Flesignion waa foorida wadajir khaas ah si lafaha loo sameeyo lafiiqda si wadajir ah loola wadaago. Inta lagu jiro cirbadeynta, xagasha udhaxeysa lafaha lugta ee wadajirka ah ayaa la dhimayaa. Flesignion caadi ahaan waxay dhacdaa marka muruqyada qandhada iyo lafaha sidaas daraadeed udhow wadajir ugu dhow xajmiga ama lafdhabarta.
Flesignion waa jihada jirka oo hoos u dhigaysa xagasha udhexeysa lafaha lugta ee wadajir.
Waxay dhacdaa marka muruqyada qandhada iyo lafaha ay udhaqaaqaan si wadajir ah.
Hyperflexion
Dhiig-baxu wuxuu dhacaa marka wadajir loo daboolo si ka baxsan dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee dhaqdhaqaaqa. Marka wadajirku uu yahay mid qalafsan, waxaa laga baxaa xadka ugu sarreeya. Dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ahi wuxuu dhalin karaa dhibaatooyin dhaawacyo soo gaara oo ah jilicsanaanta, tendinka, iyo murqaha.
Kordhinta
Ka soo horjeeda cirbadeynta waa dheeri, taas oo loola jeedo toosinta wadajir . Si kale haddii loo dhigo, dabacsanaa wuxuu u shaqeeyaa si loo yareeyo xagasha wadajir inta uu kordhinayo shaqada si loo kordhiyo. Caadi ahaan, kordhinta caadiga ah ee wadajirku waxay ku koobantahay 180 darajo ama wax ka yar. Si kale haddii loo dhigo, wadajirka ayaa si furan loo furi karaa illaa uu toos u yahay. Ka feker gacantaada ama lugtaada tusaale ahaan, maxaa yeelay kuwani waa la xiri karaa ilaa ay si toos ah u toosan yihiin.
Qufac-xumo
Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan dhammaadka ujeedada ka soo horjeedka cirbadeynta waa dheecaan. Sida uu u socdo, isku dhafnaantu waa darajo xad dhaaf ah oo dheellitiran.
Badanaa waxaad maqashaa in cayaartu ay la kulantay murugo. Tani waa sida nooca cudurka noocan oo kale ah.
Dhiirrigelinta waxaa lagu qeexay dhaqdhaqaaq xad-dhaaf ah oo isku-dhafan kaas oo xagasha uu sameeyay lafaha mid gaar ah oo furan, ama toosan, ka baxsan caadi ahaan, caafimaad qabta, dhaqdhaqaaq kala duwan . Marka la dheereeyo wadajirka loola jeedo in la isku dhejiyo ama lagu toosiyo xudduudaha caadiga ah, isku dhafka hoosta waxaa loola jeedaa in si xad dhaaf ah u dheellitirsan yahay xaddiga caadiga ah, sida ay go'aamiyeen kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa.
Maaddaama faahfaahin dheeraad ah ay ku xaddidan tahay dhaqdhaqaaqa kala duwan ee 180-degree, kor udhaca qiyaas ahaan caadi ahaan waxa loola jeedaa foorarka wadajirka 180 darajo. Isticmaalidda wadajirta noocaan badanaa waxay badanaa keentaa dhibaatooyinka sida dhaawaca jeexanimada ama qoorta, ama dhaawac jilicsan.
Range of Motion
Inta badan qeybaha jirka ee bini'aadamka ayaa u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa qaar. Qaybo yar oo gaar ah, sida jajabyada dhuuxa, ha samayn. Xubmooyinka kuwaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaq, sida jilibka ama canqowga, waxay leeyihiin talaabo kala duwan. Dhaqdhaqaaqa kala duwan ee asalkoodu yahay asalkoodu waa jaanis kasta oo wadajir ah oo wadajir ah u guuri karo ama si dhib leh u leexin karo. Noocyada dhaqdhaqaaqa isugeynta waxaa badanaa lagu qiyaasaa heerarka. Mid kasta oo isku mid ah wuxuu leeyahay kala duwanaansho kala duwan.