Marka ilmuhu bilaabo inuu qaylinayo bartamaha habeenkii, oo aan la dabooli karin laakiin uu hurda, wuxuu la kulmaa argagax hurdo. Xaaladahan waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa argagax habeen, laakiin khasab kuma aha in ay dhacdo habeenkii oo keliya, laakiin marwalba way ka dhacdaa hurdada. Cabsida hurdadu waxay noqon kartaa mid aad u xanaaq badan kuwa iyaga ku maraya, oo si cad ayaa looga soocaa riwaayadaha.
Maxay yihiin calaamadaha cabsida hurdada, maxaa sababaya, intee in le'eg ayay ku dhamaanayaan, heerka hurdada ee la xidhiidha, iyo daaweynta waxtarka ugu fiican?
Waa Maxay Calaamadaha Hurdo Gaabinta?
Cabsida hurdadu waa nooca parasomnia oo caadi ahaan saameyn ku leh carruurta, inkasta oo sidoo kale laga arki karo dadka qaangaarka ah, hase yeeshee aan caadi ahayn. Waxaa lagu qiyaasaa in 1% ilaa 6% carruurta ay la kulmaan cabsida habeenkii. Carruur badan ayaa la kulma dhacdooyinkan inta u dhaxeysa da'da 4 iyo 8, waxaana laga yaabaa inay badanaaba ku dhacaan wiilasha.
Marka laga reebo cabsida aadka u daran iyo oohinta aan macquul ahayn, carruurta qabta argagaxa hurdada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yeeshaan wadna dhakhso ah ama heerka neefsashada. Waxaa inta badan jira qeyb ka mid ah dareenka shucuurta oo laga yaabo in ay ka muuqato siyaabo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:
- Walaaca
- Argagax
- Goobidda
- Naas-nuujin
- Qaylin
Badanaa, ilmo la kulma argagax hurdo ayaa laga yaabaa in ay u muuqdaan kuwo aan wax u dhimeyn iyo xitaa la dagaallanka. Waxay sida caadiga ah u socdaan daqiiqado laakiin waa la kordhin karaa, gaar ahaan haddii aan loo ogolaan in ilmuhu si fudud u seexdo.
Heerka Hurdada ee Ku Saabsan Cabsida Hurdada?
Argagaxyada hurdada ayaa ka soo baxa dhaqdhaqaaq indhaha aan degdegga ahayn ama hurdada qunyar-socodka inta lagu jiro saacadaha ugu horreeya ee hurdada. Inta badan hurdada qunyar-socodka badanaa waxay dhacdaa marka saddexaad ee ugu horreeya habeenkii, waana tan marka cabsida hurdadu ay u badan tahay inay dhacdo. Sababtoo ah tani waa marxalad qoto dheer oo hurdada ah, badanaa waxay noqoneysaa mid aad u adag in la tooso ilmaha, waana uu wareersan yahay mar uu soo jeedo.
In kastoo ay u muuqan karto mid aan macquul ahayn, dhacdadani sida caadiga ah ma xasuusto ilmaha subaxda xigta, gaar ahaan haddii ilmuhu hurdo u hurdo. Tani waxay ka caawineysaa in ay kala soocdo qarashaadyada , taas oo badanaa ku lug leh ilmo si habboon u jawaaba, awood u leh inuu sharaxo riyo cabsida leh, oo si xasaasi ah u xasuusi maalinta xigta.
Cabsida hurdadu waxay u muuqataa in ay dhacdo marka hurdo qoto dheer ay noqoto mid jajaban. Tani waxay u badan tahay inay tahay mudaharaadyo walaac leh, oo leh hurdo la'aan ama hurdo la'aan aan caadi ahayn, ama u gudbinta dhibaatooyinka kale ee hurdo sida hurdada hurdada . Waxaa muhiim ah in la kala gooyo dhacdooyinkaas ka yimaada suuxdinta ka dhacda hurdada, maadaama ay qalalaasuhu keeni karaan dabeecado aan caadi aheyn, jahwareer, iyo badanaa waxay keenaan isbeddelka hurdada.
Sidee baan ku ogaanayaa haddii ilmahaygu la kulmo cabsiyo habeenimo ah?
Dhakhtarka ilmahaaga ayaa su'aal ka weydiin doona khibradaha hurdo iyo taariikhda caafimaad. Waxaa muhiim ah in laga saaro wax kasta oo khatar ah oo ku saabsan qalalaasaha, sida dhibaatooyinka dhalashada, dhaawaca madaxa, iyo caabuqyada hore ee saameeya maskaxda oo loo yaqaan 'encephalitis'. Taariikhda taxaddar leh waxaa laga yaabaa in la kobciyo xaaladaha qaarkood oo leh polysomnogram - daraasad hurdo habeenimo ah - si ay u caawiso gaarista cudurka. Daraasadda hurdada ayaa sheegi doonta sababaha kale ee cabsida hurdada, sida hurdada hurdada.
Caruurta la kulma cabsida habeenkii waxay muujinaysaa arousals hurdo qunyar-socod ah marka la baaro.
Xaalado badan, daaweyn lagama maarmaan ah. Waxaa laga yaabaa inaad ka tagto xafiiska dhakhtarka ilmahaaga oo aan waxba ka badneyn si loo xaqiijiyo in dhacdooyinka habeenkii cabsida aysan waxba ka walwalin. Inkastoo ay u muuqato in aaney ku qanacsanayn marka hore, waxaa muhiim ah in la xusuusto - inkasta oo ay kugu adkaato - dhacdooyinkani ma saameynayaan caafimaadka ilmahaaga. Dhibaatooyinkan guud ahaan waxay xalliyaan wakhtiga marka ilmuhu sii weynaado.
Haddii ay u muuqato in cunugaada uu la kulmo cabsida habeenkii ka dib marka uu wax gaar ah sameeyo inta lagu jiro maalinta, wuxuu noqon karaa mid waxtar leh si looga fogaado kuwa kiciya.
Waxay noqon kartaa mid waxtar leh si loo hubiyo saacado ku filan oo hurdo ah habeenkii iyo jadwalka caadiga ah ee hurdada. Sidoo kale, daaweynta dabeecadda, sida hurdo la qorsheeyey si loo yareeyo hurdada qunyar-socodka, ayaa laga yaabaa inay tahay faa'iido. Waxaa sidoo kale jira qalab caafimaad oo la yiraahdo Lully Sleep Guardian kaas oo loo isticmaali karo in lagu kiciyo hurdo-huraaddan iyada oo la jeexjeexayo sariirta ilmuhu ku seexdo. U sheeg dhaqtarka in aad dooratid daaweynta ugu fiican, haddii loo baahdo.
Haddii dhacdooyinka ay aad u daran yihiin oo ay carqaladeynayaan, daawooyinka sida benzodiazepines iyo tricyclic antidepressants ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa, laakiin kuwani waa dhif.
Xigasho:
Mawdoon, N iyo al . "Nuurolojiyada Hurdada Hurdada." Dib u eegista Guddiga Nuurolojiga: Hage Sawir leh. 2007; 738.