Dhibaatooyinka Joojiya Dhibaatooyinka Cayaarta Sababta Dheeraadka ah
Jabka culus ayaa ah dhaawac aad u badan, oo inta badan lagu arko cayaaraha. Waxay ka duwan tahay laf jaban oo ay sababtay dhacdo ba'an , sida shil baabuur ama dayrta. Xaaladahaas, lafaha waxaay dareemaan awood aad u sareysa oo sababa jabka.
Jabka culus ayaa dhacaya marka ciidanku aad u hooseeyaan, laakiin waxay u muuqdaan kuwo dib u celiya muddo dheer; Dhibaatooyinkaan waxaa sidoo kale loo yaqaannaa dildilaaca daal.
Jabka ka dhasha ayaa inta badan lagu arkaa cayaaraha ka soo jeeda meelo adag, sida kuwa masaafada ah, ciyaartoyda kubbadda kolayga, iyo qoob-ka-cayaaraha ballet.
Jabka culus ayaa ku dhici kara laf kasta, laakiin waxaa badanaa lagu arkaa cagaha, laf-dhabarka, iyo lafaha. Waxay dhif u yihiin in ay kudhacaan dhinaca sare sababtoo ah culeyska jirkaaga ma taageerayo gacmahaaga sida ay kuugu jirto lugahaaga.
Calaamadaha Jabka Jabka ah
Calaamadaha ugu caansan ee jabka culus ayaa ah xanuun ku lug leh waxqabadka. Xanuunka jabka culus ayaa inta badan la saadaalin karaa. Tani waxay ka dhigan tahay in ciyaartoyda sida caadiga ah ay si caadi ah u bartaan inta ay ku soconayaan socodkooda ama ka shaqeynayaan illaa xanuunka soo baxa, iyo xanuunka sida caadiga ah ayaa loo xaliyaa sida ugu dhakhsaha badan ee qaybta jirka lagu nasto.
Dhamaan cayaaraha oo leh xanuun aan joogtada ahayn ee aan xalinayn waa in la qiimeeyaa si loo hubiyo in aysan jirin calaamadda jabka culus.
Sababtoo ah dhaawacyadan xad dhaafka ah waxay leeyihiin koorso caadi ah iyo natiijooyin jireed oo caadi ah, taariikhda iyo imtixaanku waxay noqon karaan kuwo muhiim u ah qiimeynta ogaanshaha.
Raajo ayaa laga yaabaa inaanay muujinin jabka culus, laakiin waxay muujin karaan caddayn lafta oo isku dayaya in ay bogsiiyaan aagga jabka culus. Daraasado dheeraad ah, oo ay ku jiraan baaritaanka MRI ama lafaha ayaa lagama maarmaan noqon kara haddii cilad-sheegiddu aysan caddeyn ama haddii dhibaatadu aysan ku xallinayn daaweynta.
Sidee ayuu u dhacaa jabka culus?
Lafaha ayaa si joogto ah u socdaalaya isbeddelada si ay ula qabsadaan deegaanka.
Marka ay astronauts tagaan meel bannaan, waxaa la og yahay in ay sameeyaan khafiifinta lafaha oo la mid ah osteoporosis . Sababta ayaa ah in qalfoofkoodu aanu ku hoos jirin awoodda joogtada ah ee culeyska, lafta lafiirta bay'adaas.
Jabka ka yimaadaa badanaa waxaa lagu arkaa cayaaraha oo kordhiya heerkooda dhaqdhaqaaqa muddo gaaban. Dalabka kordhay ee lafaha ayaa sababa lafaha si loo hagaajiyo loona sii xoogaysto meelaha dareenka wata. Si kastaba ha noqotee, haddii jawaabta lafuhu aanay ku sii socon karin xajmiga dalabaadka soo noqnoqda, jabka culus ayaa dhici karta. Dhibaatada walwalka waxay ku dhowdahay mar walba natiijada sii kordhinta ama xoojinta dhaqdhaqaaqa si dhakhso ah jirka si ay ula qabsadaan.
Waxyaabo kale oo gacan ka geysan kara horumarinta jabka culus ayaa ah cillado cunto oo aan caadi ahayn iyo caadooyin aan caadi ahayn. Sababtoo ah labada arrimoodba waxay ka qayb qaataan caafimaadka lafaha , dhibaatooyinka cunto kasta (sida nafaqo darrada, anoreksiyada, bulimia) ama caadada (amenorrhea) ayaa dhici karta shakhsiga khatarta sare ee jabka culus. Tani waa sababta dhalinyarada da 'yarta ah ee qaangaarka ah ay khatar ugu jiraan inay horumariyaan jabka culus.
Daaweynta Jabka Cadaadiska
Daaweynta ugu fiican ee jabka culus ayaa ah in la nasiyo qaybta jirka ee dhaawacan.
Haddii aysan jirin wax caddaynaya in jabka culus uu soo degi karo (iskuxirid isu-dhigga), ka dib marka laga fogaado waxqabadka xad-dhaafka ah wuxuu noqon karaa daaweyn ku filan. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto walaac laga qabo barakaca jabka culus, ka dibna waa in laga fogaadaa (sida isticmaalka qoobabka). Dhibaatooyinka muruqyada ee sinta waxay gaar ahaan ku saabsan yihiin, sababtoo ah haddii jabkaasi soo baxo , qalliinku waa qasab, dhibaatooyinka muddada dheer waa walaac weyn.
Daawooyinka kale ee cilladaha jaban waxaa ka mid ah:
- Barafka aagga dhaawacmay
- Xiro qalab habboon , gaar ahaan kabaha
- Kala shaqee si tartiib tartiib ah
Ilaha:
Boden BP iyo Osbahr DC "Dhibaatooyinka Dhibaatooyinka Khatarta ah: Qiimeynta iyo Daaweynta." Am Acad Orthop Surg November / December 2000 vol. 8 maya. 6 344-353