Xayawaanka bilowga ah waxay ka jawaabi karaan habeenkii iftiinka iyo subaxdii Melatonin
Kuwa u huraya hurdo goor hore habeenkii, isla markaana aroor hore aroor hore aroortii, waxaa jira hal sabab oo suurtagal ah in laga yaabo in aanu muuqan: murugo joogta ah oo hurda. Maxaa loola jeedaa in lagu hayo heer go'an oo hurda? Maxay sababta ay u dhici karto isbeddelka iswada-dhexdhigga wareega ? Wax ka ogow xaaladdan, sida loo ogaado, kuwaas oo u badan inay ku dhacaan, iyo fursadaha daaweynta suurtagalka ah oo ay ku jiraan isticmaalka melatonin iyo daaweynta iftiinka.
Waa Maxay Habboonaanta Is-beddelka Wajiga ee Wajiga?
Xanuunka uur-jiifka ah ee sarreeya waa xummad isweydaaris ah oo u horseeda qof u hurda hurdo hor leh fiidkii iyo subaxdii hore ee subaxdii, marka loo eego dadka badankood. Kordhintaas waa caadi ahaan laba saacadood ama ka badan saacadood ka hor wakhtiyada hurda ee la rabay ama la rabay. Tusaale ahaan, qof raba inuu seexdo 10ka subaxnimo ilaa 6da subaxnimo waxaa laga yaabaa inuu seexdo 8-da subaxnimo iyo inuu tooso 4 AM.
Shakhsiyaadka qaba xaaladdan caadi ahaan waxay dareemaan hurdo xad-dhaaf ah fiidkii hore waxayna hurdaan xilli hore. Waxay ka caban karaan inay subax hore soo toosaan oo aan dib ugu noqon karin hurdo la'aan, oo ay la kulmaan hurdo la'aan .
- Tusaale : Edith waa haween 78-sano jir ah oo inta badan hurdo ku hareeraysa 7-da duhurnimo waxaana caadi ahaan la seexanayaa illaa 8 galabnimo. Waxay soo kacdaa 4-ta galabti oo aan dib ugu noqon karin hurdada. Waxay doorbidi doontaa inay seexato illaa ugu yaraan 6 subaxnimo, waxayna inta badan ku bixisaa saacadaha ugu horeeya ee subaxeeda jiifa sariirta.
Si loo ogaado, calaamaduhu waa inay joogaan ugu yaraan 3 bilood. Muhiimadda, subaxnimadii hore waxay toos u dhacdaa xitaa haddii dib u dhac ku yimaado bilawga hurdo. Waxyaabaha kale ee keena soo aroortii hore , sida niyadjab ama hurdada hurdo, waa in la dhigaa. Niyadjabku caadi ahaan ma keeno hurdada habeenkii, laakiin waxa laga yaabaa in aan la seexin hurdada hurdada .
Sababaha iyo baaritaanka
Cudurka dabeecadda hurdo-hurda oo sarreysa ayaa badanaa ku dhaca dadka waayeelka ah. Tani waxay sababi kartaa luminta dabiiciga ah ee jawaab-celinta iftiinka sida qayb ka mid ah gabowga, gaar ahaan kuwa ka mid ah dhibaatooyinka lafaha sida caadka.
Heerka sare ee hurdada ayaa sidoo kale u muuqda in qoysaska ay ku jiraan. Waxa jira muuqaallo isbeddel ah oo hidde ah oo dhacaya, oo ay ku jiraan kiisaska kinase kinase ( CKI-delta iyo CKI-epsilon ) iyo sidoo kale hPer1 iyo hPer2 .
Waxaa intaa dheer, waxaa jiri kara dhacdooyin sarreeya oo ku dhaca caruurta qaba cudurada koritaanka sida autismka.
Xaaladda dhabta ah ee xaaladdan lama garanayo, lakiin waxaa la tuhunsan yahay in ay saameeyaan in ka yar 1% dadka.
Xanuunka hurdada ee hurdada sare ayaa lagu ogaan karaa taariikhda taxaddar leh. Haddii macluumaad dheeraad ah loo baahan yahay, waxaa la isticmaali karaa calaamadaha hurdada iyo dhaqdhaqaaqa . Cabbiraadahaan waxaa badanaa la qaadaa 1 ilaa 2 todobaad si loo helo qaababka guud ee hurdo-hurdo. Xaaladaha qaarkood, daraasad hurdada ayaa loo baahan karaa si loo ogaado sababaha kale ee suurtagalka ah ee astaamaha, sida hurdada hurdada.
Daaweynta
Cudurka hurdo-hurda ee sii siyaadada ah waxaa laga yaabaa in si waxtar leh loola dhaqmo isticmaalka daaweynta sawir-qaadashada . Soo dhaweynta iftiinka qorraxdu waxay caawin kartaa dib u dhigista waqtiga hurdada. Haddii iftiinka habeenkii ay adag tahay in la helo, sanduuq iftiin ah ayaa loo isticmaali karaa.
Intaa waxaa dheer, walxaha kale ee daaweynta dabeecadda garashada ee qulqulada (CBTI) ayaa loo adeegsan karaa. Xaaladaha qaarkood, qadar yar oo melatonin ah ayaa la isticmaali karaa subaxdii, inkasta oo saameynaha kale sida hurdo-maalmeedka ayaa dhibaato noqon karta.
Haddii ay astaamuhu sii socdaan, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la ilaaliyo mudada hurdada ee doorbiday si looga fogaado saameynta hurdada laga reebo. Haddii aad ka walwalsan tahay sababta hurdo la'aantu u hayso, waxaad la hadashaa takhasusaha hurdada ee ku saabsan fursadaha la heli karo ee lagu ogaanayo ogaanshaha iyo daweynta.
> Isha:
> Akademiyada Maraykanka ee Hurdada Hurdada. Qeybaha caalamiga ah ee dhibaatooyinka hurdada, 3aad ed. Darien, IL: Maqnaanshaha Agaasinka Maraykanka ee Hurdada, 2014.