Markhaati ka ah Noocyada Neefsashada, Duufsan, Madax xanuun, iyo Hurdada Laga Yaabo
Hurdada hurdada waa xaalad caadi ah oo joojisa neefsashada inta lagu jiro hurdada, inta badan waxay keentaa in ay markhaati ka noqdaan joogsiyada iyo googoynta ama ku dhaqitaanka. Waxaa laga yaabaa in ay badanaa isku dhejiso qashin, laakiin waxa kale oo ay leedahay natiijooyin gaar ah. Maxay yihiin qaar ka mid ah astaamaha iyo calaamadaha hurdada hurdada ee hurdada ah? Miyuu suurtogal ah in hurdada hurdada la seexdo iyada oo aan wax haynin? Tixgeli haddii qaar ka mid ah dhibaatooyinka maalinlaha ah ee aad ku jiri karto - sida madax xanuun subax ah, dhibaatooyinka xusuusta, iyo hurdada oo la seexdo - waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay hurdada hurdada.
Fahmidda Calaamadaha Guud ee Hurdada Hurdada
Cabbiriddu waxay dhacdaa marka qulqulaya hawada ay keento qalqal galinta unugyada jidhka oo dhuunta jiifta. Hurdada hurdada ee joogtada ah waxay dhacdaa marka hawo-mareenka sare (badanaa unugyada ku hareereysan cunaha, oo ay ku jiraan lakabka maskaxda iyo saldhigga carrabka) qayb ahaan ama gebi ahaanba burburay oo xannibaya awooda neefsiga. Hawlgalku wuu sii socdaa, laakiin hawadu kama dhaqaaqo sanka iyo afka oo laga marayo cunaha. Tani waxay keenaysaa hoos u dhac ku yimaada heerarka oksijiinta dhiigga iyo hurdo toos ah oo hurdo ah sida neefsashada caadiga ah dib u bilowdo.
Si loo fahmo fahamka hurdada ee hurdada (OSA) iyo qaar ka mid ah calaamadaha laga yaabo in ay dhacaan, aynu ka faai'deyno faahfaahin ka timid UpToDate- tixraac caafimaad oo lagu kalsoon yahay oo loo adeegsado daryeel caafimaad bixiyeyaasha iyo bukaanka. Ka dib, sii wad xagga akhrinta hoos ku saabsan waxa macluumaadkani macnahoodu noqon karo adiga.
"Astaamaha ugu muhiimsan ee OSA waa cufan, daal, iyo hurdo-maalmeed, laakiin dadka qaarkood ma laha calaamado, tusaale ahaan, haddii uusan qofku lahayn lammaanaha sariirta, isagu ama iyadu ma garan karo hurdada. Hurdada sariirta ama xaaska ayaa badiyaa keena bukaanka si ay u raadsadaan daryeel caafimaad Calaamadaha kale waxay ku jiri karaan hal qof ama wax badan oo ka mid ah kuwan soo socda:
- Hurdada nasashada
- U daa wicista, xoqitaanka ama xoqdo
- Madax xanuun, af qallalan ama dhuun xanuun
- Si joogto ah u soo dhaweynta kaadida
- Wareegid la'aanta, duufaan
- Maqnaanshaha xusuusta, adkaanta xoogga saaraya, tamarta yar "
Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan Calaamadaha Hurdada Hurdada
Astaamaha ugu caansan ee hurdada hurdada waxay la xiriiraan neefsiga neefta inta lagu jiro hurdada. Tani waxaa laga yaabaa in lagu arko sida cufan, codka, ama joojinta neefsashada. Qofka la kulma astaamahan waxaa laga yaabaa inaanay ogeyn waxa socda. Tani way adkeyn kartaa in la ogaado xaaladda!
Dadka qaar waxay xasuustaan gafka ama dareemaan sida ayan neefsan karin. Haddii aadan si toos ah u toosin, si kastaba ha ahaatee, waxba ma xasuusan kartid.
Waxaa muhiim ah in la aqoonsado inaad weli haysan karto hurdada hurdada oo aan haynin. Waxaa intaa dheer, qof ayaa laga yaabaa in uu si sax ah kuugu xigo oo laga yaabo inaadan aragto isbeddelada isbeddelka ah ee neefsashada ee la xiriirta hurdo xumo hufan. Habka kaliya ee lagu tilmaamayo arrimahan waa baaritaanka hurdada.
