Tufaaxa Tufaaxa, ama Tufaaxa liinta?
Waa maxay faraqa? Arrinta ku saabsan dareenka dareenka daba dheeraaday iyo fibromyalgia waxay ku saabsan tahay dad badan, oo ay ku jiraan dhakhaatiirta, dadka qaba cuduradaas, iyo qoyska iyo saaxiibada iyaga daryeela.
Dhakhaatiirta qaarkood waxay ula dhaqmaan fibromyalgia (oo sidoo kale loo yaqaan fibromyalgia syndrom, ama FMS) iyo cilladda dareenka daba dheeraatay (CFS, oo sidoo kale loo yaqaan 'encephalomyelitis', ama ' ME / CFS' ), halka qaar kalena ay rumaysan yihiin in ay dhab ahaantii isku midka yihiin-ama, ugu yaraan, kala duwanaanshaheeda .
Sida laga soo xigtay Arthritis Foundation, cilmi baaris ayaa muujinaysa in inta u dhexeysa 50 illaa 70 boqolkiiba dadka qaba cudur halis ah ay sidoo kale ku haboon yihiin shuruudaha kale. Taasi waxay sababi kartaa dhowr arrimood:
- waxay la mid yihiin
- dhexdhexaad ah oo u dhexeeya iyaga (macnaheedu waa dadka leh labada xaaladoodba)
- la'aanta baaritaanno dhiig ah oo la taaban karo ama baaritaan lagu baarayo
Halkan fiiri xajmiyada iyo kala duwanaanshaha labadaas cudur.
Siyaabahan: Calaamadaha
FMS iyo ME / CFS waxaa loo yaqaanaa inay leeyihiin calaamado badan oo caadi ah. Waxaa ka mid ah:
- daal
- xanuunka daba-dheeraaday
- hurdo la'aan
- garashada (fekerka iyo fikirka) ama dhibaatooyinka xasuusta
- dawakhaad iyo isuduwid la'aan (dhaqdhaqaaqyo isdaba joog ah)
Calaamado badan oo calaamado muujinaya waxay isku mid yihiin, sidoo kale, sida:
- cadaadiska (jirka ama maskaxda)
- dhaawac
- jirro ba'an
- hurdo aan caadi ahayn oo caadi ah
- jimicsi
Waxay sidoo kale la xiriiraan qaar badan oo ka mid ah shuruudaha caadiga ah ee isku dhafan, oo ay ka mid yihiin:
- walwal iyo / ama niyadjab
- calaamadaha cudurka mindhicirka ee xanuunka (sida cillad , shuban, iyo / ama caloosha)
- madax xanuun joogto ah
- Cudurka wadnaha ee isku-dhafan (TMJ)
Maxay u egyihiin? Qodobka ku-oolka ah waa mid guud oo asaasi ah. Madaxa ka mid ah kuwa ka midka ah ayaa ah dysregulation of kiimiko badan oo maskaxda oo loo yaqaan 'neurotransmitters' .
Sanado badan, cilmi-baarayaashu waxay la kulmeen noocyo kala duwan oo FMS, ME / CFS, iyo xaalado isku mid ah, sida cudurrada isdul-galka ah, cudurada kala duwan, xanuunka neuroimmune, iyo xanuunka neuroendocrineimmune.
Dhawaan dhowaan, marxalad kale ayaa soo gashay ciyaarta waxayna u muuqataa in ay si sahlan u aqbalaan bulshada caafimaadka ay tahay " Ciladda dhexe ee xasaasiyadda ," ama CSS.
CSS-da waxay leedahay muuqaal muhiim ah oo wadaag ah-dhammaantood waxay ku lug leeyihiin nidaamyada dhexe ee dareen-celinta kuwaas oo noqday kuwo aad u nugul waxyaabo gaar ah. Iyadoo ku xiran xaaladda, waxay noqon kartaa mid xasaasi ah taabashada , heerkulka , cuntooyinka qaarkood, kiimikooyinka / udbaha , buuqa, iftiinka , iyo arrimo kale oo deegaanka ah. Dhammaan shuruudaha ku xusan ee kor ku xusan waxay kuxiraan dalladahan, sida kuwo kale oo badan.
Kala duwanaanshaha: Calaamadaha
Kala duwanaanshaha calaamadaha badanaa badanaa waa kakan kakan marka loo eego dhammaystirka dhammaystirka. Tusaale ahaan, astaamaha astaamaha ah ee ME / CFS waa daal, halka astaamaha asaasiga ah ee FMS uu yahay xanuun. Hase yeeshee, labada xaaladoodba waxay ku lug yeelan karaan daal iyo xanuun.
