Fibromyalgia waa xaalad joogta ah oo lagu gartey xanuunka faafa ee muruqyada, jilicsanaanta, jooniska, daal, iyo dhibco badan oo ku saabsan jirka. Meelaha qallafsan waa meelo gaar ah oo xanuun leh ama hindisa marka cadaadiska la isticmaalo, gaar ahaan qoorta, garbaha, dhabarka sare, laabta laabta, xusullada, dhabarka hoose, miskaha, iyo bowdada.
Dadka qaba fibromyalgia waxaa kale oo ay la kulmi karaan calaamado iyo xaalado kale, sida hurdo la'aan , cillad maskaxeed , madax xanuun, xanuunka TMJ , walwalka, niyad-jabka , cirridka aan joogtada ahayn , kabuubyo ama xoqid gacmaha iyo cagaha, diirada oo liita, caadada xanuun badan , iyo kor u kaca dareenka urka, dhawaaqyada, nalalka iftiinka iyo taabashada.
Marka loo eego Jaamacadda Maraykanka ee Rheumatology, fibromyalgia waxay saameysaa 3 illaa 6 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka. Fibromyalgia waxay ku badan tahay dumarka, gaar ahaan da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 50 sano.
Dhirta iyo Cabbiraadyada Fibromyalgia
Ilaa hadda, taageero cilmi-baaris ah ee sheegashada in daaweyn kasta oo daweyntu ku daaweyn karto fibromyalgia waa wax la'aanta.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) waa unug jidhka ku dhaca. Waxaa loo baahan yahay in si habboon loo shaqeeyo nidaamka difaaca jirka, xuubka unugyada, neurotransmitters sida serotonin, norepinephrine, iyo dopamine, kilyaha iyo DNA.
Daraasado dhowr ah oo horudhac ah ayaa soo jeedinaya in SAMe uu ka caawin karo fibromyalgia. Daraasad yar oo indho-furan oo indhoole ah ayaa qiimeeysay saameynta S-adenosylmethionine (SAMe) ama placebo 17 qof oo qaba fibromyalgia, 11 ka mid ah kuwaas oo niyadjabay. Tirada qodobbada qandaraaska ayaa hoos u dhacay ka dib markii la helay laakiin ma aheyn placebo. Niyadjabka, sida lagu qiimeeyo laba cabiraad qiimeyn ah, ayaa la wanaajiyay ka dib markii dhiig la saaro, laakiin maaha placebo.
Daraasad kale oo indho-furan, 44 qof oo qaba fibromyalgia waxay qaateen 800 mg oo ah S-adenosylmethionin maalintii ama placebo. 6 toddobaad ka dib, waxaa jiray horumarin heer sare ah oo xanuunka, daal, subaxnimo, niyadjab, iyo waxqabadyada cudurka kiliinikada. Dhibcaha dhibcaha qallafsan, awoodda muruqyada, iyo niyadda (qiimeynta Beck Nooca Dareemisku) ma si aad ah ugu fiicnayn Xaamilka marka loo eego placebo.
Si kastaba ha ahaatee, daraasad kale oo indho-furan oo la barbardhigo SAMe (600 mg maalintii) ayaa lagu maamulay gudaha xididada ama placebo 34 qof oo qaba fibromyalgia. 10 maalmood ka dib, ma jirin wax farqi ah oo ku yimid qodobbada qandaraaska.
Cudurka sambabadu wuxuu sababi karaa caloosha, afka qalalan, iyo hurdo la'aan. Marar dhif ah, dadku waxay la kulmaan shuban, madax-xanuun, madax-xanuun, iyo dawakh.
Dadka qaba cudurka laba-cirifoodka waa inaanay qaadan SAMe, maadaama ay ka sii dari karto xanuunka manicada. Dadka qaadanaya daroogada daroogada (sida caadiga ah loo qoro cudurka Parkinson) waa in ay ka fogaadaan SAMe. Dadka qaata daawada niyadjabka waa in aysan isticmaalin SAMe iyaga oo aan marka hore la tashan dhakhtarkooda. Nabadgelyada Same ee haweenka uurka leh ama kuwa kalkaaliyaha ah ama carruurta aan la dhisin.
2) Magnesium
Magnesium waa macdan dabiici ah oo laga helo cuntooyinka sida cagaarka caleenta cagaaran, lowska, miraha, iyo miraha oo dhan iyo dheellitirka nafaqada.
