Xanuunka jilibka waa dhibaato aad uwanaagsan, badanaana waa dhibaato la daaweyn karo. Fahmidda waxa keenaya xanuunka jilibka ayaa noqon kara hawl fudud. Dhakhtar xirfad leh ayaa isticmaali kara tilmaamo si loo go'aamiyo sababta. Qaar ka mid ah tilmaamahan waa inay adiga kula sameeyaan-intee ayaad jirtaa iyo noocyada hawlaha aad sameyneyso-iyo qaar ka mid ah calaamadahaaga-miyuu jilibkaagu socdaa ama uu jirey dhaawac cusub?
Go'aaminta sababta xanuunka jilibka ku tiirsanaayo baaritaanka saxda ah ee wadajirka jilibka uu soo saaro xirfadle caafimaad. Laakiin halkan waxaa ku yaal calaamado xanuun jilicsan iyo fursado yar oo ku saabsan waxa laga yaabo inay tilmaamaan.
Raadinta Cause
- Goobta: Meesha saaran jilibka bukaanku wuxuu dareemayaa xanuunka inuu ku siin karo tilmaamo dhowr ah oo ku saabsan nooca dhaawaca ama xaaladdu keento xanuunka. Tusaale ahaan, xanuun dhinaca gudaha ah ama dhinaca dhexe ee jilibka (dhinaca dhinaca ugu dhow jilibka) waxaa sababi kara ilmo-mareenka maskaxda , dhaawacyada MCL iyo arthritis .
Xanuun ka baxsan jilibka, ama dhinaca dambe, waxaa badanaa keena ilmo dillaacsan , dhaawacyada LCL, cudurrada faafa ee IT , iyo arthritis. Xanuunka dhabarka dambe ee jilibka ayaa laga yaabaa inuu sababo uruurinta dareeraha, oo loo yaqaan ' Baker's Cyst' . Xanuun ka soo horjeeda jilibka ayaa inta badan la xiriira jilibka, waxaana sababi kara dhibaatooyin kala duwan. - Waqtiga : Sida booska jilibka uu tilmaamayo waxa sababa dhibaatada, wakhtiga maalinta bukaanku uu dareemayo xanuunka sidoo kale wuxuu bixin karaa aragti. Xanuun inta lagu socdo tallaabooyinka waa mid inta badan la xiriira dhibaatooyinka laf-dhabarka, sida chondromalacia. Xanuunka jilibka ka dib marka ugu horeysa ee soo kiciya subaxdii si dhaqso ah u xallilaan dhaqdhaqaaqa qunyar-socodka ayaa ah mid caadi ah arthritis-ka hore .
- Bararka : Bararka jilibka wuxuu ku badan yahay dhowr dhibaatooyin kala duwan oo jilibka ah. Marka uu jiro neefsasho isla markiiba ka dib dhaawac jilibka ah, sabab macquul ah waa dhaawac halis ah oo ah qaab dhismeedka gudaha ee gudaha, sida lafdhabarta lafdhabarta ah ama jab ah dusha laf-dhabarka .
Marka bararka si tartiib tartiib ah u socdo saacadaha illaa maalmaha ka dambeeya dhaawaca, waxay u badan tahay in uu noqdo wax aan ka yareyn, sida jeexjeexka rarka ama rooga jeexan . Bararka oo aan dhicin wax dhaawac ah oo la og yahay wuxuu keeni karaa osteoarthritis (caadi), gout (aan caadi ahayn), xinjir barar , ama infekshan isku dhafan (aan caadi ahayn).
- Range of Motion : Dhaqdhaqaaqa jilibka waxaa saamayn kara xaalado badan oo caadi ah. Haddii dhaqdhaqaaqa si joogto ah u xaddidan yahay, badanaa sababtu waa arthritis . Marka dusha sare ee uurku uu noqdo mid aan caadi ahayn oo ka dhalan kara arthritis, dhaqdhaqaaqa wadajirku wuxuu noqon karaa mid xadidan. Haddii dhaqdhaqaaqu uu xaddidan yahay ka dib markii uu soo gaaray dhaawac culus , waxaa suuragal ah inuu bararka yareynayo dhaqdhaqaaqa, ama qaab dhismeedka oo xaddidaya dhaqdhaqaaqa.
