Daaweyntu waxay caawin kartaa dadka madax xanuun iyo xanuunka dhabarka
Tijaabada daaweynta dhibcaha waa daaweyn kale, faa'iidooyinka ay ka midka yihiin diiradda saarida iyo sii deynta dhibcooyinka qallafsan. Ku yaala muruqa qalfoofka, dhibcaha qallafsan ayaa leh dhibco dhaliya xanuunka marka la cadaadiyo. Xaalado badan, ayaa dhibcaha u horseedaya natiijada dhaawacyada maskaxda.
Caadi ahaan waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo xaaladaha xanuunka la xiriira, kicinta daaweynta bukaanka ayaa mararka qaarkood loogu yeeraa daaweynta dhibcaha qotodheerta ama daaweynta neuromuscular.
Dhowr farsamooyin ah ayaa loo isticmaali karaa in la sii daayo dhibcooyinka qallafsan, oo ay ku jiraan daaweynta duugista, daryeelka lafaha iyo cirbadaha qalalan.
Isticmaalidda Qalabka Daaweynta Barta
Daawo kale, kicinta daaweynta bukaanka ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaalado xanuun oo joogto ah, oo ay ka mid yihiin:
Waxaa intaa dheer, dadka qaarkood waxay isticmaalaan daaweynta dhibcaha oo kicin ah sida daaweyn loogu talagalay osteoarthritis , tunnel tunnel syndrome , tinnitus , migraines , sciatica iyo dhaawacyada isboortiga.
Daaweynta Therape Point-ka iyo La-talin-dhaqameedka Acupuncture
Mid ka mid ah qaabka caadiga ah ee daaweynta dhibcaha ee qallafsan waa cirbado qalalan, farsamo kuwaas oo ku lug leh irbadda (iyada oo aan daawo ama cirbadeyn) lagu galo qodobbado qotodheer. Dareemidda qallalan waa in aan lagu jahwareerin qandhada , oo ah qaab daawo dhaqameed dhaqameed oo ku lug leh isticmaalka cirbadaha si loogu kiciyo dhibcooyinka loo maleynayo in ay ku xirmaan waddooyinka keena tamar muhiim ah (ama " chi ") guud ahaan jirka.
Inkastoo ay jiraan qaar ka mid ah iskudhafyada u dhexeeya goobaha dhibicda iyo meelaha dhibcoodka lagu dhejiyo, daaweynta bukaanka ee kicinta ayaa diiradda saareysa hagaajinta socodka chi. Intaas waxaa sii dheer, markii loo baahdo in lagu daaweeyo dhibaatooyin caafimaad oo ballaadhan, kicinta daaweynta dhibcaha ayaa ugu horreyn loo isticmaalaa daaweynta xanuunka muruqyada.
Back Xanuun
Marka loo isticmaalo daweyno kale, dhirbaaxo qallalan ayaa faa'iido u leh dadka qaba xanuunka dhabarka ee daba-dheer. Taasi waa helitaanka dib-u-eegis cilmi-baariseed 2005 lagu daabacay Daraasad Cochrane ah oo ku saabsan qiimaynta nidaamka . Si kastaba ha noqotee, tan iyo intii tijaabooyinkii ugu danbeeyay ay ahaayeen kuwo tayadoodu liidato, qorayaasha dib u eegistu waxay ogaadeen in cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay oo ku saabsan waxtarnimada cirbadaha qallalan ee daaweynta xanuunka dhabarka hooseeya.
Madax xanuun
Cilmi-baaris hordhac ah ayaa muujinaysa in daaweynta dhibcood ee kicinta ay gacan ka geysan karto maaraynta madax-xannuunnada murugada, sida laga soo xigtay warbixintii 2012 ee ka soo baxday Dib-u-eegista Khabiirka Neerarka Naasaha . Hase yeeshee, waxaa jira imtixaanno aan caafimaad lahayn oo lagu baaro isticmaalka daaweynta dhibcaha dhibcaha ee daaweynta xanuunka kacsanaanta.
Cirbiska xanuunka
Daaweynta dhibcaha ee kicinta ayaa laga yaabaa in ay ka caawiso yaraynta cirridka xanuunka, waxay soo jeedinaysaa daraasad yar oo lagu daabacay Joornaalka Dhakhaatiirta Cimilada iyo Isboortiga Jirka ee 2011.
