Maareynta Dhismaha Jirka ee Kneecap
Haddii aad ka soo qaxday jilibkaaga, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed si aad uga kabsato. Takhtarkaaga jireed ayaa qiimeyn kara xaaladaada wuxuuna kuu qori karaa daaweynta ugu fiican ee loo yaqaan 'patella'. Hadafyada caadiga ah ee PT ee loo yaqaan 'patella' oo laga saaro waxaa ka mid ah dib u soo celinta jilibka caadiga ah iyo murqaha iyo dhaqdhaqaaqa iyo awoodda iyo dib u helidda dhaqdhaqaaq buuxa.
Tani waxaa ka mid ah ku soo noqoshada socodka socodka iyo socodka iyo hawlaha la xiriira.
Isku-xirnaanta Patella
Patella, ama jilibka, waa lafta yar ee hore ee jilibka jirka bini-aadamka. Patella waa nooca lafta loo yaqaan lafaha sesamoid , waana lafaha ugu weyn ee jirka ee jirka. Waxay u adeegtaa si loo hagaajiyo xariiqda muruqyada muruqyada quadriceps ee hore ee bowdada. Patella waxay ku jirtaa jeex yar yar dhamaadka lafaha bowdada. Marka patella ay ka baxdo ama ka baxdo jeexjeexeeda, waxay keentaa xanuun jilicsan iyo luminta jilibka haboon.
Noocyada Dhibaatooyinka
Waxaa jira laba nooc oo kala-soocid ah oo ku jira jidhka bini'aadamka: kala-soocid iyo subluxations. Dib-u-dhac waxay dhacdaa marka wadajirku ka baxo meeshana ka tago. Haddii patella ay ka baxdo booskeeda asaasiga ah oo ay ka baxdo meel ka baxsan, markaa ka-soo-baxa ayaa ka dhashey waxaana loo baahan yahay daryeel caafimaad oo deg-deg ah oo loo baahan yahay in la dejiyo, ama la yareeyo, dib-u-dhaca.
Subluxation waa marka patella aad ka baxdo meel ka dibna si degdeg ah oo si isdaba joog ah dib ugu noqo meel.
Sababaha Diidmada
Patella ayaa laga yaabaa in ay noqoto mid ciriiri ah inta lagu jiro ciyaaraha fudud ee jilibka marka jilibka uu ku dhejiyo meel aan caadi ahayn oo cagtu si adag ugu beertay dhulka. Tusaale ahaan, haddii aad ciyaareysid kubada cagta iyo cagtaada waxaa lagu beeray cawska, ka dibna jilibku wuxuu noqdaa mid cidhiidhi ah, patella waxaa laga yaabaa in laga soo jiido jagada oo uu noqdo mid subluxi ah ama leexsan.
Sababta kale ee loo yaqaan 'patella dislocation' waa haddii aad ku dhaawacdo jilbaha xoogga jilibka ee jihada dhinaceeda. Qalabkani wuxuu ku riixi karaa patella ka baxsan booska.
Marmarka qaarkood, muruqyada jilicsan ama daciifka ah ee jilibka iyo misigta ayaa keeni kara in patella ay ka tagto ama sublux. Xoog-celinta ee koox-kooxeedku waxay u jiidi kartaa patella si aan caadi ahayn. Tabar-darrada muruqa quadriceps ee gacanta ku haysa booska patella waxay keeni kartaa booska loo yaqaan 'patella' iyo subluxations. Mararka qaarkood subluuntu waxay u muuqan karaan sabab aan caddayn oo waxaad ku jiri kartaa dhacdooyin halka patella ay si deg deg ah u subluxs ka dibna dib u noqoto. Xaalad kasta oo subluxta ah waa xanuun, iyo marxalado badan ayaa laga yaabaa in ay ka sii daraan marxaladda waqtiga.
Sida loo maamulo Gargaarka Koowaad
Haddii aad qabtid xanuun jilicsan oo aad ka shakisan tahay inaad ka soo qaxday cudurkaaga patella, marka hore waa in aad raacdaa mabda ' RICE si loo yareeyo bararka iyo xakameynta bararka jilibka. Kadibna, hubi booska patella-kaaga. Badanaa patella wuxuu u guuraa dibedda, ama dhinaca dambe, qayb ka mid ah jilibka. Haddii patella-kaagu si cad uga baxo booska, booqashada waaxda deg-degga ah ama dhakhtarkaaga ayaa lagula talinayaa in ay hoos u dhacdo. Waxaa laga yaabaa in lagu siiyo qoobab si aad u socoto dhowr maalmood ama toddobaadyo markaad bogsashadu dhacdo, waxaadna la shaqeyn kartaa dabiibaha jirka si aad u barato sida loo lugeeyo ulaha .
Ma aha fikrad wanaagsan in aad isku daydo inaad hoos u dhigto patella adiga keligaa, maaddaama muruqyada kale ama jeermiska kale laga yaabo in dhaawac la gaarsiiyo, dhaawac kale oo dheeraad ah ayaa keeni kara haddii aad isku daydo sida maneuver.
Haddii patella-kaagu u muuqdo mid caadi ah, markaa waxaa laga yaabaa in aad si fudud u kiciso patella-kaaga. Raac mabda 'RICE laba ilaa saddex maalmood, oo booqo dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka si aad u hesho jilibka la baaray.
Qiimeynta
Haddii aad qabtid patella-ka la jeexay, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu gudbiyo dhakhtarka jirka si loo qiimeeyo iyo daaweynta jilibkaaga. Haddii aad rabto, waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay in aad is-tixraacdo daaweynta jirka si toos ah u hesho .
