Riyooyin xun ayaa caadi ah, laga yaabo in ay u baahdaan daaweyn haddii ay noqdaan kuwo soo noqnoqonaya iyo kuwo carqaladeeya
Inkastoo riwaayado aysan wax farxad ah u lahayn cid kasta, marka ay si joogto ah u saameeyaan ilmo waxay noqon kartaa mid cabsi leh. Laga soo bilaabo habeenkii, ilmuhu wuxuu si lama filaan ah u bilaabi karaa qaylo iyo qaylo. Ugu horreyntii, way adkaan kartaa in la qadariyo cunnuga oo ay u helaan degenaansho si ay dib ugu seexdaan. Sababtoo ah riwaayado ayaa dhacaya? Maxaa loola jeedaa in la helo riyooyin? Ma soo jeedinaysaa wax khalad ah cunug ama wax xun baa dhacay?
Calaamadaha, sababaha caamka ah, iyo daaweynta ugu haboon ee qarowyada waa mid fudud si loo ogaado. Haddii aan waalidkeenu fahmi karno dhacdooyinka qarow ee carruurta, oo ay ka mid tahay aqoonsashada sababaha suurtagalka ah, dhammaanteen waan wada seexan karnaa waxoogaa fiican. Aan fiirino.
Maxay Yihiin Kabaha ama Riyooyinka xun?
Xaglo-joogtu waxay la mid yihiin riyooyin in ay ku jiraan dhaqdhaqaaq muuqata oo muuqata inta lagu guda jiro hurdo, badanaaba khibrad shucuur ama xasuus ah, laakiin waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo murugo leh marka dib loo soo celiyo baraarug. Xaglo-joogtu waxay bilaabmaysaa inay dhacaan marka ay caruurnaan yihiin waxaana loo maleynayaa inay qayb ka yihiin awooddeena aan u sameyno jawaab-celin habboon oo cabsigeliya khatarta dhabta ah ee dunida.
Xanuuno badanaa waxaa la xasuustaa, ugu yaraan, qofkii iyaga la kulma. Tani waa run loogu talagalay carruurta sidoo kale, yaa inta badan ku tilmaamaya faahfaahinta cabsida leh. Haddii ilmuhu hurdo, oo aan ka jawaabin su'aalaha ku habboon, oo dib ugu soo noqnoqonaya dhacdada subaxda dambe, tani waxay u muuqataa inay u muuqato argagax hurdo .
Sidee Caadi Ah Reerka Caruurta?
Ciyaalku waa wax caadi ah carruurta. Gaar ahaan, 24% 2 ilaa 6 jir, 41% 6- illaa 10-sano jir, iyo 22% qaan-gaar ah ayaa riyooyin ku muujinaya. Inta badan riyooyin ayaa ku dhaca qaybta labaad ee habeenkii, marka ay jirto hannaan korodh ah dhaqdhaqaaq isha oo dhaqso ah (REM) , taasoo inta badan la xiriirta sawirada riyooyin cadcad.
Taa bedelkeeda, cabsida hurdadu badanaa waxay ku dhacdaa saddexda-saddexaad ee ugu horreeya habeenkii oo ka soo baxaan hurdo qunyar-socod ah. Dadka qaangaarka ah badankoodu waxay soo celin karaan riyooyin marmar ah riyooyin marmar ah; waxa laga yaabaa inay u muuqato mid aan caadi ahayn haddii qof weyni uusan marnaba dib u soo celin isagoo raqiis ah ugu yaraan ugu yaraan noloshiisa.
Maxay Sababtoo Ka Dhici Kara Riyaha?
Xaglo-joogta waxaa soo saaray qaybaha maskaxda ee mas'uul ka ah hurdada REM. Kuwaas waxaa ka mid ah meelaha muhiimka ah ee xasuusta iyo sameynta khibradaha dareenka, waxyaabaha muhiimka ah ee riyo. Meelaha si gaar ah u firfircoon inta lagu jiro hurdada REM waxaa ka mid ah amygdala, parahippocampal gyrus, iyo anterior cingulate gyrus. Riyooyinkani cad waxay u muuqan karaan kuwo dhab ah, taasina waxay noqon kartaa sababta ay saameyntu u khatar ugu tahay carruurta aan si buuxda u fahmin waxa ay yihiin.
Inkasta oo riyooyinka ugu badan ee carruurta ay yihiin qayb caadi ah oo koritaan ah, haddana waxaa jiri kara sababo kale oo suurtagal ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Daawooyinka
- Qalalaasaha
- Parasomnias-aan ahayn REM (cabsida hurdada)
- Neefsashada hurdada ee hurdiga ah (ie, apnea hurdada )
- Xanuunka Dhibaatada Dhibaatada ka dib (PTSD)
Hurdada hurdada ayaa laga yaabaa inay tahay sababta ugu weyn ee suurtogalka ah ee lagu aqoonsan karo. Carruurta hurdada hurdada leh waxay inta badan la kulmaan cayayaanka, sariirta, iyo ilkaha.
Waxaa laga yaabaa inay hurdaan, hurdo ku dhidid neefsashada afka. Inta lagu jiro maalinta, carruurta qabta hurdada hurdada waxay lahaan kartaa dhibaatooyin, dabeecad, iyo dhibaatooyinka korniinka. Daaweyntu waxay kaa caawin karaan sidii aad u celin lahayd calaamadahaas, oo ay ku jiraan xalinta riwaayadaha.
Ugu dambeyntii, haddii aad ka walwalsan tahay in cabsida ilmahaagu ay carqaladeyso hurdadiisa, markaa waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan baahida loo qabo qiimeyn iyo daaweyn dheeraad ah. Tani waxay noqon kartaa mid muhiim ah haddii kabuubyadu ay noqdaan kuwo soo noqnoqonaya oo ay bilaabaan inay keenaan walaaca inta lagu jiro maalinka maalinta, gaar ahaan cabsida hurdada.
Guud ahaan, daaweynta qarowyada caadi ahaan lama huraan.
Badankood ayaa xallin doona waqti aan wax ka-qabasho lahayn. Haddii ay si gaar ah u kacsan yihiin, waxay noqon kartaa mid waxtar leh in la isticmaalo daaweynta daaweynta riyootiga. Daawooyinka sida Prazosin ah ayaa dhif ah in la isticmaalo. Haddii astaamaha asaasiga ah la ogaado, sida hurdada hurdada, daaweynta waa in lagu tilmaamaa arrintan.
Ilaha:
Durmer, JS iyo Chervin, RD. "Takhaatiirta Hurdada ee Jirka." Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "Nooca Cudurka Dabeecadda ee Rim ee Udiyaasha Hurda." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.