Sidaa daraadeed waxaad ku dhejisey bedelka jilibka oo aad ku soo cusbooneysiisay cusbitaalka dib u dhaqaajinta kadib . Waxaa laga yaabaa inaad xitaa leedahay daweynta jirka ee guriga. Maxaa xiga? Waa hagaag, si loo xoojiyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa jirka ka dib bedelka jilibka guud, waxaad u baahan kartaa inaad tixgeliso daaweynta bukaan socodka ee bukaan socodka.
Haddii aad awooddo inaad ka baxdo gurigaaga ka dib qalitaanka isbeddelka jilibka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweynta bukaan socodka.
Nooca daaweynta jireed wuxuu ku dhacaa rugta bukaan socodka. Rugo badan ayaa leh kuwo gaar loo leeyahay oo ay ku shaqeeyeen dhakhaatiirta jimicsiga, halka xarumaha kale ay ka shaqeeyaan ururada waaweyn ee isbitaalka. Weydiiso dhakhtarkaaga inuu kaa caawiyo helitaanka daaweynta dabiiciga ah iyo bukaan socod eegtada saxda ah ee adiga.
Waxa laga filayo Bukaan socodka Daaweynta Nabdoonaanta
Marka ugu horeysa ee aad u tagto bukaan-socodka daaweynta jireed ee jimicsigaaga guud ee jilibka, waxaad filan kartaa inaad booqato bukaan-eegtada oo u eg xarun jimicsi ama xarun jimicsi. Treadmills iyo baaskiil ayaa laga yaabaa in la heli karo, iyo mashiinnada kala duwan ee miisaanka tababarka ayaa sidoo kale laga heli karaa.
Booqashadaada koowaad ee daaweynta jireed ee bukaan-socodka waa qiimeyn hore iyo qiimeyn. Inta lagu jiro ballankan, daaweeyahaaga jirka ayaa wareysi kaa qaadi doona si aad u hesho faham ku saabsan kooraskaaga dambe ee daryeelkaaga illaa iyo marka jilibkaagu badalayo. Isaga ama iyada ayaa ku waydiin doona heerka xanuunkaaga iyo heerkaaga hore ee dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa.
Dib u eegista taariikhdaada caafimaad ee hore waa in lagu daraa qiimeyntaada bilowga ah.
Ka dib wareysiga, takhtarkaaga jireed wuxuu kaa qaadi doonaa tijaabo iyo tallaabooyin kala duwan si loo go'aamiyo xaaladdaada hadda jirta iyo inaad go'aansato daaweynta ugu fiican. Qaar ka mid ah caqabadaha ah in PT ay qiyaasi karto waxaa ka mid ah, laakiin aan ku xaddidneyn:
- Range of motion (ROM)
- Gait iyo dhaqdhaqaaqa, oo ay ku jiraan qalabka caawinta ee loo isticmaalo socodka
- Xoog
- Qiimaynta unugyada cabsida
- Barar
Takhtarkaaga jireed wuxuu dooran karaa inuu isticmaalo qiyaasta natiijooyinka gaarka ah si loo go'aamiyo xaaladdaada xaadirka ah ee hadda jirta iyo inaad ka caawiso sameynta ujeedooyin dhaqan celin ah inta lagu jiro daweynta bukaan-socodka. Natiijooyinka caadiga ah ee la isticmaalo marka la isticmaalo bedelka jilibka guud waxaa ka mid ah 6 Daqiiqo Socda Socdaal ah , Timed Up and Test Go ama Tinetti Balance Scale.
Daaweynta Daaweynta Jireed ee Daaweynta Kadib Markii Beddelista Jeerka
Kadib qiimeynta bilawga ah, dhakhtarkaaga jirka ayaa kuu sameyn kara barnaamijka daaweynta. Waxaad bilaabi doontaa inaad ka shaqeyso goobaha dhibaatooyinka kala duwan ee laga helay intii lagu jiray qiimeynta hore.
Range of Motion
Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweeyn ee ka hortagaya qalitaanka isbeddelka jilibka ayaa ah in la helo dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo jilibka ah. Takhtarkaaga jireed wuxuu u badan tahay inuu kuu qoro jimicsi si uu kaaga caawiyo hagaajinta xaddiga jilibkaagu uu isbedelo oo toosiyo. Waxaa laga yaabaa in lagu weydiisto inaad raacdo baaskiil taagan oo kaa caawiya hagaajinta ROM-ka ee jilibkaaga. Ha la yaabin haddii aanad baaskiil ku noqon karin kacdoon buuxa. Waxaa laga yaabaa inaad si tartiib tartiib ah u fududeysid barbaarinta baaskiilka oo si tartiib tartiib ah u shaqeynaya si aad u noqoto kacdoon buuxa.
