Muruqyada hawada ee nasashada ayaa laga yaabaa inay joojiyaan, Diidmada Neefsashada
Xitaa haddii aad ogtahay xaalad loo yaqaan ' apnea' hurdada , maahan inaadan si sax ah u fahmin waxa ka dhacaya jirka. Sidee u dhacdaa hurdada hurdada? Maxaa dhab ahaan u dhacaya marinka hawada inta lagu jiro duruufaha neefsiga? Iyada oo ku xiran darnaanta, sidee baa loo sameeyn karaa habka isku midka ah ee loo yaqaan 'snoring', hypopnea, ama apnea? Raadinta khilaafaadka iyo sida neefta neefta ee kudeeqaysa waxyeellada inta lagu jiro hurdada.
Si aad uga jawaabto su'aalahan, aynu ka baarno faahfaahin ka timaadda UpToDate - oo ah tiirarka caafimaadka elektaroonigga ah ee loo adeegsado bixiyayaasha daryeelka caafimaadka iyo bukaanka. Ka dib, sii wad xagga akhrinta hoos ku saabsan waxa macluumaadkani macnahoodu noqon karo adiga.
"Cuncunku wuxuu ku wareegsan yahay muruqyada xakameynaya marinka hawada ee hadalka, liqidda, iyo neefsashada Marka muruqyada muruqyadaasu ka yar yihiin firfircoonaanta, taasina waxay sababtaa dhuunta dhuunta, Dadka badankood, cirbadeyntu wax saameyn ah kuma yeelaneyso neefsiga. waxay u keeni kartaa caajis, mararka qaarkoodna la yareeyo ama gabi ahaanba xiran hawada (airflow) oo hawo gabi ahaanba xiran oo aan lahayn hawo gaaban oo loo yaqaan "air apnea" ayaa loo yaqaan "apnea" (obstructionive apnea)."Neefsashada aan ku filneyn oo ay sababtay apnea ama hypopnea waxay sababtaa heerarka oksajiinta inay hoos u dhacdo iyo kaarboonka dioxide si kor u kaca waayo hawo-mareenka ayaa xannibmay, neefsashada degdegga ah ama ka adag ma caawineyso in la hagaajiyo heerarka oksijiinta illaa inta uu marinka hawo dib loo furayo, sida caadiga ah, tani waxay u baahan tahay qofka inuu tooso Marka uu maro hawo-mareenka sare, marka qofka hawo-mareenka la furo, qofku wuxuu qaadaa dhowr neefsasho qoto dheer si uu u qabsado neefsashada.Waxay u egtahay in qofku uu soo kici karo, gaaban yahay ama sariirta, oo neefta qoto dheer qaadanayo. , qofku wuxuu si toos ah u toosi karaa isagoo dareemaya giigsanaan, xoqdo, ama murugo.
"Haddii qofku si dhakhso ah u seexdo, isagu ama iyadu ma xasuusan doono dhacdada, dad badan oo qaba hurdada hurdada ayaa ka warqabin neefsashadooda aan caadiga ahayn ee hurdada, dhammaan bukaanadu waxay yareeyaan inta jeer ee ay hurdadoodu gooyaan. ha ahaato mid aan qarsoodi lahayn oo sababa daal iyo hurdo la'aan maalin ah. "
Waxaa jira murqaha jidhkaaga oo dhan, xitaa meelaha aan la filaynin sida cunahaaga. Waxaa jira laba nooc oo asaasi ah oo murqaha ah, muruqa jilibka, iyo murqaha jilicsan. Muruqa muruqyada waxaa laga helaa afkaaga iyo dhuunta sare, halka murqaha isku midka ah uu hooseeyo, markaad cunaysid hungurigaaga iyo trachea. Mid ka mid ah farqiga ugu muhiimsan waa in muruqa qalfoofku uu ku hoos jiro maareynta miyirkaaga.
Tani waxay ka dhigan tahay inaad awood u leedahay inaad qandaraas ku yeelato rabitaankaaga, sida marka aad go'aansato inaad liqo ama qufacdo. Waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu dhaqaajiyo dib u qaabeyn. Guud ahaan muruqyadaas waxay ka caawiyaan inay sii wadaan marin-haweedkaaga oo ay ka hortagaan burburkooda.
Sidee Isbeddelka Madaarka Isbedelka U Hurudhaya
Hase-yeeshee, waqtiga hurdada, muruqyada carrabka iyo hawo-mareenku way is-dejiyaan. Tani waxay si gaar ah u tahay runta dhaqdhaqaaqa indhaha (REM) ee hurdo marka maskaxdu firfircoon tahay laakiin jirka ayaa curyaan ah. Muruqyo dhowr ah ayaa ka badbaaday qallal-celin, inta badan gaar ahaan kuwa u dhaqdhaqaaqa indhaha iyo diaphragm, kuwaas oo u dhaqma sida duufaan si loo buuxiyo sanbabada. Iyada oo ku xiran habka anatomigaaga, nasashada muruqa ayaa laga yaabaa inay cillad tahay.
