Cudurka Osgood-Schlatter waa xaalad caadi ah oo carruurta badanaa loo yaqaano xanuunka sii kordhaya ee jilbaha. Cudurka Osgood-Schlatter waa natiijada koritaanka degdegga ah iyo jiidista jilicsanaanta saxanka koritaanka ee jilibka ee qaangaarka.
Apophysis ee Jilibka
Afafisid waa saxan kobcin - aag lafaha ah oo lafaha ay si dhakhso ah u korayaan carruurta iyo dhallinyarada.
Dhibaatada dhabta ah ee bini-aadanka ee xabadka ah ayaa ku taala xagga hore ee jilibka lugta, midigta halka uu ku yiraahdo tendon patella. Tani waa tabo xooggan oo ku xiran murqaha quadriceps ee xooggan ee bowdada. Mar kasta oo uu muruq go'a ku dhaco, waxa uu jiidayaa qulqulaha roogga, sidaas awgeedna tibia. Sidaa darteed, xoog badan ayaa loo wareejiyaa si toos ah xarunta koritaanka ee loo yaqaan "apophysis".
Marka caruurta yar yar iyo kuwa qaan-gaarka ah ay aad u firfircoon yihiin isboortiga, tani waxay soo noqotaa dib-u-dhac ku yimaada xuubka "apophysis" waxay sababi kartaa bararka koritaanka ee lafaha. Tan waxaa loo gudbiyaa magacyo badan, kuwaas oo dhammaantood tilmaamaya habka isku midka ah. Magacyadaas waxaa ka mid ah cudurka Osgood-Schlatter, xoqitaanka osteochondritis, ama apophysitis.
Miyuu Dhici Karaa?
Inkastoo ay jirto barar iyo xoqid kudhaca maqaar-celinta, dhaawacaasi ma aha mid joogto ah. Dadka qaba Osgood-Schlatter waxay ogeysiiyaan xabadka tibeelka ah mid aad u sarreeya, tanina waxay sii wadi kartaa nolosha dambe, laakiin guud ahaan dhibaato ma keeneyso.
Calaamadaha caadiga ah ee Osgood-Schlatter waxaa ka mid ah:
- Xanuun ku yaal dhinaca hore ee garka, ka hooseeya jilibka
- Ballan-qaadka tuber-gaabka tiballada
- Barar iyo jilicsanaanta tuber-gooyaha
- Xanuun inta lagu jiro, laakiin badanaa inta badan saacadaha ka dambeeya, dhaqdhaqaaqa isboortiga
Fursadaha Daaweynta
Daaweynta Osgood-Schlatter waxaa ugu fiican in lagu nasto.
Iyadoo laga fogaanayo waxqabadyada keena xanuunka apophysis, bararka ayaa badanaa hoos u dhigaa daaweyn la'aan. Qeybta aadka u adag waxay ku haysaa ciyaartoy dhalinyaro ah oo ka ciyaaraya cayaaraha ugu jecel badan halka xanuunka jilibka ay ka sii daynayaan. Talaabooyinka caadiga ah ee daaweynta waxaa ka mid ah:
- Nasasho: Iska ilaalinta waxqabadka adag, gaar ahaan socodka iyo boodida, waa furaha daaweynta waxtarka leh. Xalalka buuxa ee astaamuhu waxay qaadan karaan sanad, sidaa daraadeed ma aha wax aan caadi ahayn carruurta in ay yeeshaan calaamado joogaya muddada gaaban ee nasasho. Warka fiicani waa mar marka calaamadaha la xakameynayo, waxaa badanaa lagu maamuli karaa iyadoo la xaddidayo waxqabadyada isboortiga iyo daaweynta hababka kale ee lagu qeexay.
- Baraf: Isticmaalka barafka aagga jilicsanaanta iyo bararka ayaa aad u caawin kara. Carruurtu waa inay barafeeyaan sida ugu dhakhsaha badan markay dhammeeyaan dhacdooyinkooda ciyaaraha ama dhaqanka, iyo inay ka hortagaan caabuqa ka sii daraya.
- Daawooyinka Ka Hortagga Cadaadiska : Daawooyinka waa in la qaataa iyada oo loo marayo jihada dhakhtarka caruurta, laakiin waxay noqon kartaa wax ku ool ah xakamaynta astaamaha. Daawooyinkaan waa in aan loo isticmaalin kahor ama waqtiga cayaaraha, maxaa yeelay waxay ka hortagi doontaa caruurta inay ogaadaan marka ay sameeyeen waxqabadyo badan.
- Jilibka Tilmaamaha: Qaar ka mid ah jilibyada jilibka ayaa ku caawin kara in ay qaadaan qaar ka mid ah walaaca ka yimaada tuber-bini-ba'an iyo raaxada. Kuwani waa in la xiraa inta lagu jiro hawlaha cayaaraha si looga hortago calaamadaha xanuunka.