Magnesium waxaa loo baahan yahay in ka badan 300 fal-celin biyoodka. Magnesium, oo ay weheliso malic acid (a kiimiko ah oo si dabiici ah u helay tufaax) ayaa badanaa lagu soo jeediyaa dadka qaba fibromyalgia sababtoo ah waxay labadaba u baahan yihiin jiilka tamarta ee unugyada qaabka adenosine triphosphate (ATP). Si kastaba ha ahaatee, hal daraasad oo ka kooban 97 qof ma helin xiriir dhex mara heerarka magnesium iyo fibromyalgia.
Daraasad laba-indho indhoole ah ayaa baaray waxtarka iyo amniga magnesium (50 mg saddex jeer maalintii) iyo malic acid (200 mg saddex jeer maalintii) 24 qof oo qaba fibromyalgia. 4 toddobaad kadib, iskudhafka magnesium / malic acid ma aheyn mid waxtar badan marka loo eego placebo.
Ka-qaybgalayaashu waxay markii dambe heleen 6 bilood oo isku-dar ah qiyaasaha waaweyn (ilaa 300 mg magnesium iyo 1200 mg malic acid maalinkiiba) 6 bilood. Si kastaba ha ahaatee, isku-darkaasi wuxuu keenay natiijo wanaagsan oo ku yimid xanuunka iyo dareenka, hase yeeshee, qeybtan ka mid ah daraasadani waxay furan tahay calaamad (labadaba cilmi-baarayaasha iyo ka-qaybgalayaashu way ogyihiin daaweynta la daaweynayo) oo aan la indho-indhayn, sidaas darteed natiijooyinka, iyagoo rajeynaya, ma awoodaan waxaa loo isticmaali karaa caddayn in isku-dhafka uu wax ku ool ahaa. Daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.
Qadar sare ee magnesium wuxuu keeni karaa shuban, lallabo, cunto xumo, daciifka murqaha, neefta oo adkaata, cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca, heerka wadnaha oo aan caadi ahayn, iyo jahawareer. Waxay la macaamili kartaa qaar ka mid ah daawooyinka, sida kuwa loo yaqaan osteoporosis, cadaadiska dhiigga oo sareeya (blader calcium channel), iyo sidoo kale antibiyootiko, murqaha muruqyada, iyo diuretics.
3) Vitamin D
Fibromyalgia iyo xanuunada guud iyo xanuunka aan la kulmin shuruudaha lagu ogaanayo fibromyalgia ayaa lagu soo rogay cilmi-baarayaasha qaar oo ku filan vitamin D. Tusaale ahaan, daraasad weyn oo jarmal ah ayaa baaray 994 qof waxaana laga heley xiriir xoog leh oo u dhexeeya heerarka fitamiin D hooseeya iyo heerarka sare iyo muddada dheer ee lafaha guud iyo / ama murqo xanuun iyo xanuun.
Daraasad lagu daabacay Mayo Clinic Proceedings ayaa baaray 150 qof oo qaba xanuun aan joogtada aheyn, oo aan ka ahayn Minnesota. Cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in 93% ka mid ah ay leeyihiin heerarka nafaqada ee fiitamiin D.
Daraasad kale, heerka fitamiin D-ga ayaa lagu qiimeeyey 75 qof oo fuliyay shuruudaha Kuliyada Cilmi-baarista Maraykanka ee Rheumatology loogu talagalay fibromyalgia. Inkastoo aysan jirin xiriir u dhexeeya heerka fitamiin D-ga iyo calaamadaha muruqyada, fitamiin D-yarida waxa ay la xiriirtay walaaca iyo niyad-jabka dadka qaba fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Xaddiga 5-HTP waxaa loo maleynayaa in uu ka shaqeynayo heerarka sii kordhaya ee serotonin neurotransmitter ee maskaxda ku jirta. Waxaa jira caddaymo horudhac ah oo laga yaabo inuu hoos u dhigo tirada dhibcaha hindisaha dadka qaba fibromyalgia, oo laga yaabo in ay saameyn ku yeeshaan nidaamyada xanuunka is-beddelka ee maskaxda.
Daraasad indhoole ah, indho-indhayn oo la xakameynayo ayaa lagu eegay 5-HTP ama placebo 50 qof oo qaba fibromyalgia. Afar toddobaad ka dib, dadka qaata 5-HTP waxay qabeen xanuun hagaagay, tirada dhibcaha qandho, qallafsan, walaac, daal, iyo hurdo. Dhibaatooyinka kale waxay ahaayeen kuwo khafiif ah oo marmar ah. Wixii macluumaad dheeraad ah, akhri xaashida Xaqiiqada 5-HTP.
