Tuina (oo sidoo kale loo yaqaan "tui na") waa nooc ka mid ah daweyn kale oo dheer oo loo isticmaalo dawooyinka dhaqanka ee Shiinaha , oo ah nooc ka mid ah daawo kale oo ka soo jeeda Shiinaha. Tuina waxaa ka mid ah isticmaalka noocyo badan oo shaqooyin jirka ah, oo ay ku jiraan massage iyo acupressure .
Sidee Tuinadu u shaqeysaa?
Tuina waxaa loo maleynayaa inay gacan ka geysato dhiirigelinta socodka tamarta muhiimka ah (loo yaqaan "chi") oo dhan jirkaada.
Marka la eego mabaadiida dawooyinka dhaqanka ee Shiinaha, dhibaatooyinka caafimaadku waxay dhacaan marka qulqulka chi loo xakameeyo marxalad kasta oo la socdo meridian (khad aan la arki karin oo isku xira xubnahaaga qaybo kale oo jidhkaaga ah). Marka laga saaro xirmooyinkaas, tuinada waxaa la yiraahdaa soo celinta dheelitirka jirkaaga ee chi iyo, markaa, waxay hagaajineysaa caafimaadkaaga.
Isticmaala
Daawo kale, tuina ah ayaa la sheegay in lagu caawinayo daaweynta xaaladaha soo socda:
- Arthritis
- Xanuunka dhabarka
- Cudurka dhuxusha ee carpal
- Cudurka daal-joogta ee daba-dheeraada
- Caloosha
- Daal
- Fibromyalgia
- Madax xanuun
- Insomnia
- Xanuunka caadada
- Migrejenka
- Muruqyada muruqyada
- Dhibaatooyinka muruqyada
- Sciatica
Waxaa intaa dheer, tuina waxaa la yiraahdaa inuu yareeyo xanuunka , wanaajiyo tamarta, iyo yaraynta walbahaarka.
Faa'iidooyinka Tuina
Inkastoo baadhitaan ku saabsan saameynta caafimaad ee tuubada la qabtey ay tahay mid xadidan, waxaa jira caddayn ah in tuinta ay caawin karto daaweynta dhibaatooyinka caafimaad qaarkood. Halkan fiiri qaar ka mid ah natiijooyinka muhiimka ah ee laga helay daraasadaha la heli karo ee ku saabsan faa'idooyinka mustaqbalka ee tuubada.
1) Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah
Daraasadani, 90 bukaan ah oo qaba daal-xannuun dabadheeraad ah ayaa loo kala qaybiyay seddex kooxood: hal koox oo la sameeyay tuubo, hal koox oo lagu sameeyay tai chi , hal kooxna waxay qaateen Fluoxetine (daawada antidepressant mararka qaarkood loo isticmaalo daaweynta xanuunka diiqada daba-dheeraada).
Bishii kaddib, xubno ka mid ah kooxda tuubada ayaa muujiyay horumarinta ugu weyn ee metelaad xor ah oo lacag la'aan ah. Qorayaasha cilmi-baaristu waxay xusuusnayaan in saameyntani ay yarayn karto daal iyo, markaa, waxay gacan ka geysataa sidii loo daaweyn lahaa cilladda dareenka daba dheeraatay.
2) Cirridka caadada
Daraasad yar oo lagu daabacay Joornaalka Takhasuska Shiineeska ah ee 2008 ayaa muujinaya in isku-darka daaweynta acupuncture iyo tuine-ka ay ka caawin karto yaraynta caadada. Baaritaano ku saabsan 60 haween, cilmi baarayaashu waxay go'aamiyeen in tuubo-dheer-ku-qabashadiisu ay ka waxtar badan tahay acupuncture oo keliya kalkaalisada dhiigga caadada.