Nabadgelyada jilibka ayaa waxaa bixiya xididada ku xiran lafta iftiinka (tibia) ilaa lafta bowdada (femur). Marka jirrooyinka la fidiyo ama dillaacsan, jilibka ayaa dareemi kara inay u muuqato in ay siisid illaa bukaanka. Dareenka ah in jilibku ka soo bixi karo hoostaada waa calaamad caadi u ah dhaawaca ligace. - Duufaan : Dufcadda iyo jiiditaanka gudaha jilibka waa caadi, mararna ma aha calaamad muujinaysa dhibaato khaas ah. Marka calaamadaha maqaarku aysan xanuun lahayn, caadi ahaan wax dhibaato ah ma qabaan , laakiin xanuunka iyo xanuunka badan ee xanuunku waa inuu qiimeeyaa dhakhtarkaaga. Pop waxaa badanaa la maqlaa ama dareemaa inta lagu jiro dhaawaca marka jirro, sida ACL , waa dillaacday. Isku duubashada ama googoyntu waa calaamadaha caamka ah ee dhibaatooyinka ciridka. Haddii uu jirradu kiciso - xaalad loo yaqaan 'chondromalacia' - dareen xoog leh ayaa badanaa la dareemaa adigoo gacanta ku duugaya jilibka isla markaana u jilbaha jilibka. Dareenka isku midka ah ee la jiido waxaa laga yaabaa inuu dareemo arthritis .
- Xakamaynta : Ku xirid waa calaamad dhacaysa marka bukaanku uusan u jilicsan karin ama toosin jilibkooda. Xakameynta waxay noqon kartaa arrin jir ahaan jajabisa jilibka, ama xanuunka looga hortago dhaqdhaqaaqa jilibka caadiga ah. Hal siyaabood oo loo go'aamiyo haddii ay jirto wax jir ahaan jajabinaya jilitaanka jilibka waa in uu lahaado xirfadle daryeel caafimaad oo jilibka ku dhejiyo dawo kabuubyo. Ka dib markii daaweynta ay qaadatay, waxaad isku dayi kartaa inaad jilibka ku dhejiso si loo ogaado haddii xanuunka uu xakameynayo mooshinka ama haddii uu jiro qaab-dhismeed, sida xakameyn jeexan , taas oo xannibaysa dhaqdhaqaaqa caadiga ah.
Sababaha Caadi ahaaneed
Xanuunka jilibka waa cabasho aad u caadi ah, waxaana jira sababo badan.
Waa muhiim in la sameeyo baaritaanka saxda ah ee sababaha astaamahaaga si marka daaweyn habboon loo geeyo sababaha. Haddii aad qabtid xanuun jilicsan, sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Calaamadaha Arthritis-ka : Arthritis-ku wuxuu ka mid yahay sababaha ugu badan ee xanuunka jilibka, waxaana jira daaweyno badan oo la heli karo.
- Dhaawacyada Ligamentics: Dhaawacyada ligament inta badan waxay dhacaan inta lagu jiro hawlaha ciyaaraha fudud waxayna sababi karaan raaxo la'aan iyo xasillooni la'aan.
- Dhaawacyada Carilliga ah Dumarka Meniskalka : Ilmo yaryar ayaa lagu arkaa bukaannada da 'yarta ah iyo kuwa da'da ahba, sidoo kale waa cudur aad u caadi ah ee xanuunka jilibka.
- Tignonitis Patients Tendonitis : Tendonitis agagaarkeeda waxaa inta badan ka yimaada tendon patellar, dareenka weyn ee jilibka hore.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia waxay sababtaa xanuunka jilibka ka hooseeya laf-dhabarka waxaana sabab u ah jilicsanaanta carjawda. Waxay ku badan tahay bukaanada yaryar (15-35 jir).
- Kala soocidda Kneecap : Kaadi-saarid isdabajoog ah ayaa keena calaamadaha ba'an inta lagu jiro kala-guurka, laakiin waxay sidoo kale keeni kartaa xanuun jilicsan.
- Baker's Cyst : Cirfaha Bakteerku wuxuu bararayaa dhabarka laf -dhabarka, waxaana badanaa calaamad u ah dhibaatada kale ee asaasiga ah sida jeex-jeex .
- Bursitis : Muraayadda ugu badan ee saamaysay agagaarka isha ayaa ka sareeya joornaalka. Tani waxay aad ugu badan tahay dadka u jilicsan shaqada, sida bannaanka ama lakabyada roogga.
- Plica Syndrome : Cudurka plica waa mid aan caadi ahayn oo keena xanuun jilicsan, waana ay adkaan kartaa in la baaro. Baaritaanka waxaa badanaa la sameeyaa waqtiga arthroscopy .
- Cudurka Osgood-Schlatter : Cudurka Osgood-Schlatter waa xaalad la arko qaangaar-yarta, waxaana u sabab ah cuncunka saxanka kore ee hore ee wadajirka.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissectans (OCD) waa xaalad kale oo loo arko in ay yihiin qaangaarro sababtoo ah koritaanka lafta agagaarkeeda.
