelvic
- Isku-dhafka 'sympathetic dystrophy' (RSD)
- Sciatica
- Cudurka dhuxusha ee carpal
- Cudurka wadnaha ee isku-dhafan (TMJ)
Dad badan ayaa ku nool xanuunka maalin kasta. Dhab ahaantii, mid ka mid ah 10kii qof ee Maraykanka ah ayaa ku xanuunsanaya xanuun dabadheeraad ah muddada noloshooda. Haddii aad tan wax akhrisid, waxaa laga yaabaa inaad qabtid xanuun joogto ah ama aad taqaan qof kale. Halkan waxaa ah jawaabaha su'aalaha caadiga ah ee ku saabsan xanuunka joogtada ah.
Goorma Xanuunku Doonayaa?
Haddii aad ka xanuunsatid nooc ka mid ah xanuunka muddo ka badan dhowr bilood ama wax ka dheer intii la filayay, fursadaha waa inaad leedahay xanuun joogto ah.
Marka laga reebo xanuun daran, oo hoos u dhacaya, xanuunka daba-galka ahi wuxuu carqaladeyn karaa caadadaada maalinlaha ah, ka hortagaya inaad shaqeyso ama sababto dareen rajo la'aan iyo walaac. Dhakhaatiir badan ayaan u tixgelin doonin xanuun dabadheeraato haddii aysan soconin 3-6 bilood, oo ay farageliso tayada noloshaada.
Maxaa dhacaya haddii aan u maleynayo inaan qabo xanuunka joogtada ah?
Haddii ay kugu dhacday nooc ka mid ah xanuun badan wax ka badan toddobaadyo yar oo aan gargaar lahayn, la tasho dhakhtarkaaga.
Waxa laga yaabaa inuu sameeyo tijaabooyin, qoro daawooyin ama kuu gudbiyo daaweynta jireed ee jirka. Inta lagu jiro waqtigan, ku hay joornaal ku saabsan xanuunkaaga . Wargeyskaaga, ku dar sida aad dareemayso wakhtiyo kala duwan oo maalinta ah, ka dib markaad qaadato daawooyinka, daaweynta ka dib, inta lagu jiro walaaca iyo ka dib cunista. Ku dar niyaddaadaada. Dhammaan macluumaadkaan ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u fahamto xanuunkaaga. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa dhakhtarkaaga inuu sameeyo baaritaan qeexan oo sax ah.
Sidee Ayuu Xanuun Ba'an Ugu Jiraa?
Ogaanshaha xanuunka daba dheeraaday waqti ayey qaadataa. Caadi ahaan, ma jirto sabab cad oo xanuunka joogtada ah, iyo calaamadaha xanuunka guud ayaa caadi u ah tiro cuduro kale ah sida MS iyo lupus. Sidaa daraadeed, dhakhtarkaagu wuxuu samayn doonaa baaritaano iyo baaritaanno si aad u xakamayso sababaha kale ee suurtogalka ah ka hor inta aan la ogaan xanuunka joogtada ah. Imtixaanadaan waxaa badanaa ka mid ah shaqada dhiigga, raajada iyo imtixaanka neerfaha.
Sideen Daaweyn Karaa Xanuunka Da'diga ah?
Dhakhaatiirtu waxay si joogta ah u qoraan daawooyinka iyo daaweynta jireed si loo daweeyo xanuunka daba dheeraada. Hase yeeshe, sababta oo ah xanuunka waa waayo-aragnimo shakhsi ah, daaweyn isku mid ah uma shaqeyneyso qof walba. Tani waa sababta ay u jiraan noocyo badan oo xanuunka joojiya suuqa maanta. Waxaad heli kartaa gargaar daawooyin ah oo keliya haddii aad hesho mid sax ah adiga.
Miyaan Qaban Karaa Xanuun Dheer ee Noloshayda?
Waxay ku xiran tahay. Sida laga soo xigtay baadhitaan ay sameeyeen Ururka Xanuunada Ameerika (American Society Society), waxay dad badani qaadanaysaa qiyaastii lix bilood si loo xakameeyo xanuunka. Taasi waxay noqon kartaa mid cabsi leh, laakiin marka aad is barbardhigto lix bilood nolosha inteeda kale, waa tiro aad u wanaagsan.
Furaha xakameynta xanuunkaaga waa in la helo istaraatiijiyada adiga kuugu fiican. Inkastoo dhakhtarkaagu yahay inuu yahay ilaha ugu muhiimsan ee macluumaadka, waxaa laga yaabaa inuu ku caawiyo inta lagu jiro wakhtigan si uu ula tashado dadka kale ee lahaa khibrado la mid ah. Soo ogow daawooyinka ay dadka kale isku dayeen, una soo jeediyaan dhakhtarkaaga.
In aad noqoto mid firfirooni ah ayaa kaa caawin doonta inaad ku hesho xanuunkaaga adigoo koontaroolaya
Ilaha:
Xanuun: Rajada iyadoo la marayo baaritaanka. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka.
Xanuunka Daba-dheer ee Ameerika: Wadooyinka Blocks for Relief. Bulsho Xanuunka Ameerikaanka ah.