Waa kuwee?
Waxaa loo tixgeliyaa "daaweyn kuleyl," baraf badanaa ayaa lagu talinayaa dhaawacyada ba'an , halka kuleylku uu ku caawiyo wax badan oo ku saabsan dhibaatooyinka joogtada ah ee la xiriira muruqyada muruqyada. Laakiin barafku si dhab ah ayuu ugu fiicnaan karaa dhaawaca dhabarka, iyo sida ay u shaqeynayso?
Sidee Shaqooyinka Barafka looga Cabsi Qabaa Xanuunka iyo Yaraynta Infakshanka
Dhaqdhaqaaqyada barafka ayaa hoos u dhigaya meesha bannaan ee gudaha xididdada dhiigga, kuwaas oo xaddidaya socodka dhiigga waxayna yaraynayaan shuruudaha dheef-shiid kiimikaadkaaga jilicsan .
Xaddiga dhiigga ee xadidan ayaa sidoo kale yaraynaya tirada kiimikada xoqista ee la geeyo goobta dhaawaca. Inkasta oo kiimikooyinkaas ay yihiin jawaabo dabiici ah oo waxtarka leh ee caabuqa, waa in lagu xakameeyaa si looga fogaado barar, iyo in badan oo ah unugyada nabarada ee goobta dhaawaca dhabarka ama qoorta. Barafku sidoo kale wuxuu u shaqeeyaa sidii daawada suuxinta si loo yareeyo xanuunka dhaawac.
Markaa Maxaad Sameyneysaa Dhaawac Qabasho Kadib?
Cadaadiska dhabarka , qiyaasta suulka waa baraf (iyo aspirin ) 48-da illaa 72 saacadood. Jirka wuxuu kordhiyaa caabuqa, mana noqon karo fikrad fiican marka hore (inta lagu jiro marxaladda xakamaynta dhaawaca.) Ka dib maalmaha ugu horeeya, khubarada badankooda waxay kugula talinayaan isticmaalka barafka ama kuleylka, sida ku xusan doorashadaada. Inkastoo cilmi-baarayaashu ay sii wadi doonaan siyaabaha ugu wanaagsan ee loo daweeyo dhaawaca ba'an , haddana dhakhtarrada intooda badani waxay ku talinayaan baraf sida safka koowaad ee difaaca ee bukaankooda dhaawacmay.
2011 dib u eegista daraasaddaha lagu daabacay Wargayska Caafimaadka ee British Medical Clinical Evidence waxay qiimeeyeen 20 qaybood oo kala duwan oo waxqabadyo ah (sida, daaweynta iyo daryeelka daryeelka) si ay u bartaan nabadgelyadooda iyo waxtarkooda.
Daaweyntu waxay u dhaxaysay daawooyinka xanuunka miisaanka sida NSAIDs, ilaa acupuncture, laylisyada McKenzie (iyo noocyada kale ee jimicsiga dhabarka) iyo dabcan, daaweynta heerkulka.
Cilmi-baadhayaashu waxay raadinayeen jawaabo su'aalahan soo socda:
- Maxay yihiin saameynta daaweynta afka laga qaato ee xanuunka dhabarka u daran?
- Maxay yihiin saamaynta cirbadaha maxalliga ah ee xanuunka dhabarka u daran?
- Maxay yihiin saameynta daaweynta aan dawooyinka ahayn ee loogu talogalay xanuunka dhabarka u daran?
Ilaa hadda sida daraasadda kuleylka ah, dib u eegista ayaa caddayn tayada qumman ee isticmaalaya kuleylka 5 cisho ka dib markii dhaawaca laga yareeyo xanuunka. Kaliya, qorayaasha ayaa sheegay in guud ahaan aysan helin caddayn ku filan si loo xukumo waxtarka nooc kasta oo daaweyn heerkulka ah.
Ku darista Hawlaha waxay noqon kartaa Betka ugu Fiican
Waxaa laga yaabaa in xiiso badan, inkasta, ay ahayd in dib u eegis lagu helo "talo bixin si loo joogteeyo" ka dib markii dhaawac uu u muuqdo in uu soo saaro saameynta ugu wanaagsan ee la xiriirta shaqeynta iyo xanuun joojinta. Tusaale ahaan, qorayaasha waxay soo gabagabeeyeen in joogitaanka firfircooni ay si weyn hoos ugu dhigeen fasaxa jirada iyo sidoo kale curyaan joogta ah illaa 1 sano marka la barbardhigo daaweynta dhaqameed
Iyo, 2006 dib u eegida Cochrane, "Dib u eegida Cochrane ee kuleylka sare ama qabow ee xanuunka dhabarka hooseeya," waxay caddeeyeen calaamado dhexdhexaad ah oo ku saabsan daraasaadka kuleylka kuleylka si loo yareeyo xanuunka iyo naafada muddada gaaban. Tani waxay run u ahayd dadka ku jiray labadaba xaalad degdeg ah iyo xaalad qallafsan oo dhaawac ah.
Cilmi baadhayaashu waxay sidoo kale ogaadeen in kordhinta jimicsiga ay hoos u dhigtay xanuunka iyo ka shaqeynta sii wanaajisay ka qaybqaatayaasha waxbarashada
Sidoo kale qoraalka kore ee BMJ ee kor ku xusan, qorayaasha Cochrane waxay yiraahdaan ma jiraan caddayn ku filan oo lagu qiimeeyo saamiga qabow ee xanuunka dhabarka hoose iyo caddaymaha isku dhaca ee khilaafka u dhexeeya kuleylka iyo qabowga xanuunka hooseeya.
Sidaas awgeed hadda, iyo mustaqbalka la saadaalin karo, go'aankaas ayaa sida ugu fiican u sameeyaan adiga, qofka qaba xanuunka dhabarka. Taas oo ka dhigeysa dhabarkaaga inuu ka wanaagsan yahay - kuleyl ama baraf?
Ilaha:
French SD1, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Dib-u-eegida Cochrane ee kuleylka sare ama qabow ee xanuunka hooseeya. Spine (Phila Pa 1976). 2006 Apr 20; 31 (9): 998-1006.
McIntosh, G., Hall, H. Xanuunka dhabarka (xanuunka). BMJ Clin Evid. 2011.