Markaad aragto dhakhtar Shiinaha oo loogu talagalay xanuunka dhabarkaaga
Markaad dhakhtarkaaga u soo celiso, waxaad filaysaa inaad rajeyneyso, oo rajeynaya inaad hesho, sharraxaad ku saabsan sababta ay u dhaawacday iyo waxa aad sameyneyso si aad u joojiso. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid xannuun, kabuubasho, daciifnimo, iyo / ama dareemid koronto oo hoos u socda hal lug ama gacan. (Tan waxaa loo yaqaan radiculopathy .) Ama laga yaabo inaad adigu adag tahay, oo waxaad la yaaban tahay sababta. (Tilmaamaha: Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa arthritis spinal .)
Fikradaha noocan oo kale ah (taas oo ah jidka, si caddaalad ah) waxay tahay, inta badan, waxa warshadeena caafimaadka ee Galbeedka loo dhisay habdhismeedka qaabdhismeedka (xaaladdan) lafdhabarka iyo xalkeeda. Habkani waxaa kale oo loo yaqaan "aragtida farsamada," ama "habka farsamada."
Fikradda farsamada / qaabka waa wax walba oo ku saabsan waxa ka khaldan hal ama dhowr ka mid ah unugyada jirka iyo tallaabooyinka loo baahan yahay in la qaado si loo saxo.
Nidaamka caafimaadka Galbeedku wuxuu ku jiraa inta badan fekerka iyo dareenka caafimaadka ee Maraykanka. Laakiin 30kii sano ee la soo dhaafay, ama isticmaalka daawooyinka dabiiciga ah-gaar ahaan qoorta, dhabarka, iyo dhibaatooyinka kale ee wadajirka ah-waxay ka dhigayeen waddada guud ahaan. Mid ka mid ah kuwa ugu caansan ee daaweynadan waa acupuncture.
Xanuunka dhabarka iyo qoorta (iyo qiyaas ahaan ilaa jilibka) xanuunku waa roodhida iyo subagga ganacsiga acupuncture, "ayuu yiri Michael L. Fox, oo ah madaxweyne ururka California Acupuncture Association iyo milkiilaha Silverlake Acupuncture ee Los Angeles.
Dawacadu waxay ku dartay in inta badan acupuncturists, boqolkiiba bukaanka xanuunka laabatada ah ay ku hareeraysan yihiin calaamadda 80%.
"Ardayda Acupuncturist waxay helaan tababar aad u wanaagsan ee daaweynta xanuunka iyo qoorta," Fox ayaa sharxaya. "Sidaa awgeed dad badan oo akupuncturists ayaa bilaabay xirfadahooda iyaga oo ku takhasusay dhibaatooyinka noocaas ah.
Hase yeeshee, waqtigaan marayo, dadka xirfadleyaashu waxay u adeegsan karaan takhasusyo kale, tusaale ahaan caafimaadka dumarka ama ragga. "
Waa maxay Acupuncture?
Mid ka mid ah daaweynta dhowr ah ee nidaamka Daawada Shiineeyska ah ee dhaqanka Shiinaha, acupuncture waxay ku lug leedahay galinta cirbadaha nadiifka ah qodobo gaar ah kuwaas oo u orda qaybaha tamarta loo yaqaan 'meridians'. Fikradda ayaa ah in tamar, oo loo yaqaan 'qi' (oo loo yaqaan "chee") oo ku dhex jira jir caafimaad qaba, oo isku dhafan. Laakiin markaan dareemaynin fiicnaan, tamartu waxay ku xiran kartaa, xakameyn kartaa iyo / ama yartahay. Ujeedada ah in cirbadaha loo geliyo qodobada waa in la helo qadarka mar kale.
Waxaa jira waxyaabo badan oo ku saabsan sida aad hoos ku arki doontaan, laakiin taasi waa saldhigga daaweynta acupuncture, ha ahaato dhibaatada dhabarka ama wax kale.
Acupuncturists, ugu badnaan, waa bixiyayaal madaxbannaan oo si madaxbanaan u aaminsan falsafadda Shiinaha ee caafimaadka. Taasi waxay tidhi, in badan oo ka mid ah bixiyeyaasha caadiga ah, gaar ahaan DOs iyo M.Ds, waxay ku darayaan acupuncture adeegyada ay bixiyaan, tanina waxaa loo yaqaan 'acupuncture'. Guud ahaan, shahaadada akupuncturist oo shati leh ayaa u gudbi doona barnaamijka Master ama sadexda sano ee shahaadada ah oo ay shati u haystaan gobolkooda. Dhererka barnaamijku wuxuu ku xiran yahay manhajka la doortay.