Inta lagu jiro ballantaada bilawga ah ee daaweynta jireed, u diyaari inaad u sharaxdo daaweyntaada jireed ee dabeecadda calaamadahaaga. Ma xanuun baa? Miyuu jilibkaagu dareemayaa tabar ama ma bixiyaa? Jilbahaagu ma bararsan yahay? Sidee ayuu jilibkaagu u saameeyaa hawlahaaga maalmeed sida shaqada ama madadaalada? Ka jawaabidda su'aalahani waxay kaa caawin karaan daaweeyahaaga jireed inuu kugu kobciyo daaweynta saxda ah ee adiga kugu habboon.
Takhtarkaaga jireed wuxuu kaloo qaadi karaa cabbiraadaha jilibka si uu uga caawiyo go'aansiga daaweynta haboon. Qeybaha qiimeynta daaweynta jirka waxaa ku jiri kara qiimeyn gait ah, qiyaasta miisaamida dhaqdhaqaaqa , cabbirka xoogga , cabbiraadda bararka, iyo baaritaano gaar ah. Takhtarkaaga ayaa sidoo kale qiimeyn kara xaddiga dhaqdhaqaaqa hareerahaaga patella si loo go'aamiyo haddii uu dabacsan yahay ama dheecaan yahay.
Daaweynta
Daweynta teraabiyada jirka ee loogu talagalay patella-ka la jeexay ayaa bilaabi karta ka dib qiimeynta hore. Daaweynta daaweynta jirka ee caadiga ah waxaa ka mid noqon kara hababka lagu xakameyn karo xanuunka iyo bararka, daaweynta si loo hagaajiyo muruqyada oo u shaqeeyo hareeraha patella, iyo tababarada si loo hagaajiyo socodka.
Quadriceps ayaa murqaha sare ee murqaha ku caawiya si ay u kontoroolaan booska patella, kooxdan muruqa ahna way daciifin kartaa haddii ay ku dheceen maskax baroosaska. Jimicsiyada jilibka si ay u caawiso hagaajinta muruqyada kooxahan muruqyada ah ayaa laga yaabaa in la bilaabo marka xanuunka iyo barar uu oggolaado.
Cilmi-baarisyada intooda ugu badani waxay muujinayaan in jilitaanka laf-dhabarku uu sidoo kale ka ciyaari karo door-ka-keenista cudurka loo yaqaan "patella" ama "subluxed patella", sidaas awgeed jimicsiga xoojinta ayaa sidoo kale lagu darayaa qayb ka mid ah barnaamijka daaweynta jirka. Xoojinta maskaxda sare waxaa laga yaabaa in loo baahdo ka dib dhowr asbuuc ka dib si looga caawiyo diyaarinta dib ugu noqoshada waxqabadka caadiga ah iyo ciyaaraha fudud.
Waxaa sidoo kale jira farsamooyin foorjir ah oo daaweyn badan oo jirka ah ay isticmaalaan si ay u caawiyaan xakameynta booska patella. Fikradda guud ee la xidhiidha dharku waa in xariggu uu hayo booska habboon marka muruqyada ku wareegsan jilibka "ay isbarbardhigayaan" sida loo shaqeeyo si habboon loo hirgeliyo patella booska.
Baadhitaanada jilibka ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si loo xakameeyo xajinta booska patella si looga caawiyo ka-hortagga kala-soocidda ama sii-deynta. Digniinta waa in loo adeegsadaa in aan si xad dhaaf ah loo isticmaalin. Tani waxay abuuri kartaa ku tiirsanaanta farta, iyo muruqyada iyo tendinooyinka taageeraya patella way sii daciifin karaan waxaana laga yaabaa inaysan awoodin inay caawiyaan si habboon oo taageero ah. Guud ahaan, jilbaha waa in loo istcimaalaa waxqabadka cayaaraha ama waxqabadka qaaska ah sida socodka ama shaqada beerta. Markaad guriga joogeysid oo aad nasatid, waa in la gooyaa.
Kadib afar illaa siddeed toddobaad ee daaweynta jilibkaaga, waa inaad noqotaa mid aan xanuun lahayn oo jilibkaagu si haboon u shaqaynayo. Dabcan, waqtiga lagama-maarmaanka ah si buuxda u bogsiineyso waxay ku xiran tahay waxyaabo badan, sida darnaanta dhaawacaaga, da'daada, iyo xaaladdaada caafimaad. Haddii aad sii wadato inaad la soo gudboonaato xanuun jilicsan sababta oo ah subluxations ama dislocations, waa inaad soo booqataa dhakhtarkaaga si aad ugala hadasho fursadaha kale. Mararka qaarkood nidaam qalliin oo la yiraahdo sii-deyn sii-deyn ah ayaa lagama maarmaan u ah in la saxo dhibaatada lagana hortago in laf-dhabarka laga saaro. Haddii aad u baahan tahay qalliin, daaweynta jirka ee qalliinka kadib waxaa lagu amri karaa inuu kaa caawiyo dib u soo noqoshada jilibka caadiga ah.
Ereyga
Patella-tuugan ayaa laga yaabaa inuu noqdo wax xanuun badan. Waxay xaddidi kartaa kartidaada aad u leedahay socodka, orodka, ama ka qeybgalka hawlaha madadaalada. Barnaamijka daaweynta jireed ayaa kaa caawin kara inaad dib u hesho jilibka caadiga ah waxaana laga yaabaa inay ka caawiso in laga hortago dhacdooyinka mustaqbalka fog ee patella. Haddii aad ka soo qaxday jilibkaaga, ka hubso dhakhtarkaaga oo weydii PT waa daaweyn sax ah.
> Isha
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Tilmaamaha bukaanka daawada isboortiga. Philadelphia: Saunders.