Haddii aad u malaynayso in marin-haweedkaagu yahay tuubo isku dhejisan, muruqyada ayaa ka ilaaliya inay burburaan marka ay yeeshaan mid caadi ah. Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro mudada hurdada - iyo haddii tuubadaada ay tahay mid cidhiidhi ah ama aad u badan (sida laga yaabo inay ku dhacdo cayilka) - waxaa dhici karta inay si fudud u burburaan. Halkii ay ka muuqan lahayd marin cad oo hawadu ay u socoto si dhib la'aan ah, hawada hawada ayaa carqaladeeysa. Marka ay carqaladeyntu dhacdo, waxaa dhici karta in qalalaasuhu keeno. Tani waa cufnaan . Tuubada ayaa laga yaabaa in ay burburto xitaa qayb ahaan (qeyb ka mid ah hypopnea) ama gebi ahaanba (oo keena apnea ).
Hurdo Cudurka Aamusnaanta Sababta Neefsashada Neefsashada ee Jooga
Marka neefsashadu ay noqoto mid waxyeello u gashay sababtoo ah burbur, sambabadaadu ma helayaan oksijiin ku filan oo aanad ku daadin karin dioxide kaarboon.
Xalka waa in la furo tuubada. Tani waxay badanaa u baahan tahay qofka ay dhibaatadu saameysey inuu ku soo tooso marxalad adag oo hurdada ah, hadday kooban tahay. Dareemaha ayaa laga yaabaa in aan la ogaanin qof qaba apnea marka uu dhaco, marka laga reebo xaqiiqda ah in durbadiiba ay u rogaan hurdo la hurdo taasoo keenta hurdo badan oo maalinta ah iyo cawaaqib kale.
Jidhku wuxuu ka jawaabayaa argagax ku dhaca joojintaan. Sidii aad ku ridi lahayd haddii aad miirto biyaha hoostiisa, jidhkaaga wuxuu sameeyaa wax kasta oo ay awood u leedahay inuu dib u dejiyo neefsigaaga. Waxaa jira hurgun hormoon foosha (oo la yiraahdo cortisol) iyo garaaca wadnahaaga iyo cadaadiska dhiigga ayaa kor u qaadi kara marka jirkaaga kor u qaado digniinta.
Marka aad soo jeedo, muruqyada ku jira marinka hawadu waxay soo celinayaan midig waxayna furaan tubada burburay. Laakiin, marka aad dib u seexato, cadaadis isku mid ah ayaa sababi kara inuu mar kale burburo. Sidaa darteed, wareeggu wuxuu soconayaa habeenkii oo dhan marka neefsashadu noqoto mid aad u kacsan, jirkaagu wuu soo jeedaa, oo waxaad dib u seexataa oo keliya si aad mar labaad u neefsato neefsigaaga.
Kuwa u hoggaansan qof qaba hurdada hurdada, waxaa jiri kara mudo aamusnaan ah oo soo raaci doonta qeylo dhaan adag ama gariir. Tani waa neefsashadu waxay isku beddeshaa nafsadda ka dib markii mudo dheer ah. Waxay dhici kartaa boqolaal goor habeenkii. Hurdada caadiga ah waxay u barataa sida polysomnogram , heerka qulqulka neefsashada waxaa lagu qiyaasaa cabbir la yiraahdo index of apnea-hypopnea (AHI) .
Waxyaabaha kale ee Saameeya Neefsashada Hurdada Hurdada ee Hurdada
Waxaa jira dhowr arrimood oo keenaya hurdada hurdada ee aan la xakamayn karin, sida qaabka dhismaha hawada hawada . Hase yeeshee, waxaa jira xulashooyin gaar ah oo laga yaabo in ay horseedi karaan burburka hawo-mareenka, sida isticmaalka khamriga . Intaa waxaa dheer, hurdadaada dhabarkaaga ayaa ku caawin karta. Haddii aad culus tahay ama cayilan, tani waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin. Waxaa intaa dheer, waxaa jira ikhtiyaaro daaweyn habboon oo loogu talagalay hurdada hurdada sida cadaadiska hawada ee joogtada ah (CPAP) oo shaqeynaya iyada oo loo marayo marinka hawada. Waxaa sidoo kale jira baaritaan cusub oo loo adeegsado isticmaalka qalabyada sida kiciyeyaasha dareemeyaasha ee hypoglossal kuwaas oo u dhaqdhaqaaqa muruqyada marinka hawada inta lagu jiro hurdada.
Haddii aad ka welwelsan tahay neefsiga naftaada ama qof aad jeceshahay inta lagu jiro hurdada, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan xaaladda iyo fursadahaaga daaweynta.
Ma rabtaa inaad waxbadan ka barato? Eeg Mawduuca UpToDate , "Hurdada Hurdada ee dadka qaangaarka ah," wixii macluumaad dheeri ah oo dheeri ah.
> Isha:
> Schmidt-Nowara W, et al . "U seexashada dadka waaweyn." UpToDate .