Qalabka cabbirka natiijada waa tijaabooyin gaar ah iyo tallaabooyin uu takhtarkaaga jireed uu isticmaali karo si loo qiyaaso shaqadaada guud. Qalabkani waa muhiim, maadaama ay ku siinayaan daaweeyahaaga qaab haboon oo wax ku ool ah si loo cabbiro dhaqdhaqaaqaaga .
Ujeeddo
Qalabka cabbirka natiijada hawlaha ayaa u adeegi kara ujeedooyin badan. Kuwaas waxaa ka mid ah, laakiin aan xadidneyn, si:
- Si looga caawiyo dejinta qorshaha
- Taas macnaheedu waa in la siiyo dhiirigelin
- Si loo caawiyo hagidda daaweynta
- Si aad u bixiso saadaal xaalad gaar ah
- Inay bixiso caddaynta daaweynta
Takhtarkaaga jireed wuxuu isticmaali karaa qiyaaso kale oo badan si uu uga caawiyo qiimeynta horumarkaaga daaweynta jirka. Isaga ama iyadu waxay qiyaasi kartaa awooddaada iyo kala-duwanaanta dhaqdhaqaaqa . Isu-dheellitirka iyo jimicsiga waa la qiimeyn karaa sidoo kale. Laakiin tallaabooyinka waxqabadka ee hawlaha ayaa sidoo kale muhiim ah si loo caawiyo socodsiinta horumarkaaga xagga daaweynta jirka.
Qalabka cabbiraadda wax ku oolka ah ee wax ku oolka ah waa inuu buuxiyaa shuruudo gaar ah si uu uga faa'iidaysto rugta caafimaadka jirka. Marka hore, waa inay noqdaan kuwo lagu kalsoonaan karo, taas oo macnaheedu yahay in natiijooyinku ay waafaqsan yihiin bukaan kasta iyo kooxaha bukaanka ah. Waa inay sidoo kale noqdaan kuwo sax ah. Xaqiijinta imtixaanka cabbirka natiijada macneheedu waxa weeye in ay si sax ah u cabbirto waxa loogu talagalay in lagu cabbiro.
Imtixaanka cabbiridda natiijada wax ku oolka ah waa in ay ahaato mid sahlan in la maamulo.
Takhtarkaaga jireed wuxuu u badan yahay inuu mashquul yahay, sidaa darteed baaritaanku waa inuu noqdaa mid ficil ah oo fudud si uu u guto. Qalabka cabbirka natiijada waa in sidoo kale ujeedo leh. Imtixaanka dheelitirkaagu waa inuu ka tarjumaa shaqadaada hadda la xariira awoodaada dheelitirka.
Qalabka Cabbirka Caadiga ah ee loo Isticmaalo Daaweynta Jirka
Qalabka cabbiraadda natiijooyinka hawlaha caadiga ah ee daaweynahaaga jireed uu isticmaali karo waxaa ka mid ah:
- Imtixaanka Waqtiga iyo Socda
- Qiimaynta Tinetti Balance iyo Gait
- Qiyaasta Baanka Berg
- Imtixaanka Sixmoon ee Socda
- Imtixaanka Gaarista Hawleedka
- Su'aal-celinta naafanimada 'Oswestry Low Back Sickness Questionnaire'
- Qiyaasta Madaxbannaan ee Shaqaynta
Qalabka cabbirka natiijada hawlaha wuxuu ku siinayaa aasaas ahaan, waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu caawiyo helitaanka fikradda ah hadafyada aad ku yeelan doonto daaweynta jireed . Haddii baaritaankaaga TNG lagu sameeyo 19 ilbiriqsi, waxaa laga yaabaa inaad dajiso hadaf gaar ah si aad ugu qaadato 13.5 ilbidhiqsi. (Natiijada 14 ama ka yar imtixaanka TGG waxay ka dhigan tahay inaad si ammaan ah u socoto.) Waxba kuma dhiirigelin karo in ka badan inta aad gaartay goolkaas iyo garaacista kubbadda!
Haddii ay kugu adkaato dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed si ay kaaga caawiso inaad dib ugu noqoto hawlaha caadiga ah mar labaad. Haddii aad tagto teraabiyada jireed, hubi inaad waydiisatid isticmaalka daaweeyahaaga ee qiyaasaha cabbirka natiijooyinka.