Sida aad u maleynaysay, helitaanka cudurka iyo daaweynta xanuunka dhabarkaaga ama luqunta qoorta ee acupuncturist maahan dhammaanba sida aad u mari lahayd MD si isku mid ah.
"Acupuncturists waxay u maleynayaan si ka duwan," Dr. William Welches, oo ka shaqeeya Waaxda Cleveland Clinic Management Department. "Dawada Shiinaha way ka duwan tahay Dawada Reer Galbeedka," ayuu sii waday. "Waxaan [Westerners] ka fakareynaa marka la eego daawadan ama daaweynta dhibaatadan. Dawada Shiinaha ayaa shakhsiyaadka bukaanka ku xisaabtamaysa. Waa nidaam aad u adag. "
Waxay ku saabsan tahay qaababka.
Tusaale ahaan, tusaale ahaan. Welches waxay sheegaysaa in qeyb ka mid ah baaritaanka cudurka nafsiga ah ay kuxirantahay qaababka tamarta tamarta iyo xannibaadda oo saameyneysa nidaamka oo dhan - maaha dhabarkaaga.
"Cilmi-baaristii la midka ahaa ee cilmi-baaristu waxay horseedi kartaa baahida loo qabo in la kiciyo xarumaha kala duwan ee meridiyada iyo dhibcooyinka bukaannada kala duwan," ayuu yidhi.
Waa kuwee dhibcaha ama dhibcaha si loo yareeyo kordhinta socodka qi waxay ku xiran tahay dhowr arrimood. Waa kuwan liiska gaaban:
- Nooca aashitada ah. Fox wuxuu sheegay in Daawada Shiinaha ee caadiga ah ay tahay habka uguupupercturists ee wax ka barto dugsiga, laakiin tiro ka mid ah kuwa jira, sidoo kale, iyo dhakhaatiir badan oo helaya tababar heer sare ah mid ama in ka badan kuwan.
- Ogaanshaha khaaska ah ee Shiinaha.
- Cilad kasta oo loo yaqaan 'allopathic diagnosis' (ie cilad-sheegasho shahaadada MD-yada) oo laguugu keeno dhakhtarkaaga Shiinaha. Inta badan waaxaha dhakhtarada Shiinaha ee ku saabsan baaritaanka caafimaadka galbeedka sida dariiqa loo xakameynayo naqshadaha lagu ogaanayo baaritaanka, Fox ayaa leh.
- Tirada sanadka aad dhaqaatiirtaada ka shaqaynaysay berrinka.
- Habdhaqanka daaweeynta iyo / ama doorashada.
Acupuncture iyo Shaybaarka Daawada Xanuunka Xanuunka Caafimaadka ee Shiinaha
Fox wuxuu sheegaa in cudurka Shiinaha ee qoorta ama dhabarka xanuunku uu inta badan hoos ugu dhaco laba waxyaabood: Energy (qi) iyo dhiig. Mid walbaa waa walax caadi ah oo dhex mara jidhka, hase yeeshee waa ku xiran karaa markaan si fiican dareemin. By habka, dhiig ee daawada Shiinaha ma aha sida waxaan reer galbeedku sida caadiga ah u fahmaan sida dhiig. Dhaqtarka Shiinaha ayaa qiimeyn doona xaalada dhiigga, ee ma ahan kuwa ka soo horjeeda.
Dawacadu waxay caddaynaysaa in waxyaabo badani ay sababi karaan qoorta ama dhabarka xanuun . Inkasta oo uu sababo badanaa la xidhiidho naqshad jireed oo gaar ah, tani maaha mid la bixiyay, ayuu yidhi.
Taasi waxay tidhi, halkan waa afar ka mid ah xaaladaha ugu caansan Fox ayaa sheegaya in acupuncturists ay la kulmaan oo ay ku ogaadaan bukaanka xanuunkooda dhabarka ah:
- Trauma, tusaale ahaan shil baabuur inta badan waxaa lagu ogaadaa inay joogsato dhiig (oo laga yaabo in ay keento xanuunka mindhicirka ee gudaha dhabarka hoose).