ME / CFS waxay u badan tahay in lagu xiro calaamadaha hargabka, oo ay ka mid yihiin:
- cune xanuun
- qanjidhada oo barara
- xummad heerkul hoose ah
FMS marwalba waxaa ka mid ah xanuunka, oo ay ku jiraan hyperalgesia (xanuunka sii kordhaya) iyo marmarka qaarkood xeeldheer allodinia (xanuun ka yimaada iftiin yar).
Xaalado badan oo ah ME / CFS waxaa ku jira mid ama labadaba noocyada xanuunka, sidoo kale. Si kastaba ha noqotee, FMS waxay ku lug leedahay noocyo kale oo xanuun ah oo aan ku badnayn ME / CFS.
Xaaladaha labadaba waxaa ka mid ah fal-celin xad-dhaaf ah oo lagu sameeyo jimicsi, laakiin tani waa mid aad uga sii xoog badan ME / CFS waxaana loo yaqaannaa khalkhalka post-exercise .
Inkasta oo labadan xaaladood ay wadaagaan xaalado badan oo isku dhafan, FMS waxay ku xiran tahay xaalado badan oo xanuun iyo hurdo xumo aan u muuqan inay ku xiran tahay ME / CFS.
Siyaabaha: Daaweynta
Calaamadaha la midka ah ee la midka ah iyo qaabka ugu weyn ee caadiga ah, waa in ay timaaddo sidii wax la yaab leh in FMS iyo ME / CFS badanaa loola dhaqmo si isku mid ah.
Tusaale ahaan, dhakhaatiirta had iyo jeer waxay u qoraan daawooyinka la midka ah iyaga, oo ay ku jiraan:
- SSRI / SNRI antidepressants
- antibiyootikada tricyclic
- Qalabka hurda ee daawada loo qoro
- kuwa dila xanuunka
Noocyada kale ee daaweynta ee lagu talin karo labadaba xaaladahaas waxaa ka mid ah:
- acupuncture
- Daaweynta dabeecadda fahamka (taas oo ah mid aad u murugeysan ee ME / CFS )
- duugista ama qaababka kale ee jirka
Kala duwanaanshaha: Daaweynta
Mar labaad, khilaafyada maaha mid aad u xun marka daaweyntu socoto.
FMS, daaweyntu waxay u egtahay in ay xooga saarayso xanuunka xanuun joojinta. Maqnaanshaha ME / CFS, waxay sii xumeyneysaa maaraynta daalka. Si kastaba ha ahaatee, badanaa waa daawooyinka la midka ah iyo daaweynta kale ee ka caawiya labada calaamadahan.
Mid ka mid ah faraqa ugu weyn waa in dhakhtarrada qaar ay rumaystaan in ME / CFS ku xiran yihiin fayrasyo qaarkood, waxayna u qori karaan daawooyinka fayruska. Tani waa marka laga reebo xeerka, inkastoo, inta badan dhakhaatiirtu kuma qanacsana qayb ka mid ah fayras.
Siyaabaha kale: Tijaabada
Habka loo ogaado xaaladdahan waa isku mid. Labadaba waxay ka mid yihiin baaritaano ka-saaris ah , taas oo micnaheedu yahay inaanay haysan noocyada baaritaannada cudurka ee dadku ay filayaan.
Ma jiro baaritaanka dhiigga ama baarista kuu sheegi kara haddii aad sameyso (ama aadan samayn) inaad leedahay FMS ama ME / CFS. Taa baddalkeeda, dhakhaatiirtu waxay si xoog leh ugu tiirsan yihiin waxyaabaha sida calaamadaha aad qabtid iyo baaritaanada lagu joojinayo xaaladaha keena calaamado la mid ah.
Kala duwanaanshaha: baaritaan
Iyada oo ME / CFS, ogaanshaha ka-reebitaanku waa dhamaanteen aan si wayn u aqbalnay. Dhaqaatiirta qaarkood waxay sameeyeen habab ay ku ogaan karaan ogaansho qaas ah oo ay ku sheegaan inay wax ku ool yihiin, laakiin waligood lama caddeeynin ama ay aqbalaan bulshada caafimaadka.
FMS wuxuu leeyahay laba baaritaan, laakiin ma aha nooca caadiga ah ee tijaabada caafimaadka.
Ugu horreyn waxaa loo yaqaanaa imtixaan baaritaan. Asal ahaan, dhakhtarku wuxuu eegayaa calaamadaha qaarkood oo ay weheliyaan xanuunka meelo gaar ah oo ku wareegsan jirka.