Neefsashada bukaanka ee hurdada ayaa keenta in ay ka soo baxaan wareegyada qoto dheer ee hurdada. Tani waxay keentaa hurdo la'aan aan ahayn mid aan fiicneyn. Dad badan oo qaba hurdada hurdada ayaa hoos udhacay dhaqdhaqaaqa indhaha oo degdeg ah (REM). Maaddaama hurdadu aad u iftiimiso, waxaa laga yaabaa in aad ka warqabto kaadiheystaada oo aad si joogto ah u kici karto si aad u isticmaasho musqusha ( nocturia ). Tani waxay sidoo kale ku dhici kartaa hurdada hurdada lafteeda, sababtoo ah waxay ciriiri doontaa wadnaha oo keena in wax soo saarka kaadida oo kordhay habeenkii.
Marka ugu dambeyntii yimaado, dadka qaba hurdada hurdada waxay dareemaan sida ay u seexdaan. Haddii aad neefsanayso afkaaga habeenkii oo dhan, waxaa laga yaabaa in uu dareemo qalalan ama cunahaagu subaxdii wuu xanuunayaa. Dadka qaarkiis ayaa sidoo kale ka cabanaya madax xanuun subax ah, sababtoo ah sii deynta kaarboon dioxide inta lagu jiro hurdada.
Madax xanuunkaan badanaa waxay ku dhacaan saacadaha ugu horreeya ee maalinta sida neefta caadiga ah dib u bilowdo. Waxaa sidoo kale jira caddayn muujinaysa in hurdada hurdada ay ku xiran tahay ilkaha xoqan ama xoqan (bruxism) inta lagu jiro hurdada.
Inta lagu jiro maalinta, dad badan oo qaba hurdada hurdada ayaa leh dhibaatooyin hurdo badan oo maalintii ah. Waxay u badan tahay inay hurudaan xilliyada kulannada, filimada, ama xitaa inta ay baabuurtooda wadaan. Musqulaha dheeraadka ah ayaa laga yaabaa inay dhacaan oo ay noqdaan kuwo aan khibrad lahayn. Intaa waxaa dheer, in hurdada laga yareeyo waxay sidoo kale keeni kartaa feejignaan liidata, xasaasiyad xasuusto, iyo dhibaatooyinka niyadda. Gaar ahaan, niyad-jabka waxaa si aad ah loola xiriiriyaa hurdada hurdada.
Cawaaqibo Dheeraad ah ee Hurdada oo aan la daweynin
Marka laga reebo astaamahaan, waxaa jira cawaaqibyo daran oo ah hurdo la'aanta hurdada aan la daaweyn. Hurdada hurdada ayaa waxtar u yeelan karta dhiig-baxa aan fiicnayn, sonkorowga, fibrillada atrials, wadnaha oo istaaga, madax-dhiigfuranka, iyo dhimashada degdega ah. Sababtan oo dhan, waxaa muhiim ah in la raadsado daaweyn wax ku ool ah oo ku saabsan hurdada hurdada .
Ereyga ka
Haddii aad ka walwalsan tahay in laga yaabo inaad qabto hurdada hurdada, waa inaad kala hadashaa takhtarkaaga sidii aad ku heli lahayd qiimeyn haboon. U gudbinta dhakhtarka hurdiga ah ee la ogolyahay ayaa ku jiri doona qiimeyn buuxda oo ku saabsan calaamadahaaga iyo suurogal ahaan daraasad lagu ogaanayo ogaanshaha baaritaanka. Haddii daraasaddu muujiso inaad qabto hurdada hurdada, daweyntu waxay bixin kartaa gargaarka aad u baahan tahay si loo wanaajiyo caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada.
Haddii aad shaki qabto inaad leedahay calaamado ku xiran hurdo hurdo la'aanta aan la daaweyn, inaad gaarto oo aad hesho gargaarka aad u baahan tahay. Waad ku farxi doontaa inaad samaysay.
Ma rabtaa inaad waxbadan ka barato? Eeg Mawduuca UpToDate , "Hurdada Hurdada ee dadka qaangaarka ah," wixii macluumaad dheeri ah oo dheeri ah.
> Isha:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "U seexashada dadka waaweyn." > UpToDat > e.