Xoog
Xoogga hoos u dhaca muruqyada ku wareegsan jilibka ayaa badanaa ah goob dhibaato ka dib markii bedelka jilbaha oo dhan. Xoojinta jimicsiga si looga caawiyo hagaajinta quadrigaaga iyo murqahaaga ayaa loo qori karaa. Muruqyada muruqyada ayaa sidoo kale waa kuwo aad u muhiim ah oo xasilan, markaa waxaad u baahan kartaa inaad sameyso layliyada xoojinta xitaa sidoo kale.
Takhtarkaaga jireed wuxuu dooran karaa inuu isticmaalo habka daaweynta ee loo yaqaan 'stimulus electrocution (NMES)' si loo caawiyo hagaajinta xoogga iyo xoogga muruqyada muruqyadaada quuska. Daaweyntan badanaaba waxay socotaa 10-20 daqiiqo waxayna ku lug leedahay isticmaalka mishiinka leh electrodeska lagu riixo muruqaaga si uu kaaga caawiyo inuu sii wanaajiyo.
Balance
Miisaankaagu waa yareyn karaa marka qalitaanka isbeddelka jilibka ee wadnahaaga. Leylisyo lagu hagaajinayo dheelitirkaaga iyo kartidaada ayaa la samayn karaa inta lagu jiro bukaan-socodka bukaan-socodka. Isticmaalka gudida BAPS iyo leylinta hal lug ayaa kaa caawin kara inaad dib u hesho dheelitirka caadiga ah.
Tababarka Gait
Waxaa laga yaabaa inaad wali socotid wadiiqo ama buste marka aad bilowdo daaweynta dhakhtarka jirka ka dib markaad wadajirto bedelka jilibkaaga. Takhtarkaaga jireed wuxuu kaa caawin karaa inaad dib u soo celiso socodkaaga caadiga ah iyada oo aan jirin qalab gargaara.
Maaraynta Taabashada Cadka
Waxaad yeelan doontaa nabar jilibka ah qaybta hore ee jilibka ka dib markaad bedesho bedelka jilibka, iyo unugyada cadkaasi waxay dareemi karaan inay adag yihiin waxayna yareyn karaan dhaqdhaqaaqaaga. Takhtarkaaga jireed wuxuu sameyn karaa dhajinta nudaha unugyada iyo abaabulidda si uu u ilaaliyo nabarada iyo maqaarka ku wareegsan cagaarkaaga sida caadiga ah. Waxaad sidoo kale baran kartaa sida loo sameeyo miisaanka unugyada unugyada si aad uga caawiso xawaarida geeddi-socodka.
Intee in le'eg ayaan ku jiri doonaa teraabiyada jireed ee bukaan socodka?
Daaweynta jireed ee bukaan-socodka ah kadib bedelka jilibka guud ahaan wuxuu soconayaa 4 ilaa 8 asbuuc. Xasuuso in qof kastaa uu ku bogsiiyo heerar kala duwan, wakhtiga soo-kabashadaada ayaa laga yaabaa in uu ka gaaban yahay ama ka badan yahay. U hubso inaad si dhow ula shaqeyso dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka si aad u fahamtid hannaankaaga dhaqancelinta ee gaarka ah.
Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad tahay 100% markaad timaado inaad joojiso inaad tagto daaweynta bukaan socodka. Takhtarkaaga jireed waa inuu hubiyaa in aad si joogta ah u fulineyso barnaamijka jimicsiga si uu kaaga caawiyo inaad sameyso guulo dheeraad ah bilaha kadib markaad joojiso daaweynta jirka.
Daawaynta jireed ee bukaan-socodka ayaa noqon karta qayb muhiim ah oo muhiim u ah soo kabashadaada guud kadib qalitaanka isbeddelka jilibka. Adigoo si adag uga shaqeynaya rugta caafimaadka jirka, waxaad xaqiijin kartaa inaad kordhiso fursadahaaga si degdeg ah u hesho dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa caadiga ah.