Miyuu jajabiyaa dariiqooyinka arthritis?
Dhibaatooyinka, isdaba-gelinta, ama is-goysyada waa isku mid dad badan. Dadka qaarkood waxay sameeyaan iskudhafyadooda, halka kuwo kale ay leeyihiin dillaac iyo jahwareer leh hawlo caadi ah. Warka fiicani wuxuu noqonayaa inaan jirin wax caddayn ah in qashin-qubka caadiga ah ama qandhada laabatooyinku ay sababi doonaan arthritis.
Sababaha Dambiyada, Creaking, ama Jajabka Dufcadaha
Xaaladaha kala duwan waxay keeni karaan isku-darka isku-darka ah, dhibaataduna mar walba ma caddaato.
Xaaladaha badankood, sababaha rasmiga ah ee isku xidhka furan lama go'aamin karo. Waxyaabaha qaarkood waxaa ka mid noqon kara:
- Goobaha gaaska
Raasumaal gaabis ah ee gaasaska agagaarkiisa ayaa sababi kara xumbo yar yar oo gaas ah. Dheecaan wadajir ah ayaa dhici kara marka gaasaskaas la sii daayo. - Tendons ama Ligaments
Tendons iyo ligaments ka gudbaan kala-goysyada. Qaababkani waxay noqon karaan ama ku furmi karaan marka ay kor u qaadaan taageerada lafaha ee ku xeeran wadajirka. - Arthritis
Dhaawaca dusha sare, kilyaha, waxay sababi kartaa isku-buufisyada. Si kastaba ha noqotee, nooc ka mid ah dillaac wadajir ah ayaa badanaa laga helaa bukaannada waayeelka ah oo ogaaday arthritis . Waa wax aan caadi ahayn in cabashada ugu horreysa ee bukaan-socodka ee arthritis-ka ay noqoto mid dillaac ah.
Miyuu isku-darka isku-buufintu keenaa xinjirowga?
Taas macnaheedu maaha in isku-darka wadajirku uu sabab u yahay arthritis. Dareemida wadajirka ah inta badan waa xanuun aan fiicnayn, iyo inta aaney dhicin xanuunka, dhakhtarrada intooda badani waxay ku raacsan yihiin inaadan wax dhib ah qabin.
Waxaa jira xaalado sababi kara isku-buufin wadajir ah oo u baahan in wax laga qabto, laakiin kuwani waxay u muuqdaan inay keenaan calaamadaha xanuunka.
Haddii aad qabto isku-darka wadajir ah ee xanuunka keena, waa inaad qiimeysaa dhakhtarkaaga. Haddii kale, uma badnaan kartid inaad dhibaato u keento, oo ay ka mid yihiin arthritis-ka , adoo isku darka ah.
Marka sanqadhu ka imanayso xubnahaaga waxay ku xiran tahay xanuunka, waxaa jiri kara ilo xanuun oo ay ku jirto naqshad jilicsan oo wadajir ah, barar, iyo dhibaatooyin kale oo loo baahan yahay in wax laga qabto.
Sababaha Arthritis
Waxa jira xaalado iyo waxqabadyo u horseedi kara horumarinta arthritis. Qaar ka mid ah waxyaabahan loo yaqaan 'risk factors' waa waxyaabo aad adigu xakamayn kartid, qaar kalena waa waxyaabaha aad ku xayirantahay. Waxyaabaha caadiga ah ee arthritis-ka waxaa ka mid ah kuwa soo socda:
- Da ': Markaan sii weynaanno, arthritis wuxuu noqdaa mid caadi ah. Kaabsashada wadajirka ah looma sameysna si joogto ah, kilyiyadu waxay leedahay awood aad u xadidan si ay u bogsato ama dib u soo noolaato. Sababtan awgeed, mar haddii aad lumiso jooniska, uma badna inaad dib u hesho. Taasi waa sababta aan si xoog leh u saareeyno sidii looga hortagi lahaa horukaca arthritis.
- Genetics: Waalidkayaga, ama si kaamil ah, genetikadu waxay u badan tahay in lagu eedeeyo in dadka qaarkood ay u badan tahay in ay yeeshaan barar iyo wadno isku dhaf ah. Dadka qaarkiis waxay ku dhashaan kareemka oo u muuqda in ay ku dhamaanayaan, iyo isku-dhafyada aan xiran. Qaar kale waxay leeyihiin anatomy taasoo keenta koritaanka dhibaatooyinka hore ee wadajirka ah.
- Miisaanka Curyaanka: Dadka culus waxay aad ugu badan tahay inay xiraan qaybahooda, gaar ahaan jilibka, miskaha, iyo lafdhabarta. Sababtoo ah garaacisku waa inuu qaadaa culeyska dheeraadka ah ee miisaanka jidhka ee xad-dhaafka ah, bacriminta ayaa u badan inuu xirto.
- Dhaawac hore: dhaawaca hore ee dusha sare wuxuu u keeni karaa waxyeelo gaari kara garaacista wadajir ah oo aan laga bogsan karin. Natiijada dhaawacyadani waxay noqon kartaa bilawga hore ee wadarta arthritic.
Ereyga
Ka soo horjeedda waxa laga yaabo in laguu sheego mudo sanado ah, isku-darkaaga kala-goysyada laguma muujinin inay sabab u tahay arthritis-ka marka dambe ee nolosha. Marka dillaac wadajir ah ama soo noqnoqoshadu ay xanuun badan tahay, waxaa suurtogal ah in ay qiimeeyaan qiimeyntaan si ay u arkaan haddii ay jirto ilbabad hoose ee xanuunka. Dhibaatooyinka aan ba'an ee ka imanaya qaybaha ayaa laga yaabaa in ay leeyihiin ilo kala duwan oo badan, laakiin inta badan tani ma aha natiijo caafimaad, mana keenayso horumarinta arthritis-ka ee isku-jirkaaga.
Ilaha:
Deweber K, iyo al. "Qallajinta Knuckle iyo gacanta osteoarthritis" J Am Board Board Med. 2011 Mar-Apr; 24 (2): 169-74.
> Tuan RS, Chen AF, Klatt BA. "Qabsashada jeexitaanka" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Maajo 21 (5): 303-11.