- Dadka da'doodu ka weyn tahay 40 jir waxay badanaa dareemaan yaraanta chi-yada, Fox wuxuu leeyahay. Wuxuu intaa ku daray in keli-kelyaha kelyaha uu leeyahay wax badan oo la sameeyo dhabarka, dhabarka hoose iyo jilbaha. Marka kelyaha qadku xoog yeesho, waxaa laga yaabaa inaad ku aragtid kala-guuraaga daciif ah oo adag. Sidoo kale, ayuu yidhi, cudurrada noocan oo kale ah ee galbeedka ayaa kicin kara xubintaan, taas oo gacan ka geysan karta sii-haynta yaraanta kelyaha.
- Nooca kale ee xanuunka dhabarku wuxuu la xiriiraa carada, dareenka iyo cadaadiska, ayuu yidhi Fox. Tani waxay inta badan u muuqataa sida waxyaabo sida xanaaqa wadada, niyadjabka iyo wixii la mid ah. Habka ogaanshaha nooca cudurka acupuncturist ayaa laga yaabaa inuu tixgeliyo kiiskan waxaa la yiraahdaa joojinta beerka chi.
- Ugu dambeyn, waxaa jira duullaan dabaysha qabow. "Cold waxuu kudhaca in uu hoos u dhigo wareegga dhiigga, taas oo keeni karta dhiig joogsi iyo suurtagal ahaan xanuun." Haddii aad ku nooshahay cimilada qabow ama aad baraf aad u badan tahay waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirtey dabagalka dabaysha. Calaamadaha u muuqda inay muujinayaan qaabkani waxaa ka mid ah dhabarka hooseeya ee xanuunka daran , tamar yar iyo kaadida inta badan.
Ma leedahay Saameyn Xanuun ah?
Sida daaweyno badan oo dheellitiran, waxyeelada daawada loo yaqaan 'acupuncture' ayaa ah mid aan caadi ahayn. Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Takhasuska ah iyo Nafaqada (NCCIH) ayaa xaqiijinaysa arrintan, iyada oo leh: "Dhibaatooyin yar oo ka yimaadda isticmaalka acupuncture ayaa la soo sheegay."
NCCIH waxay sii wadaa inay sheegto inta badan, dhibaatooyinka dhacaya waxay la xiriiraan cirbadaha faddarada leh. FDA waxay nidaamineysaa heerarka ay cirbado soo saaraan oo calaamad saaraan; waxay u baahan yihiin cirbadaha oo nadiif ah, aan toxic ahayn, oo loogu calaamadeynayo isticmaalka kali ah ee dhakhaatiirta u qalma. Cirbadaha loo yaqaan 'acupuncture' ayaa badanaa baakadeysan, sidoo kale, ka dhigi kara faddareyn xittaa yar.
Balse maxaa dhacaya marar dhif ah marka cirbadda la nadiifiyo? NCCIH waxay tani tani keeni kartaa caabuq ama dhibaatooyin kale oo halis ah. Iyo, haddii takhtarkaagu si fiican u baran ama uusan khibrad badan u lahayn xirfadahooda, waxay dhab ahaantii xakameynayaan xubin ama sambab, ama dhaawici kara dareemaha. Laakiin mar labaad, noocyada noocan ah ee dhibtu waa dhif.
Mabixinta Heerka Shiinaha ee aasaasiga ah
Sida inta badan ama dhammaan daawooyinka kale ee dabiiciga ah, oo leh acupuncture, waxaa ugu fiican in aad aragtid naftaada oo ah qof firfircoon oo ku jira bogsashadaaga. Laakiin, waxaad la yaabi kartaa, haddii dhammaantiin aad qabato inta lagu jiro fadhiga akupuncture wuxuu ku seexanayaa miis muddo 20-30 daqiiqadood ah oo irbado kuu ah, sidee ayaad uga qayb qaadan kartaa firfircoonida?