5) Vitamin B12
Daraasad iswiidhish ah ayaa muujisay heerarka hoose ee fitamiin B12 ee dheecaanka maskaxda ee dadka qaba fibromyalgia iyo cilladda dareenka daba dheeraatay.
Laba iyo toban dumar ah kuwaas oo la kulmay shuruudaha labadaba fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba dheeraaday, oo ay wehliyaan koox koox ah oo ka kooban 18 haween caafimaad qaba.
> Noocyada homocysteine ee dheecaanka cerebrospinal ayaa saddex jeer ka sarreeyay haweenka qaba fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba dheeraaday marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka. Faytamiin B12 ayaa sidoo kale hoos udhacay 7 ka mid ah 12 qof oo qaba fibromyalgia iyo daal daba-dheeraaday.
6) Cabbasicin Cream
Capsaicin (SID-DEYN) ayaa ah qaybta firfircoon ee bacaha kilyaha. Waxaa loo maleynayaa in si ku meel gaar ah ay xanuunka u yareyso.
Marka lagu daboolo maqaarka, kareemka caloosha ayaa laga helay maadada P, a neurochemical oo ku gudbiya xanuunka, taas oo qofka u jeexjeexa xanuun. Dadka qaba fibromyalgia waxaa lagu ogaaday in ay leeyihiin heerar sare oo ah walaxda P.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa baaray waxtarka kakoobiga ee fibromyalgia. Ka qaybgalayaasha daraasadda waxay adeegsadeen 0.025% kareemka capsaicin afar jeer maalintii maalinta dhibcaha. 4 asbuuc ka dib, waxay yeesheen xanuun yar. Macluumaad dheeri ah oo ay ku jiraan waxyeelooyinka iyo walwalka ammaanka, waxaad akhridaa Xaashida Xaqiiqda Cream-ka .
Isticmaalka Qalabaynta Jirka ee Fibromyalgia
Sababtoo ah la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan oo ku talinaysa wixii daaweyn kale ah ee daaweynta fibromyalgia. Intaa waxaa dheer, in kabadan looma baarin nabadgelyada iyo sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitiran ay badanaa aan loo habaynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada.
Sidoo kale maskaxda ku hay in badbaadada dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaaliyaha ah, carruurta, iyo kuwa qaba xaaladaha caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin. Waxaad heli kartaa talooyin ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan , laakiin haddii aad ka fekereyso isticmaalida daawo kale, marka hore kala hadal bixiyaha daryeelkaaga hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul 19. [Epub ka hor daabac) Faytamiin D Yaridaada waxay ku xirantahay Walaac iyo Niyadjab Fibromyalgia.
> Bazzu L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Mascia G, Fabbrini L, Talyaani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Qalitaanka Cudurka Serotonin Cunto iyo Waxqabadka Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Daraasad laba-ilbiriqsi ah ee 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo ee Daaweynta Cudurka Fibromyalgia Syndrome. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Dhiirrigelinta sare ee Faytamiin D yaraanta, sare ee Hyperparathyroidism iyo Xanuunka Lafaha Guud ee Turkiga Muhaajiriinta ee Jarmalka: Aqoonsiga Ciladaha Halista ah. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Xanuunka Musqulaha ee aan la garaneynin ee ku jira Dadka Koonfur Asiya ee loo soo gudbiyey Rheumatology Rootology - Xiriirka udhexeeya Biochemical Osteomalacia, adkaysiga Waqtiga iyo Jawaabinta daaweynta Calcium iyo Fiitamiin D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionin ee Fibomaliya. Qiimaynta Kiliiniga ah ee laba-laab ah. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Ka-hortagga Cudurka Hypovitaminosis D ee Bukaan-socodka leh Xanuun aan Xanuun lahayn, Nuspecific Mucbiroskelalal Xanuunka. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Kordhinta Qalalaasaha Homocysteine ee Xajiinta Cerebrospinal ee bukaan-jiifka leh Fibromyalgia iyo Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunka. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Qiimeynta S-Adenosylmethionine ee Fibomaliya. Daraasad Labo-Jaba ah Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, La-xakameyn-La-Xakameyn Daraasad Dheeraad ah ee S-Adenosil-L-Methionine ee Bukaannada qaba Fibromyalgia. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh Th, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Isticmaalida Daawooyinka Daaweynta Dheeraadka ah iyo Kala Duwan ee Caafimaadka ee Bukaanada lagu wareejiyo Barnaamijka Daaweynta Fibromyalgia ee Xarunta Daryeelka Khaaska ah. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel ku saabsan talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo in lagu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, xaalad ama saameyn xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.