Naafanimada Amniga Bulshada ee Fibromyalgia iyo ME / CFS

1 -

Ma suurtogal in loo ogolaado SSD iyo Fibromyalgia?

Meelaha laga yaabo inaad ka akhriso meelo kale, waxa suuragal ah in la ansaxiyo manfacyada Lambarka Bulshada ee SSD (FMS) ama Fibromyalgia (FMS) ama daal daba-dheeraada (CFS ama ME / CFS ), haddii aad la kulanto Maamulka Lambarka Bulshada shuruudaha.

Xogta Nabadgelyada ee 2012 ayaa bixisay hagid lagu qiimeeyo sheegashooyinka ku saabsan fibromyalgia. Maamulka Amniga Bulshada ayaa sidoo kale bixiya macluumaad ku saabsan qiimeynta caddaynta diiqada daba dheeraatay.

Si aad xaq ugu yeelato waxtarka, waa inaad:

• Hayso taariikh shaqo oo ku filan
• Ma awoodo inaad shaqeyso wakhti dheer
• Hayso jirro ama dhaawac aan loo baahnayn in la hagaajiyo lixda bilood ee soo socota

Waa fikrad qalad ah oo jirta inay jirto "liistada" shuruudaha daboolaya SSD. Halkii ay ku sii jiri lahaayeen liistada, hay'addu waxay eegaysaa haddii calaamadaha shakhsiga ahi ay aad u daran yihiin si ay u noqdaan kuwo naafo ah oo si macquul ah looga hortago shaqada.

Sidoo kale waa inaad haysataa taariikh shaqo oo ku filan, taas oo dhibaato u keeni karta dadka si joogto ah u jirran marka ay dhalinyaradu yihiin. Haddii aadan shaqeynin muddo dheer kugu filan inaad u qalanto, weli waad u qalmi kartaa Dakhliga Kabitaanka ah ee Lambarka Bulshada (SSI).

Si kastaba ha noqotee, ansixinta gargaarka SSDI ma ahan nidaam sahlan habab kasta, badanaaba codsiyada waa la diidaa isku dayga koowaad. Dad badan ayaa la ansixiyey inta lagu jiro nidaamka rafcaanka kuwaas oo qaadan kara waqti aad u badan.

Haddii aad xaq u leedahay SSD, tallaabooyinka horay ayaa kaa caawin doona inaad ka fogaato dabacsanaanta guud iyo xoojinta kiiskaaga.

2 -

Iska hubi qof takhasus leh

Ugu horreyn, waa in lagaa helaa baadhitaankaaga ama aad soo xaqiijisay raajo-yaqaan ama raajo-yaqaan (ortopedist). Tani waa sababta oo ah baaritaanada inta badan la sameeyey si khalad ah in kormeerayaasha kiisku siiyaan aqoonsi dheeraad ah oo ay sameeyaan kuwa ay takhasus yihiin marka loo eego kuwa ka yimaada internist, takhasus guud ama xirfad-caafimaad maskaxeed.

Waxay sidoo kale xoojin doontaa codsigaaga haddii aad leedahay xaalad kale oo la fahmi karo sida rheumatoid arthritis-ka ama cilad-darro isku dhafan oo ay la socoto FMS ama ME / CFS. Xaalad kasta oo kharaj ah waa inay tagaan warqadahaaga.

• Raadi dhakhtar Fibromyalgia
• Hel dhakhtarka ME / CFS

3 -

Hel Diiwaankaaga Caafimaad

Waxaad u baahan doontaa inaad hesho nuqul diiwaankaaga caafimaad, iyo sidoo kale diiwaano badan oo kale, si aad u soo gudbiso codsigaaga, laakiin waa fikrad wanaagsan in aad hesho sida ugu dhakhsaha badan marka aad bilowdid inaad dalbato.

Fiiri xogtaada, haddii ay macquul tahay, dhakhtarkaaga. In ka badan hal qof ayaa la yaabay si ay u ogaadaan in diiwaankooda uusan dhab ahaantii liiskooda ku taxlin. Haddii taasi dhacdo, waxaad u baahan doontaa inaad takhtarkaaga ku darto macluumaadka saxda ah diiwaanadaada.

