Xaaladdan caadiga ah waxay yeelan kartaa sababo kala duwan, cawaaqib xumo
Shucuurtu waxay noqon kartaa saaxiib la yaqaan, laakiin waa maxay caajisnimada iyo maxay yihiin sababaha iyo cawaaqibka? Inaad fahamto qaar ka mid ah astaamaha asaasiga ah waxaad ka ogaan kartaa siyaabaha looga takhaluso joogitaankooda, gaar ahaan haddii ay kuugu dhibeyso hurdadaada ama hurdada dadka aad jeceshahay.
Maxay Yiraahdaa?
Cabbiraadda waa mid fudud oo ah codka la soo saaro inta lagu seexdo iyadoo la jeexjeexayo unugyada jilicsan ee hawada sare, oo ay ku jiraan sanka iyo cunaha.
Waxay caadi ahaan dhacdaa marka neefta laga soo qaado, laakiin waxaa dhici karta in ay dhacdo marka neefsashada. Cunto-qabashada marmar ayaa kudhaca qof walba, hase ahaatee dad badani waxay u qaateen si joogta ah. Dadka da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 60 sano jir, 44 boqolkiiba raga iyo 28 boqolkiiba haweenka caadiyan way qashinayaan. Dumarku waxay u badan tahay inay ku qufacaan ka dib markii caado-joonis.
Maxay Tahay Sababta Dhibaatada?
Marka cayayaanka la joogo, waxay soo jeedinaysaa in sanka ama dhuunta laga yaabo inay qayb ahaan iska hor istaagaan inta lagu jiro hurdada. Xannibaadkani waxa uu keenaa dhibaatooyinka hawada. Sidaas darteed, hawadu si tartiib tartiib ah ayey u socotaa marinka hawada, taasina waxay keenaysaa qalqal iyo dhawaaq hose. Haddii uu marin-haweedku si buuxda u xakameynayo natiijada waa hurdada hurdada ee hurdada . Xitaa xayndaabyada qaarkood waxaa laga yaabaa in ay keenaan hypopneas ama ciribtirka difaaca hawada ee sare (UARS) , kuwaas oo ah qaababka fudud ee hurdada hurdada.
Snoring wuxuu la xiriiraa xaaladaha kale ee caadiga ah, oo ay ku jiraan:
- Cayilka
- Ciriiri sanka (xasaasiyad iyo hargab)
- Hypothyroidism
- Acromegaly
- Qanjirrada ballaaran ama adenoids
- Koritaanka wajiga aan caadiga ahayn
Aalkoladu waa nasasho murqaha ah oo ka dhigi kara cuncun. Waxaa intaa dheer, daawooyinka ka riixaya muruqyada (oo ay ku jiraan benzodiazepinada loo isticmaalo qalabka hurdada iyo walwalka) waxay yeelan karaan saameyn isku mid ah.
Dhibaatooyinka Shucuurta
Cabbirrada sahlan waxay saameyn yar ku yeelan kartaa tayada hurdadaada.
Si kastaba ha noqotee, maaddaama hawo-mareenka uu ka sii duulo dadaalka lagu neefsado isla sidaas oo kale. Haddii neefsigu uu yareeyo, heerarka oksijiinta ee dhiigga ayaa hoos u dhigi doona. Tani waxay horseedi kartaa arousal ku meelgaar ah iyo hurdo si ay noqoto mid jahawareer ah .
Cabbiraadda ayaa la ogaaday inay kordhinayso khatarta ah in la dhimo marinnada dhiigga ee ku jira qoorta, taasoo ah dhacdo loo yaqaan carotid atherosclerosis. Daraasad ku saabsan 110 bukaan ah, wakhtiga guud ee hurda waxay ku qarash gareeyeen khatarta ah in la sameeyo cidhiidhi. Waxa loo maleynayaa in dhaawaca tooska ah ee ka yimaada xididada carotid ee qoorta ku jirta qoortiisu ay horseedi karto jiritaanka tubaakada dhiigga.
Waxaa laga yaabaa in dhibaatada ugu wayn ee hurdiga ah (gaar ahaan marka ay qaylo dheer tahay) ay tahay khalkhalka hurdada dadka kale, oo ay ku jiraan lammaanahaaga sariirta. Tani waxay ubaahan kartaa qorshe hurdo gaar ah , sida hurdo qolka martida ama sariirta.
