Fibromyalgia , dawakhaad, dheelitir la'aan, iyo dhacdooyinka waa cabashooyin caadi ah. Dadka qaarkood, waxay yihiin xanaaq yar oo kiciya munaasabadda. Kuwa kale, waxay noqon karaan kuwo aad u dhib badan oo keeni kara dhaawacyo joogto ah.
Dhibaatada, gaar ahaan hoos u dhac, waa dhibaato halis ah. Waxyaabaha ugu dambeeyay ee aad u baahan tahay markaad durba xanuunka joogtada ah tahay inaad mar walba wax u yeelato.
Dhibaatooyinka dhicida ama dheelitir la'aanta waxay sidoo kale horseedi kartaa cabsida dhicitaanka.
Cabsidaas ayaa, markaa, waxay kaa cabsanaysaa inaad sii wado firfircoonida, xittaa xadkaaga. Marka loo eego daraasadda Raynoloji-ka, boqolkiiba 73 dadka qaba fibromyalgia waxay leeyihiin cabsi ah dhaqdhaqaaqa jirka, boqolkiiba 75 ayaa dhibaato ka haysta dheelitirka.
Diiqiddu waa calaamad ka yar waxayna ka badan tahay calaamadaha madax-wareerka iyo dheelitirka liita. Xaaladdan, dhibaatooyinka dhicitaanka iyo isku dheelitirka waxaa laga yaabaa inay sidoo kale la xiriiraan isbedelka sida aynu u soconno.
Sidaa awgeed sababta fibromyalgia ay ku lug leedahay dhibaatooyinkan? Maxaan ka qaban karnaa iyaga?
Fibromyalgia iyo Dawakhaad
Fibromyalgia, dawakhaad inta badan waxay timaadaa marka aad marka hore istaagtid. Waxay la mid tahay dareenka "madax xanuun" marka aad si degdeg ah u istaagtid, kaliya waxay dhici kartaa mar kasta oo aad ka tagto inaad jiifsato ama fadhiso si aad u istaagtid. Si dhakhso ah u bilaawdid madax-wareerid waxay kugu dhejin kartaa cagahaada, adkaanta, ama xitaa waxay kaa dhigi kartaa inaad ku dhacdo ama hayso.
Dawakhaad iyo suuxdin xaaladdan waxaa lagu xiri karaa koox hoosaad gaar ah, sida laga soo xigtay daraasadda 2017 ee lagu daabacay Joornaalka Yurub ee Aaladda . Marka laga reebo dawakhaad iyo suuxdin, kooxdani waxay sidoo kale leedahay heerarka xanuunka ugu sarreeya iyo sidoo kale calaamado kala duwan iyo xaalado xadidan oo ay ka mid tahay maqnaashaha garashada ("fibro fog"), kaadiheysta xummad, cillad jilicsan, iyo cillad joogto ah.
Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in calaamadahani ay ka soo baxdo nidaamkii nidaamka dareen-celinta ee nafsadda (ANS), oo loo yaqaan 'dysautonomia' . ANS waxay ku lug leedahay hawlo badan oo jidhka ka mid ah, sida garaaca wadnaha, cadaadiska dhiigga, heerka neefsiga, heerkulka jirka, dheef-shiid kiimikaadka, iyo dheef-shiidid.
Dawakhaad ka timid dyseltonomia waxaa lagu magacaabi karaa dulqaad aan caadi ahayn , cilad maskaxeed oo dhexdhexaad ah, ama jimicsiga 'tachostard syndrome' (POTS). Asal ahaan, waxyaalahani waxay ka dhigan yihiin in wadnaha iyo maskaxdu aysan si sax ah ula hadlin midba midka kale.
Maxaa dhacaya waa marka aad ka istaagtid booska jiifka ama fadhiga, ANS waxay kordhisaa cadaadiska dhiiggaaga si aad ula dagaallanto cufnaanta oo aad u ilaaliso dhiig ku filan maskaxdaada. Iyadoo dyseltonomia, tani ma dhicin sida ay tahay. Bedelkeeda, cadaadiska dhiigga ayaa dhab ahaantii hoos u dhigi kara markaad istaagtid, natiijadiina waa madax-wareer ama madax-madax. In POTS, xaddiga wadnaha ayaa kor u kacaya marka cadaadiska dhiiggu hoos u dhaco.
Dawakhaad waxaa laga yaabaa inay la xiriirto wadne garaaca wadnaha, aragga cilladda leh, sambabada garaaca garaaca, xabad xanuun, iyo nooc suuxdin oo loo yaqaan 'vasovagal syncope'.
Ma aha qof kasta oo qaba fibromyalgia-wareer-wareerka la xiriira, inkastoo. Daraasad 2008-kii, cilmi-baarayaasha ayaa sheegaya in dawakhaad iyo is-baddashaduna ay ka badnaayeen suuxdin.
Waxay sidoo kale yiraahdaan POTS waxay ka mid yihiin calaamadaha fibromyalgia ee ugu caansan ee ay ku arkaan inta lagu jiro tijaabada miisaanka, kaas oo cabiraya jawaabtaada isbedelka booska.