- Gout : Gout waa cudur aan caadi aheyn oo ah xanuun jilicsan. Si kastaba ha noqotee, bukaanka qaba cudurka loo yaqaan 'gout', waa in loo tixgeliyaa inay sabab u tahay xanuun jilicsan oo cusub.
Goorta aad u tageyso Dhakhtar
Haddii aadan hubin sababta calaamadahaaga, ama aadan ogeyn talooyinka daaweynta gaarka ah ee xaaladaada, waa inaad raadsataa daaweyn. Daaweynta xanuunka jilibka waa in lagu tilmaamaa sababta gaarka ah ee dhibaatadaada. Qaar ka mid ah calaamadaha ay tahay inaad u aragto dhakhtar waxaa ka mid ah:
- Awood darro si fudud ugu socon karto dhinaca saameysey
- Dhaawaca keena isbeddellada ku xeeran wadajirka
- Xanuunka jilibka ee dhaca habeenkii ama inta nasashada
- Xanuunka jilibka ee sii socota maalmo yar gudahood
- Xakamaynta (awood la'aanta in laftiro) jilibka
- Bararka wadajirka ama meesha daaqa
- Calaamadaha caabuqa, oo ay ku jiraan qandho, casaan, diirimaad
- Calaamadaha kale ee aan caadiga ahayn
Daaweynta
Daawooyinka caadiga ah ee xanuunka jilibka ayaa halkan ku qoran. Dhammaan daaweyntan oo dhan way ku haboontahay xaalad kasta, laakiin waxay ku caawin karaan xaaladdaada.
- Nasasho: Daaweynta kowaad ee xaaladaha caamka ah ee keena xanuunka jilibka waa in la nasto wadajirka, oo u oggolaato xanuunka ba'an inuu hoos u dhaco. Inta badan tani waa talaabada kaliya ee loo baahan yahay si loo yareeyo xanuunka jilibka. Haddii calaamaduhu ay daran yihiin, silsiladaha ayaa sidoo kale caawin kara sidoo kale.
- Barafka iyo Kuleylka Cabbiraadda : Baakooyinka iyo kuleylka kuleylka ayaa ka mid ah daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo xanuunka jilibka. Markaa midkee kan ku haboon inuu isticmaalo, barafka ama kuleylka? Iyo intee in le'eg ayay tahay barafka ama kuleylka kuleylka ah ?
- Iskuduwidda: Adkeysiga muruqyada iyo lugaha ku wareegsan laftiguba waxay ka caawin karaan qaar ka mid ah sababa xanuunada jilibka.
- Daaweyn Jidheed : Daaweyn jireed waa qayb muhiim ah oo daaweynta ku dhowaad dhammaan xaaladaha orthopedic. Dhaqaatiirta jirka waxay isticmaalaan farsamooyin kala duwan si ay kor ugu qaadaan awooda, dib u helaan dhaqdhaqaaqa, waxayna caawiyaan in ay bukaanka ku soo celiyaan heerkooda hore ee dhaawaca ee waxqabadka.
- Daawooyinka Ka Hortagga Cadaadiska ah : Daawooyinka aan dawooyinka ahayn ee ka hortagga ah , ee loo yaqaan NSAIDs, ayaa ah qaar ka mid ah daawooyinka loo isticmaalo sida caadiga ah, gaar ahaan bukaanka qaba xanuun jilibka ah oo ay sababto dhibaatooyin sida arthritis, bursitis, iyo tendonitis.
- Cortisone calaamadaha : Cortisone waa dawo xoog leh oo daaweynaysa barar, iyo bararka ayaa ah dhibaato caadi ah ee bukaanka qaba xanuun jilicsan. Kala hadal dhakhtarkaaga faa'iidooyinka suurtagalka ah ee cortisone ee xaaladaada.
Ereyga
Daaweynta xanuunka jilibka waxay ku xirantahay gebi ahaan dhibaatada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad fahamto sababta calaamadahaaga ka hor inta aadan bilaabin barnaamijka daaweynta. Haddii aadan hubin xanuunkaaga, ama darnaanta xaaladdaada, waa inaad raadsataa talo caafimaad inta aanad bilaabin qorshe daaweyn.
Ilaha:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "Waxqabadyada hadda jira ee maaraynta jilibka osteoarthritis." Wargeyska Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA "Sida loo sameeyo baaritaanka dhamaystiran ee jilibka" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Baaritaanka Jirka ee Jilibka: Meniscus, Kaadi-jaridda, iyo Xaaladaha Patellofemoral" J Am Acad Orthop Surg. 2017 May 25 (5): 365-374.