Qiimeynta iyo Daaweynta Cabudhinta
Sida kor ku xusan, cufanku wuxuu ku dhow yahay mid guud ahaaneed iyo sida kan kale, waxaa laga yaabaa inaysan daruuri ahayn wax walaac ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado ay tahay in la sii qiimeeyo, si kastaba ha ahaatee. Maaddaama ay la xiriirto xaalado kale, kuwani waxay u baahnaan karaan in la dhigo si loo hubiyo in aan wax saameyno kale oo caafimaad ah laga gaarin.
Qiimaynta bilawga ah ee hindhisada waxaa ku jiri kara booqasho xafiiska dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inay muhiim u tahay lammaanaha sariirtaada ama qoyskaaga kale inay yimaadaan si ay u bixiyaan faahfaahin kusaabsan qashin-gaaga iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada ee hurdada. Duruufaha neeftaada ee neeftaada habeenkii waa in la sheegaa maaddaama kuwaani ay soo jeedin karaan hurdada hurdada. Haddii aad hurdada ku hayso ama aad dareentid daalin ama gabbasho, tani waxay noqon kartaa mid muhiim ah. Astaamaha kale ee la xiriira hurdada hurdada waxaa ku jiri kara:
- Hurdo-xumo badan oo maalintii ah
- Dareenka (xanaaqa, walaaca, iyo niyad-jabka)
- Dhibaatooyinka xasaasiga ah iyo xusuusta
- Madax xanuunka subaxa
- Cadaadiska dhiig karka (dhiig-karka)
- Ku soo dhaweynta kaadida (nocturia)
- Dildilaha is xoqaya ama xoqan (bruxism)
Intaa waxaa dheer, dhibaatooyin kasta oo la xiriira sinahaaga waa in la qiimeeyaa. Haddii aad sanqadha ku leedahay sankaaga, xasaasiyadaha, infekshanka sanbabada (sinusitis), ama taariikhda qalitaanka sanka ayaa laga yaabaa inay u baahato baaritaan dheeraad ah. Haddii aad qabto dhibaatooyin badan oo neeftuurid ah ama neefsiga afka, waxaa laga yaabaa inaad yeelato xayawaan ama adenoids. Dhibaatooyinka daalka, korodhka miisaanka, xasaasiyad qabow, iyo caloosha ayaa laga yaabaa inay soo jeediso hypothyroidism.
Baadhitaanka jireed waa in lagu daraa qiimeynta jidka hawo-korka sare ee qiyaasta wareegga qoortaada iyo sidoo kale si taxadar leh u eegaya sankaaga, afka, iyo dhuunta. Haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo inaad qabto hurdada hurdada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho baaritaanka hurdada oo la yiraahdo " polysomnogram" ama "sleep apnea test sleeping home".
Daaweynta caajiska waxaa loola jeedaa in lagu beegsado xaalada hoose ee keenaya inaad qashinka kudheesho. Waxaa ku jiri kara isbeddelada hab nololeedka sida miisaan lumis ama iska ilaalinta khamriga ka hor sariirta, taas oo nasin karta marinka hawada. Qalliinka ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu noqdo ikhtiyaari, gaar ahaan haddii aad leedahay hawo-mareer cidhiidhi ah sababtoo ah septum oo sigaar ah ama xayawaan weyn ama adenoids. Bartilmaameedka alerjiga wuxuu yareeyaa ciriiri sanka, sida qalabka ka soo horjeeda sida Breathe Right Strips. Marka la xidhiidha hurdada hurdada, cadaadiska hawada ee joogtada ah (CPAP) ama qalabka afka ayaa laga yaabaa inay caawimaan.
Iyadoo aan loo eegin daaweynta ugu dambeysa ee la dabagalay, haddii loo baahdo, qiimeyn taxadar leh ayaa laga yaabaa inay ku siiso xaqiijinta inaad u baahan tahay inaad si hurdo u seexato.
Ilaha:
Akadamiyadda Maraykanka ee Hurdada Hurdada. "Qeybaha caalamiga ah ee dhibaatooyinka hurdada: Buugga tilmaamaya iyo codsiga." 2nd ed. 2005.
Lee, SA et al . "Dhibaato culus oo sabab u ah carotid artery atherosclerosis." Hurdada . 2008; 31: 1207.
Young, T et al . "Dhibaatada neefsashada ee hurdo la'aanta ah ee dadka qaangaarka ah dhexdhexaadka ah." N Engl J Med 1993; 328: 1230.