Dhibaatooyinka Balance iyo Gait ee Fibromyalgia
In lagu daro suurtagalnimada dhacdooyinka, cilmi-baaris waxay soo jeedinaysaa in dadka qaba fibromyalgia ay si ka duwan dadka caafimaad qaba u socdaan. Daraasad 2009 ah ayaa lagu ogaaday in qiyaastii boqolkiiba 28 dadka qaba cudurkan ay leeyihiin hannaan aan caadi ahayn (habka socodka).
Daraasad sannadkii 2017 ah ee waxqabadka farsamada, cilmi-baarayaasha ayaa sheegay in socodka iyo dheelitirka ay aad u liidato xaaladdan. Kala duwanaanshaha waxaa ka mid ah:
- dhererka dhererka gaaban
- xawaaraha qunyar socodka ah
- habka uu jidhku u seexdo marka uu socdo
Cilmi baadhayaashu waxay yiraahdeen kala-guurka iyo isu-dheelitirka miisaaniyadda ayaa ka sii daran dadka qaba xanuun badan, qallafsan, daal, walaac, iyo niyad-jab. Waxay kugula taliyeen in dhakhtarradu qiimeeyaan socodka iyo soo noqoshada bukaankooda fibromyalgia si ay u helaan nooca ugu wanaagsan ee dib-u-dhaqaajinta iyo kahortaga ka hortagga.
Daraasadani waxay qayb ka tahay jiritaanka sii kordhaya ee suugaanta sayniska ah ee muujinaya dheelitirka iyo dhibaatooyinka gaagaaban ee xaaladdan keeni karta in ay dhacdo. Weli, qiimeynta iyo daaweynta calaamadahan waxaa laga yaabaa inaanay aheyn mudnaanta sare ee dhakhtarkaaga. Haddii ay walaac kugu yihiin, hubso inaad soo qaadato ballantaada soo socota.
Hagaajinta khalkhalka iyo khatarta fallaadhaha Fibromyalgia
Markaad ku guulaysato waad ku daaweyneysaa fibromyalgia, calaamadahaasina waa inay noqdaan dhibaato. Si kastaba ha noqotee, haddii ay u baahan yihiin fiiro dheeraad ah ama aadan awoodin inaad hesho daaweyn fibromyalgia oo wax ku ool ah, waxaad leedahay dhawr fursadood.
Wixii dawo ah ee laga helo POTS, hypotension hypotension, ama qalafsanaan dhexdhexaad ah, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo daawooyinka caawiya. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara SSRI / SNRIs , benzodiazepines iyo beta blockers . Qaar ka mid ah daawooyinkan ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha kale ee fibromyalgia, sidoo kale sidoo kale SSRIs iyo SNRIs ayaa sida caadiga ah loo qoraa cudurkan. Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kugula talin kara isbedelka qaab nololeedka.
Haddii aad sigaar cabto, cilmi-baaris lagu daabaco joornaalka cilmi-baarista Joint, Bone, Spine waxay soo jeedinaysaa in joojinta ay caawin karto yaraynta suuxinta iyo calaamadaha kale ee fibromyalgia.
Marka ay timaado dheelitirka iyo socodka, daaweynta jireed waa daaweyn caadi ah. Waxaa kale oo laga yaabaa inaad dhakhtarkaaga weydiisid haddii wax yoog ah yoga , tai chi , ama qigong ay tahay mid amaan ah.
Ilaa aad ka heshid siyaabo lagu hagaajiyo calaamadahaas, waxay bixinaysaa taxadar. Qalabka caawiya sida cantoobaha ama socodka ayaa kaa caawin kara cagahaaga. Meelaha la seeray waxay noqon karaan ikhtiyaarka ugu habboon, waxayna hubaal yihiin inay doorasho fiican ka fiican yihiin kuwa aan firfircooneyn marka loo eego.
> Ilo:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. Waxtarka qaab beddelidda ah ee bukaanka qaba fibromyalgia. Xannibaadyada ku dhaca maskaxda dadka. 2017 Jan 26; 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, iyo al. Caadooyinka sigaarka waxay saameyn ku yeeshaan xanuunka iyo sifooyinka nafsadda iyo maskaxda ee fibromyalgia. Wadajirka, lafta, lafdhabarta. 2011 May; 78 (3): 259-65.
> Stau R. Cilad-darrada dhaqaale ee fibromyalgia syndrom Warbixinnada rheumatoloji ee hadda. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, iyo al. Daraasad isweydaaris ah oo qiimeynaysa ilaha dhaqdhaqaaqa la xiriirta dhaqdhaqaaqa dadka ee qaba fibromyalgia syndrome. Rheumatology xanuun. 2015 Jun; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, iyo al. Calaamadaha neerfaha iyo calaamadaha fibromyalgia. Arthritis iyo laabotooyinka. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Aqoonsiga koox-hoosaadyada fibromyalgia iyadoo la adeegsanayo falanqayn kooxeed: xidhiidhada isbeddelada bukaan-socodka. Xanuunka Yurub ee xanuunka. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.