Ka-hortagga Beddelista Hip-ka

Qalliinka beddelka dhuunta waa daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay suuxdinta xanuunka ay keento arthritis. Wuxuu leeyahay suuxdinta arthritis-ka, laakiin caadi ahaan dusha sare ee isku-darka ah ee isku-dhafan ayaa la xiraa. Qalinka beddelidda dhuunta ayaa beddelaya maqaarka iyadoo dib loo abuurayo wadnaha caadiga ah ee maqaar-galaha. Qalab adag oo u dhexeeya lafta bowdada ee lafaha miskaha, dhaqdhaqaaq fudud oo ay ka mid yihiin socodka, jaranjarooyinka, iyo ka soo bixidda boos mar kale xanuun aan lahayn.

Maqaladaha loo isticmaalo bedelka misigta waxaa loo sameyn karaa isku-dhafka biraha, balaastik, iyo dhoobada.

Dhibaatooyinka qaliinka bedelka ma aha mid caadi ah, laakiin waxay dhici kartaa. Marka dhibaatooyin dhacaan, beddel beddelida laabta, oo loo yaqaan beddelka beddelka misigta , waxaa laga yaabaa inay noqoto mid lagama maarmaan u ah in la xalliyo dhibaatada ka dhaxaysa isku-darka. Sababta ugu badan ee loogu baahan yahay qalitaanka laabashada laabta ee ku celiska ah waa kala-beddelashada beddelka misigta . Kala-baxa wuxuu dhacaa marka kubbadda laga soocayo barta bedelka misigta. Inkasta oo kubbadda iyo barta sambabada ee bedelka misigta ay si aad ah isugu xiran yihiin, hadana dhab ahaan iskuma xirna, iyo haddii ciidan ku filan la isticmaalo, way kala soocmi karaan. In kasta oo khatarta isbeddelka is-beddelashada uu hoos u dhacay tobankii sano ee la soo dhaafay, haddana wali waa sababta ugu badan ee loogu baahan yahay beddelaadda beddelka misigta.

Dib u Beddelidda Qalabaynta

Dib-u-dhiska dib-u-dhiska wuxuu dhacaa marka kubbadda laysku daro ee isku-dhejinta ee ka soo baxa godadka.

Inkasta oo ay badanaa suurtogal tahay in lagu celiyo bedelka misigta iyada oo aan la jeexin qaliinka, fursada ka-soo-baxyada dheeraadka ah ama waxyeelada maqaar-galaha ayaa sarreeya. Sidaa daraadeed, isdhaafsiga is-beddelka "hip-hop" waa sababta ugu badan ee sababa dib-u-hagaajinta dib-u-hagaajinta.

Go'aaminta sababta sabatoo ah wadnaha isku dhafan waa muhiim si loo ogaado daaweynta ku haboon.

Sababaha suurtogalka ah ee bedelka is-beddelashada misigta waxaa ka mid ah nooca maqaar-ku-isticmaalka la isticmaalo, meeleynta maqaar-galaha jirka, dhaawaca maskaxda ah ama xaalado caafimaad oo hoose oo bukaanku leeyahay (tusaale, cudurka Parkinson ). Marka la ogaado sababaha kala-soocidda, daaweynta ku haboon ayaa lagu talin karaa, taas oo ay ku jiri karto habka labaad ee qaliinka si dib loogu dhigo bedelka misigta, waxaana suurtagal ah in la isticmaalo nooc ka duwan oo kufilan.

Ka-hortagga Beddelista Hip-ka

Daraasadihii ugu danbeeyay ayaa baaray sababta sababa bukaanku u badanyahay inuu u badanyahay in uu dareemo kala-soocidda qalliinka. Dhibaatooyinka oo dhan lama xakamayn karo; Tusaale ahaan, bukaanka qaba cudurka Parkinson ma hoos u dhigi karaan khatarta ah inay ka baxaan iyaga oo bedelaya xaaladdooda. Arrin kale oo aan la xakamayn karin waa da '; bukaanka da'doodu ka weyn tahay 85 jir ayaa waxay heleen fursad sare oo ah bedelka sigaarka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo la soo bandhigay oo wax ka geysta ka-qaybgalka beddelka misigta ee la xakamayn karo:

Hal arrin oo kale oo dhowaan la baaray ayaa ah nooca qaliinka loo isticmaalo si loo helo galboolka. Beddelaadda dheecaan badan iyo ka badan ayaa lagu sameeyaa iyada oo loo marayo habka qalliinka hore , qaar dhakhtar qalliin ah ayaa dareensan in fursadda ka-baxsiga uu aad uga hooseeyo habkan.

Waxaa jira macluumaad isku dhafan oo ku saabsan habka qaliinka isir-gareynta ee laga yaabo inay noqoto, laakiin tani waxay noqon kartaa tallaabo kale oo wax ku ool ah si loo yareeyo fursada kala-noqoshada.

Qadka hoose: Maxaan sameeyaa?

Bukaan-socodka loo maro bedelka misigta waa in ay ka warhayaan khatarta ka iman karta in la bedelo sinta . Bukaannada halista ugu jira inay sii wataan qulqulato, waxaa dhici karta in la geliyo khaas ah maqaarka si loo caawiyo ka hortagga fursada dhibaatadan. Haddii dib-u-kicinta laab-ka-beddelka uu dhaco, qiimeyn taxaddar leh oo ku saabsan sababta keentay dhibaatadan waa in la sameeyaa. Dadka si gaar ah uga welwelsan kala-noqoshada, waxay kala hadli karaan dhakhaatiirtooda sida imtixaannada gaarka ah ama qaliinka ayaa laga yareeyn karaa khatarta haysashada dhibaatada kala-baxa.

Ilaha:

"Mugdi qallalka, cabirka madaxa feerarka ayaa ah qodobo yareynta khatarta ka iman karta" AAOS Now; Febraayo 2010.