Waxaa laga yaabaa inaad bixiso kharashka diiwaangelinta, markaa hubso inaad weydiiso siyaasadaha dhakhtarkaaga / rugta caafimaadka.

4 -

Soo gudbinta dalabkaaga

Waxaad haysataa fursado badan oo aad ku xereyneysid codsigaaga. Waxaa lagu samayn karaa internetka, adoo wac 1-800-772-1213 (TTY 1-800-325-0778), ama booqo Xafiiska Lambarka Bulshada ee deegaankaaga.

Hubi inaad haysato dhammaan foomamka la buuxiyay oo ay ku jiraan dhammaan diiwaanada lagama maarmaanka ah ama codsigaaga dib ayaa loo dhigayaa.

Dadka qaarkiis waxay doortaan in ay qortaan qareenka naafanimada si ay u xakameeyaan filashadooda hore, laakiin kuwa kalena waxay doortaan inay sugaan illaa heer dambe. Si kastaba ha ahaatee, inta badan qareenada ku takhasusay codsiyadaas ma helayaan lacag haddii aadan ku guuleysan codsigaaga.

5 -

Loo diidey? Codso Dib-u-fiirin

Haddii codsigaaga la diido, waxaad xaq u leedahay inaad soo gudbiso Codsi Dib-u-eegis. Taasi waxay u horseedi doontaa dib u eegid dhamaystiran ee kiiskaada qof aan ku lug lahayn go'aanka asalka ah.

Waxaad kaloo soo gudbin kartaa caddeyn cusub waqtigan.

6 -

Wali waa la diiday? Codso Dhegeysi

Haddii codsigaaga wali la diido ka dib marka dib loo fiiriyo, waxaad codsan kartaa dhageysi, kaas oo dhageysi doona garsoore maamuleed.

Haddii aadan hore u joogin, tani waxay noqon kartaa mawduuca aad rabto inaad hesho qareen ku takhasusay sheegashooyinka naafada. Adiga iyo qareenkaaga ayaa markaa ka codsan kara kiiskaaga shakhsi ahaan iyo garsoorka ayaa wici kara markhaatiyaasha. Waxaad sidoo kale awoodi doontaa inaad eegto feylkaaga oo aad keento caddayn cusub.

Muhiim: Waxaa laga yaabaa inaad sugto dhowr bilood ama xitaa dhowr sano illaa laga gaarayo dhageysigaada, taas oo kuxiran meesha aad ku nooshahay.

7 -

Waxaad wali racfaan qaadan kartaa

Haddii aadan ku guulaysan dhageysiga kadib, waxaad codsan kartaa dib u eegista Guddiga Rafcaanka Lambarka Bulshada. Goluhu wuxuu dhaafi doonaa dhammaan macluumaadka kadibna wuxuu go'aansan doonaa inuu diido ama bixiyo codsigaaga.

8 -

Fursada ugu dambeysa ee lagu xaqiijinayo dalbashadaada

Haddii Guddiga Rafcaanka diido codsigaaga ama uu kaa helo dacwadaada, waxaad dacwad u gudbin kartaa maxkamada degmada fadaraalka. Tani waa fursada ugu dambeysa ee aad ku caddeyn karto sheegashadaada ... haddii aadan rabin inaad bilowdo dhammaan geeddi-socodka mar kale, tan iyo bilowgii.

Qaadashada marxaladani waxay qaadan kartaa sanado, markaa ogow in aad la tacaali karto nidaamkan mudo dheer. Haddii laguu ogolaado, si kastaba ha noqotee, waxaad heli doontaa lacag dib u celin ah si aad ugu soo noqotid taariikhda asalka ah.

_Ilaha:

_{Agoosto 29, 2007, Maamulka Amniga Bulshada ee US "Ilaalinta Badbaadinta Bulshada Haddii Aad Noqon Karto Naafada"}

_{2003, Disabilitysecrets.com. All rights reserved "Naafanimada Badbaadada Bulshada iyo Fibromyalgia"}

_{2007 ProHealth, Inc. Dhammaan xuquuqaha la keydiyay. "Bukaanka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah iyo Fibromyalgia: Miyay tahay inaad Diiwaangeliso Dalabka Naafanimada?"}