Insulintu waxay saameysaa inta badan 70% haweenka qaba PCOS waxaana la rumeysan yahay in ay tahay qeyb weyn oo waxtar u leh dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka sida cadaadis dhiig oo sarreeya, miisaanka caloosha, iyo nooca 2aad ee sonkorowga . Saddexda siyaabood ee ugu wanaagsan ee loo hagaajin karo insulintu waa inay la socdaan cunto, jimicsi, iyo daawooyin iyo / ama nafaqo dheeraad ah.
Isbedelada Cuntada
Inkastoo miisaanka lumay uu keeni karo insulin ka fiican, hagaajinta habka aad cunaysid waxay kaloo kaa caawin kartaa hoos u dhigida heerka insulin-taada.
Furaha ayaa ah inaad dooratid raashin aan kor u qaadin insulintaada xitaa ka badan. Isbedelka cuntadaada waxaa ku jiri kara waxyaabo badan oo ka mid ah miraha glycemic-index, khudaarta cagaaran iyo borotiinka caanaha ah ayaa faa'iido leh. Diirad saar cunnooyinka anti-bararka oo lagu muujiyay in lagu hagaajiyo caabbinta insulin.
Qaybta cabbirka qaybaha: maaraynta ugu fiican ee insuliinta, ku hay cuntooyinka carbohydrate hal hal ama laba jeer oo cunto ah, ama afar meelood oo ka mid ah saxankaada. Cuntooyinka Carbohydrate waxaa ka mid ah Dheriga, Miraha , Khudaarta, Digirta, Digirta, Caano iyo Caano fadhi. Cuntooyinkaan dibedda u soo baxa maalinta oo dhan.
Waxqabadka Jirka
Cuntada kali maaha mid ku filan si ay u maamusho PCOS. Sababtoo ah waxay leeyihiin heerar ka sareeya testosterone, haweenka haysta PCOS waxay u muuqdaan kuwo si fudud u dhisi kara muruqyada marka loo eego kuwa aan lahayn xaaladda. Cadaadis badan oo kor u kaca ayaa kordhiya heerarka dheef-shiid kiimikaadka si aad uhesho kaloriinta si wax-ku-ool ah, waxana ay kaa caawineysaa inaad isticmaasho gulukooska si ka sii wanaagsan taasoo sababtay insulin yar oo u baahan in la qarsado.
Isku day inaad hesho ugu yaraan laba maalmood oo tababarka culeyska ah todobaad kasta si loo dhiso loona ilaaliyo murqaha.
Ku darida waxqabadyo dheeraad ah maalintaada adoo qaadaya jaranjarrooyinka halkii aad ka qaadi lahayd wiishka, baabuurkaaga ka sii dheer albaabka, ama qaadashada socodka gaaban ee qadada ama nasashooyinka waxay wax ka beddeli karaan caafimaadkaaga waxayna kaa caawin karaan inaad soo saarto insulin yar.
Dadka qaarkiis waxay u arkaan in ay isticmaalaan qalabka farsamooyinka jirka si ay u kordhiyaan tallaabooyinkooda maalin kasta oo xitaa ay leeyihiin tartamo la shaqeeya shaqaalaha ama saaxiibada.
Daawooyinka insulin-yaraynta
Haddii isbeddelka cuntada uusan ku filneyn oo caabbinta insulin-ta lagu xaqiijiyay baaritaanka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka hadasho ku darida daawada insulin-beddelidda dhakhtarkaaga. Dumar badan ayaa ku guuleystey guul weyn oo miisaankoodu dhacay iyada oo la isku daro daawooyinka isbeddelka qaab nololeedka. Waa muhiim inaad ogaato, si kastaba ha ahaatee, in daroogooyinkaas aan lagu ansixinin FDA si loogu isticmaalo daaweynta PCOS .
Metformin badanaa waa xulashada koowaad ee dhakhaatiirta intooda badan, iyada oo laga yaabo in haweenku ay tahay musharax u qaadashada daawada. Wuxuu ka shaqeeyaa kor u qaadida dareenka unugyada insulin-ta sidoo kale wuxuu xakameynayaa soosaarka glucose by beerka. Dumar badan, qaadashada dawadan waxay kaa caawin kartaa dib u soo celinta joogtada ah iyo waqtiyada.
Glitazone (sida Avandia iyo Actos) waa nooc kale oo daroogo ah oo mararka qaarkood loo isticmaalo, mid kali ahaan ama si wadajir ah u leh metformin. Daawooyinkaasi waxay si toos ah hoos ugu dhigi doonaan insulin la'aanta, badanaaba waxay leedahay saameyn ku yeelashada caloosha oo ka hooseysa metformin. Sidoo kale, dumarka qaadaya glitazone waxay dhab ahaantii heli karaan miisaan halkii ay lumin lahaayeen.
Victoza iyo daawooyinka kale ee laysku duro ayaa sidoo kale lagu bartaa dumarka leh PCOS waxayna muujiyaan natiijooyin wanaagsan oo isku dhafan metformin iyo qaab nololeed caafimaad leh.
Insulin-yaraynta dheellitirka
Mid ka mid ah waxyaabaha dheeraadka ah ee lagu baranayo nafaqada ee PCOS-ka waa inositol. Sababta wanaagsan: Isugeynta Myo (MYO) iyo d-Chiro-inositol (DCI) inositol noocyada 40: 1 ayaa lagu muujiyey inay kor u qaadeen qaar badan oo ka mid ah qaybaha dheef-shiid kiimikaadka iyo taranka ee PCOS. Faa'idooyinkaas waxaa ka mid ah hagaajinta kolesteroolka , insulin, iyo xajmiga iyo culeyska.
N-Acetyl Cysteine ​​(NAC) waa antioxidant oo lagu muujiyey tijaabooyin kala duwan oo la kala doortay si ay u shaqeeyaan iyo sidoo kale metformin si loo yareeyo insulin iyo kolesterool haweenka qaba PCOS.
U hubso inaad la tashatid nafaqada dietitian dietitian iyo dhakhtarkaaga wixii ku dooranaya kaas oo ku haboon.
Maareynta caabbinta insulin waxay noqon kartaa furaha caawinta haweenka PCOS ay lumiyaan miisaanka. Adoo samaynaya isbeddello hab-nololeed oo muhiim ah , waxaad ku caawin kartaa jirkaaga inuu kordhiyo jawaabteeda insulin, waxaana suuragal ah inuu yareeyo wax soo saarka iyo soo-saarka. Tani waxay gacan ka geysan kartaa yareynta calaamadaha , dib u soo celinta joogtada ah iyo ka hortagga shuruudaha muddada dheer.
Ilaha:
> Colazingari S, Treglia M, Najjar R, Bevilacqua A. Isku-darka daaweynta myo-inositol oo lagu daray D-chiro-inositol, halkii D-chiro-inositol, wuxuu awoodaa inuu hagaajiyo natiijooyinka IVF: Natiijooyinka ka soo baxa tijaabo la xaddiday. Arch Gynecol Obstet. 2013 Dec; 288 (6): 1405-11.
> Grassi, Angela. PCOS: Tilmaamaha Dietitian, 2013. http://www.pcosnutrition.com/product/pcos-the-dietitians-guide/.
> Oner G, Muderris II. Daawada Clinical, Endocrine iyo Metabolic ee metformin vs N-acetyl-cysteine ​​ee haweenka qaba cudurka kansarka ugxanta. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2011.