Tani waxay dhacdaa wakhtigaaga. Sida kor ku xusan, acupuncture waa mid ka mid ah dhowr daaweyn, daaweyn iyo tilmaamo hab nololeed oo ku hoos jira dalladda Dawada Traditional Chinese (TCM). Daawooyinka kale ee laga yaabo inaad ka hesho dhaqtarka TCM waxaa ka mid ah duugista tuubada iyo / ama moxibuxtion. Sidaad u maleyn karto, Tuina waa nidaam maskaxeed shiineys ah, oo la mid ah acupuncture, wuxuu raadiyaa inuu dib u soo celiyo wada noolaanshaha iyo socodka qi. Moxibustion waa daaweyn soo saara kuleylka dhibcaha acupuncture, sidoo kale si ay u caawiso kordhinta socodka qi.
Daaweynta dhirta dabiiciga ah ee China waa daaweyn asaasi ah oo asaasi ah oo ka caawiyey dad badan (naftayda) waxaa ka soo kabanaya dhibaatooyinka caafimaadka.
In kastoo aad hubaal ka dhigi kartid inaad ku raaxaysatid ballamooyinka daaweynta la xidhiidha, sida kaqeybgalaha firfircoon ee bogsashadaada, waxaad sidoo kale rabi kartaa in aad u rogto dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee noloshaada kaas oo ku xiran oo xoojiya faa'iidooyinka aad ka heshay acupuncture.
Si loo dhameeyo, dhakhtarkaaga TCM ayaa kugula talin kara cuntada iyo jimicsiga. Waxaan ka tagi doonaa talo-bixinta cuntada ee takhtarkaaga akupunkurist / TCM sababta oo ah macluumaadka ayaa u muuqda mid si gaar ah loogu talagalay. Laakiin marka ay timaado firfircoonida, TCM waxay bixisaa laba nidaamyo oo caan ah oo awood u leh inaad ku firfircoonaato inaad si firfircoon u dhigto qikaaga. Waxay yihiin: Qigong iyo tai chi.
Tai chi waa nidaam dhaqdhaqaaqyo gaaban, oo lagu fuliyay meel taagan. Dad badan ayaa tai chi ah sida fekerka, halka kuwo kale ay u arkaan sida farshaxan ciidan. Hase yeeshe kuwa kale waxay la shaqeeyaan tai chi si adag u ah faa'iidooyinka caafimaadka.
Qigong waxay isticmaashaa neefsashada, jimicsiga iyo ujeedadaada inaad abuurto isku mid ah (ama wax la mid ah) saamaynta sida acupuncture, sida ay sheegtay Crystal Muscatello, macallin qigong shahaadada ah oo laga helay Qi House ee Berea, Ohio.
"Inkastoo irbadaha acupuncture ay kicin karaan tamarta ama qiimaha tooska ah, qigong wuxuu si toos ah uga shaqeeyaa si uu u gaaro dhamaadka isku midka ah."
Farqiga weyn ee u dhexeeya acupuncture iyo qigong, ayay ku dartay, waa qigong in uu yahay firfircooni hooseeya; si kale haddii loo dhigo, waxaad adigu xakameysaa waqtiga oo idil, isla markaana iskeed u bedeli kartaa saameynta khibrada. Haddii ay taagan tahay caddayn aad u dhib badan, tusaale ahaan, waxaad beddeli kartaa dhaqtarkaaga qigong si aad u jiifsato dhabarkaaga ama fadhida, Muscatello ayaa ii sheegeysa.
Tani maaha inaad sheegto inaadan xakamayn karin xoojinta khibradaada ee cirbadaha qulqulka. Laakiin waxa ugu fiican ee lagu sameeyo kiiskaas waa in si fiican loola xiriiro bixiyahaaga.
Acupuncture for Back Sarkis -Waxay Cilmi-baaristu sheegaysaa
Waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso sida loo yaqaan 'acupuncture'. Miyuu ka gudbay cilmi-baaris caafimaad?
Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhammaystirka iyo Degdega ah waxay sheegeysaa xaaladaha xanuunka, jawaabtu waxay noqon kartaa haa. Laakiin, waxay u digayaan, waxyaabo kale, ma hubiyaan. La tarjumay: Waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad xanuun ku qabato qoorta gaar ah ama xaaladda dhabarka leh adoo isticmaalaya acupuncture, laakiin ha ku xisaabin si aad u daaweyso sababaha hoose.
> Isha :
> Akubanjaroolka: Qoorgheerta. Xarunta Qaranka ee NIH ee bogga internetka ee Dhammaystirka iyo Isdhexgalka Caafimaadka. Feb. 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1