3) Carpal Tunnel Sendrom
Daraasad lagu daabacay Joornaalka Takhasuska Shiineeyska ah ee sannadka 2012 ayaa tilmaamaya in isku-dar ah tuubada iyo naas-nuujinta (nooc ka mid ah acupuncture ) laga yaabo inay ka caawiso daweynta calaamadaha dhuumaha dhuumaha. Baaritaano ku saabsan 98 qof oo qaba cillad maskaxeed oo loo yaqaan 'tunnel tunnel syndrome, qorayaasha daraasaddu waxay ogaadeen in kuwa loo xilsaaray daweynta isku dhafan ay korodheen horumarin ka badan xubnaha xubnaha kooxda la siiyey daawo.
4) Fibromyalgia
Isku daridda tuubada iyo yoga ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideystaan dadka qaba fibromyalgia, waxay soo jeedinaysaa daraasad yar oo lagu daabacay Jareerka Daawada Kale ee Dheeriga ah iyo Daawooyinka dhammaystiran 2007. Siddeed usbuuc, 40 dumar ah oo qaba fibromyalgia ayaa ka qaybgalay kalfadhi todobaadle ah oo la xidhiidha yoga ama isku dhafka yoga iyo tuina.
Marka la eego baadhitaankooda ku saabsan 33 haween ah oo dhammeeyey daraasaddan, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in xubnaha kooxda yoga-plus-tuina ay la kulmeen wanaajin weyn oo xanuun ah.
5) Cudurka Spermyloid-ka ee afka ilmagaleenka
Tuina waxaa laga yaabaa inaanay faa'iido u laheyn daaweynta xanuunka ilma-galeenka ee afka ilmagaleenka (cudurku uu sababay dhar-daba-joog ah oo ku dhaca laf-dhabarka ilmo-galeenka), sida ku xusan warbixinta lagu daabacay Joornaalka Xanuunka Kliinikada ee 2008. Falanqaynteeda toddobada hore ee la daabacay ee isticmaalka tuina ah daaweynta calaamadaha la xidhiidha spondylosis afka ilmagaleenka, qorayaasha warbixinta ayaa ogaaday in wax caddayn ah in tuubadu ay ka caawin karto hagaajinta calaamadaha sida madax xanuun iyo vertigo.
Qabashada
Waxaa muhiim u ah dadka qaba kansarka iyo shuruudaha qaarkood (oo ay ku jiraan cudurka wadnaha iyo arthritis) si ay ula tashadaan dhakhtarkooda ka hor inta aan la qaadin tuubada iyo qaababka kale ee jidhka.
Isticmaalka Tuina ee Caafimaadka
Inkasta oo ay dhakhso u tahay inay ku taliyaan tuubada sidii daaweyn xaalad kasta oo ay sabab u tahay cilmi-baarista xaddidan, waxa laga yaabaa inay bixiso waxtarro dadka qaarkood. Haddii aad ka fekereyso inaad isku daydo, la hadal dhakhtarkaaga marka hore. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in isticmaalka tuubada meel ka mid ah daryeelka caadiga ah xaalad ama jirro weyn ay leedahay cawaaqib xun.
Ilaha
Sarkaal DF "Dhiirigelinta dheeraadka ah iyo qalabka Tuina oo lagu nasto daaweynta xanuunka tunnel-ka." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Saameynta yoga iyo kudarka Tui Na ee bukaanada qaba fibromyalgia." J Alternation Complement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Acupuncture oo ay weheliso laf-dhabarka uurka si loogu daaweeyo xummad asaasiga ah 30 kiis." J Tradit Chin Med. 2008 Maarso; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Saamaynta Tuina ah oo ku jirta oksijiin lacag la'aan ah xagjirnimada oo ku jirta bukaanka qaba daal daba-dheeraaday." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn-ku-tusaaleyn ku saabsan saamaynta tuubada ee laf-dhabarka ilmagaleenka." J Clin Nurs. 2008 Oktoobar; 17 (19): 2531-8.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.