Daraasaddan, 60 qof oo qorshaha ciribtirka qorshaha ah ayaa loo kala qaybiyay laba kooxood: Koox ayaa si joogta ah u sameysay layliyo jimicsi, halka kooxda kale ay daaweynayaan daaweynta dhibcaha (marka lagu daro isku midka caadiga ah sida kooxdii hore). Muddo ka beri ah, kooxdu waxay heshay daaweyn dhibcood oo muujinaysa isbeddel ballaaran oo ku saabsan shaqaynta jirka iyo hoos u dhac weyn oo xanuunka ah.
Cudurka Parkinson
Daaweyntu waxay muujinaysaa ballanqaadka daaweynta calaamadaha qaarkood ee la xidhiidha cudurka Parkinson ee cudurkan , sida laga soo xigtay daraasad tijaabo ah oo lagu daabacay Xaaladaha Dhaq - dhaqaaqa ee 2006.
Daraasaddan, 36 qof oo qaba cudurka Parkinson ayaa waxay heleen daaweyn dhibcood oo qallafsan ama waxay daaweeyeen daaweynta nasashada ee muusikada laba jeer toddobaadkii muddo afar toddobaad ah. Dhamaadka daraasaddan, xubnaha kooxda daaweynta dhibcaha ee kicinta ayaa muujiyay in ay sii fiicnaanayaan howlaha korontada. In kasta oo labada kooxood ay muujiyeen horumarin aan fiicnayn ee tayada nolosha, xubnaha ka tirsan kooxda heeganka muusikada waxay ku fiicnaadeen niyadda iyo welwelka .
Sida Loogu Isticmaalayo Daaweynta Qalabka Dabka
Haddii aad xiiseyneysid daaweynta dhibcaha qotodheer, la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho caawimaad si aad u hesho dhakhtar aqoon leh.
Iyada oo ay sabab u tahay cilmi-baarista xaddidan, waa mid aad u dhakhso badan oo lagu talinayo in ay kiciso daaweynta dhibcaha sida daweyn xaalad kasta. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in is-daaweyntu ay tahay xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib xun. Haddii aad ka fekereyso inaad isticmaasho daaweynta dhibcaha dhibcood ee loogu talagalay ujeedo caafimaad, hubso inaad la tashatid takhtarkaaga marka hore.
Ilaha:
David J. Alvarez, DO, iyo Pamela G. Rockwell, WAA "Qodobbada Tijaabinta: Ciladeynta iyo Maareynta." Am Dr. Dhakhtarka. 2002 Feb 15; 65 (4): 653-661.
Alonso-Blanco C, de-la-Llave-Rincón AI, Fernández-de-las-Peñas C. "Mucaarad-ku-ool ah oo lagu daaweeyo madax-xanuunka." Khabiir Rev. Neurother. 2012 Mar; 12 (3): 315-22.
Craig LH, Svircev A, News M, Juncos JL. "Daraasad tijaabo ah oo lagu xakameynayo saameynta daaweynta neuromuscular ee bukaanka qaba cudurka Parkinson." Nidaamka Nafaqada. 2006 Dec; 21 (12): 2127-33.
Furlan AD, van Tulder MW, Cherkin DC, Tsukayama H, Lao L, Koes BW, Berman BM. "Acupuncture iyo qallalan-qallalan oo xanuunka dhabarka u hooseeya." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Jan 25; (1): CD001351.
Waxqabadka bukaan-socodka miisaaniyadda ee kumbuyuutarka oo la isku daray oo la raacayo nidaam isdabajoog ah oo loogu talagalay maareynta cirridka xanuunka ee loo yaqaan 'plantar cirro': a maxkamad la xukumay. " J Orthop Sports Physer Ther. 2011 Feb; 41 (2): 43-50.
Taab EA, White AR, Cummings TM, Richards SH, Campbell JL. "Acupuncture iyo cirbadaha qallalan ee maamulka ee xanuunka dhibcaha ee kiciya: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn moodeelo ee tijaabooyinka la xakameeyey." Eur J Pain. 2009 Jan; 13 (1): 3-10.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.