Haddii ay kugu adagtahay inaad si caadi ah u isticmaasho xanuunka, luminta dhaqdhaqaaqa (ROM) ama hoos u dhac xoog leh, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed si ay kaaga caawiso inaad ku noqoto socod dhaqdhaqaaq buuxa. PT-gaaga ayaa sameyn kara baaritaan xaaladaada si loo ogaado waxa qaldan iyo in laga bilaabo daaweynta saxda ah ee adiga kugu habboon. Mid ka mid ah qayb ka mid ah imtixaankaas waxaa ka mid ah fulinta imtixaanka qaaska ah ee kore.
Baaritaano gaar ah ayaa badanaa la sameeyaa si loogu caawiyo baarista xanuunka muruqyada. Waxaa jira baarisyo gaar ah oo kala duwan, mid kasta oo gaar ah oo loogu talagalay baadhitaan gaar ah. Dhibaatooyinka muruqyada, kala-goysyada, jilicsanaanta, iyo jiirka ayaa dhammaantood lagu xaqiijin karaa natiijo wanaagsan haddii baaritaanka gaarka ah ee saxda ah la sameeyo. Barnaamijkan tallaabo tallaabada ah wuxuu ka kooban yahay saddex nooc oo ka mid ah baaritaanada qaaska ah si loo go'aamiyo waxa sababi kara xaaladdaada. La xiriir dhakhtarkaaga, oo booqo daaweeyahaaga jirka si aad u barato xaaladaada gaarka ah iyo inaad ilaaliso dhaqdhaqaaqa iyo fayoobaanta.
Imtixaanka Yergason
Imtixaanka Yergason waa qalab baaritaan loogu talagalay in lagu ogaado calaamadaha loo yaqaan 'bicipital tendonitis'.
Baaritaanka waxaa loo sameeyaa sida soo socota:
- Xakamee cududda jiran ee jidhkooda
- Flex uruurso xusuusta ilaa 90 darajo
- Xakamee lafta maskaxda
- Miyuu bukaanku heystaa oo dibedda u rogaa gacanta ka horjeeda caabbinta
- Tijaabadani waa mid wanaagsan haddii ay jirto xanuun ku jira jeexitaanka miisaanka, ama tijaabuhu wuxuu dareemayaa in tubada qaansiidka ka soo baxdo qulqulka.
Haddii baaritaanka Yergason uu yahay mid wanaagsan, daaweeyahaaga ayaa kula shaqeyn kara si uu u yareeyo xanuunkaaga una hagaajiyo habka muruqyada lafa-qabatada u shaqeynaya si ay u taageeraan garabkaaga. Tani waxay caadiyan cadaadis saareysaa tendonarkaaga yar yar waxayna kaa caawin kartaa xaaladaada.
Baadi Baadhid
Imtixaanka Bannaanka ee Baaritaanka waa qalab baaritaan loogu talagalay ilmada maskaxda supraspinatus ama tendon.
Baaritaanka waxaa loo sameeyaa sida soo socota:
- Gacanta cududda cududda ilaa 90 darajo iyo xagal gadaal u qabo 30 darajo garabka garabka.
- Miyuu bukaanku gudaha gudaha u rogaa garabka sida haddii uu ku dabooli karo karo dhulka
- Iska ilaali bukaanka afduubka meeshan iyo qiimeynta daciifnimada ama xanuunka
- Tijaabada waa wax fiican haddii ay jirto xanuun weyn ama daciifnimo markaad iska caabinayso.
Haddii aad qabtid baaris faaruq ah, baaritaankaaga PT waxaa laga yaabaa inuu la shaqeeyo si aad u xoojiso muruqyada kale ee taageeraya si loo hagaajiyo shaqada garabkaaga.
Imtixaanka Adson
Imtixaanka Adson waxaa loo sameeyaa si loo qiimeeyo xajinta subklavian artery. Cudurka halbowlaha wuxuu dhiigga kuugu shubaa gacantaada, iyo cirbidda xididdada ayaa kaa dhalan kara dareenkaaga oo ku soo kordha dhinacaaga sare.
Baaritaanka waxaa loo sameeyaa sida soo socota:
- La soco wadnaha garaaca bukaanka ee garaacista inta aad ku qafaalanayso, kordhinayso, iyo dibedda u jeedda dhinaca sare ee garabka bidix (xusuusinta suxulka tooska ah)
- Miyuu bukaanku ku neefsanayaa neefsasho qoto dheer, jiido, oo sii dheereeyaa madaxa TAKSIYAHA dhinaca baaritaanka
- Tijaabada waa wax fiican haddii ay jirto hoos u dhac ama la heley garaaca wadnaha.
Haddii aad haysato baadhitaan Adson oo wanaagsan, waa inaad isla markiiba aragtid dhakhtarkaaga si aad u ogaatid sababta keentay jeexitaankaaga halbowlaha.
Haddii aad haysato dhibaato xagga sare ah, waa inaad la kulantaa dhakhtarkaaga, ka dibna aad la shaqeyso dhakhtarkaaga jirka si aad ugu soo noqotid shaqada ugu fiican.
Edited by Brett Sears, PT