Habka kale ee cudurka lagu ogaado waxay ku lug leedahay calaamado muujinaya jawaabaha suáalaha. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in labada hababba ay yihiin kuwo wax ku ool ah marka la baarayo FMS iyo kala-shaandhaynta xaaladaha la midka ah.
Siyaabaha: Dareenka
Aragtiyadu waa arrimo muhiim u ah shuruudahaas. Labadaba waxay la kulmeen shaki weyn oo ku saabsan bulshada caafimaadka, bulshada sharciga, iyo bulshada oo dhan.
Xitaa kadib tobanaan sano oo cilmi baadhis caafimaad ah, waxaad wali heli kartaa dhakhaatiirta iyo shaqaalaha kale ee daryeelka caafimaadka ee aan "aaminsaneyn" hal ama labadaba. Taasi waxay horseedi kartaa daaweyn aan ku filnayn iyo, xaaladaha ba'an, xitaa cadaawada iyo jeesjeeska qofka jiran.
Garsoorayaasha aan iyaga aaminsanayn waxay diidi karaan sheegashada Caymiska Naafada ee Lambarka Bulshada . Xaaladaha furriinka iyo xannaaneynta, baaritaanadaas ayaa loo adeegsaday si ay u taageeraan sheegashada lamaanaha ee qofka bukaa uu yahay "waalan" ama "maleynayaan."
Guurka aan tiro lahayn, xidhiidhada kale ee jaceylka, saaxiibtinimada, iyo xiriirka qoyska ayaa la burburiyay isfaham la'aanta ama aan rumaysnayn FMS ama ME / CFS.
Kala duwanaanta: Fikradaha
Farqiga u dhexeeya aragtida ayaa kor u kacay. Waxay ahaayeen kuwo isku wada mid ah. Kadibna wuxuu ansaxiyay FDA ansixinta dawada ugu horreysa ee FMS, Lyrica (Pregabalin) ee 2007. Taasi waxay saameyn ku yeelatay xaaladda.
Tan iyo markaas, FMS waxay noqotay mid aad u badan oo loo aqbalo caafimaad ahaan, sharci ahaan, iyo bulsho ahaanba intii loo isticmaali lahaa. Taasi waxay bilaabantay inay wax ka qabato kuwa heysta.
Nasiib-darro, ME / CFS weli ma haynin dawooyin ay FDA u ogolaatay, sidaas awgeed marka ay ka yartahay wax ka yar kii hore, guulaha waxay ahaayeen kuwo aad u hooseeya oo yar.
Magaca "dareenka dareenka daba-dheer" ayaa la rumeysan yahay inuu yahay sabab weyn oo dhibaatadan sababtoo ah waxay u egtahay sida qof daalan yahay oo u baahan ujuuro wanaagsan. Taasina waa sababta cilmi-baadhayaasha, bukaannada, iyo kooxaha udood-bixiyeyaashu ay riixeen "ME" oo lagu daray magaca oo rajeynaya inay maali-mareesho "CFS" dhammaanteed.
Warbixin caafimaad oo weyn oo la daabacay sannadkii 2015 ayaa ka caawin karta in la ansixiyo ME / CFS wixii kufilmaamay. Qaybta ugu muhiimsan waxay tahay in ay si rasmi ah u aqoonsatay ME / CFS sida cudur marka loo eego cilladda cudurka . Weli waa la arki doonaa waxa saameynaha muddada dheer ah ee noqon doona.
Mabda 'kala duwanaanta ma sameeyaan?
Dhab ahaan, khabiiro qaar ayaa sheegaya in farqiga u dhaxeeya labadan xaaladood malaha wax badan oo dhan maahan.
Waa maxay sababta? Sababtoo ah maxaa yeelay daaweyntu waa isku mid. Haddii baaritaanka A iyo baaritaanka B uu keeno daaweyn isku mid ah, miyay ku haboontahay midkale?
Markaan wax badan ka ogaanno iyaga, inkastoo, kala duwanaanshuhu wuxuu ufiicnaan karaa si ka duwan. Haddii daaweyntu ay waqti iska dhaafaan, oo ku saleysan wixii ku dhacay jidhka halkii ay ka muuqan lahaayeen calaamadaha, waxa laga yaabaa inaan ku dhicinno daawooyin u shaqeeya si ka fiican midka ama kan kale.
Ilaa wakhtigaas, waxaa naloo xisaabinayaa sida ka duwan kan kale oo waxaan la kulmi doonaa xaalad la mid ah: ku noolaanshaha jirro xummad daba dheeraatay, iyo raadinta daaweyno naga caawiya in aan hoos u dhigno astaamaheena (calaamad aad u badan).