10 Waxyaabaha Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato Iyo Fahmid Arthritis

Haddii lagugu soo helay cudurka arthritis-ka, waxaa muhiim ah inaad baratid wax walba oo ku saabsan cudurka. 10 waxyaabood oo xaqiiqo ah ayaa kaa caawin doona inaad bilowdo.

1 -

Arthritis ma aha cudur hal oo keliya

Dad badan ayaa u maleynaya in arthritis uu yahay hal cudur. Dhab ahaan, waxaa jira in ka badan 100 nooc oo ah arthritis iyo xaaladaha rheumatic la xiriira . Waa muhiim in si sax ah loo ogaado oo loo ogaado nooca arthritis-ka ee aad haysato si aad u bilaabi karto hab daaweyn habboon.

2 -

Ma jiro wax daawo ah oo la garan karo ee noocyada kala duwan ee arthritis

Inkastoo qaababka arthritis-ka, sida xuubka 'Lyme arthritis', ayaa laga yaabaa in lagu daaweeyo antibiyootiko, ma jiro dawo ama daaweyn kaliya oo lagu daaweeyo noocyada kala duwan ee arthritis. Fursadaha daaweynta ayaa kaa caawin kara maareynta xanuunka, xakamaynta astaamaha arthritis, horumarinta cudurada oo gaabis ah, ayna yareyso dhaawaca wadajirka ah ama isbeddelka, laakiin ma daaweyn karaan arthritis.

3 -

Muufyada iyo Fikradaha Waxyaabaha ku Saabsan Xanuunka Arthritis ayaa Iskuula Daaweyn Daaweyn

Miyaad maqashay in arthritis-ku uu saameynayo dadka da'da ah? Aan run ahayn. Miyaad u maleyneysaa in arthritis-ku uu keeno oo kaliya xanuunka iyo xanuunka yar-yar? Sidoo kale ma aha run. Miyaad maqashay in noocyada caamka ah ee arthritis-ku lagu daaweyn karo isbedelka cuntadaada? Iyadoo ay jirto qaabab dhif ah oo arthritis-ka ah, sida arthropathy oo la xidhiidha cudurka Celiac, si wax ku ool ah ayaa lagu daaweyn karaa cunto aan lahayn gluten la'aan , dalabkani waa mid aan waxtar u lahayn inta badan kiisaska. Kuwaas iyo dhowr tusaalooyin kale oo khuraafaad ah iyo fikrado khaldan oo ku saabsan arthritis-ku, oo ku salaysan faafinta xogta aan saxda ahayn, waxay kaa ilaalin kartaa inaad si habboon u maareyso cudurka. U hubso inaad iskaa wax u barato xaqiiqooyinka.

4 -

Waa in aad aragto Rheumatologistka xanuunkaaga

Dhakhtarkaaga kowaad wuxuu kuu gudbin karaa rheumatologistka ama waxaad ballan ka heli kartaa adiga oo isdifaacaya haddii caymiskaaga caafimaad uu ogolaado. Qiimeynta rheumatologist ayaa muhiim ah si aad u go'aamiso nooca arthritis-kaaga oo aad bilowdo qorshe daaweyn.

5 -

Baaritaanka hore iyo daaweynta xanuunka loo yaqaan 'Arthritis' waa mid muhiim ah

Maadaama ay jiraan noocyo kala duwan oo ah arthritis iyo fursado badan oo daaweyn ah, waxaa muhiim ah in si habboon loo ogaado oo loo daweeyo horaantii cudurka. Dib u bixinta cudurka iyo daaweynta waxay u oggolaan kartaa astaamaha arthritis in ay sii xumaato. Ciladaha hore iyo daaweynta waxay bixiyaan fursada ugu wanaagsan ee looga hortagi karo dhaawaca wadajirka ah iyo naafada.

6 -

Helitaanka Arthritis Daaweyn Fiican oo Dheeraad ah waxay u Baahantahay Dacwad iyo Cilad

Waxaa jira laba qodob oo muhiim ah oo lagu xasuusto daaweynta arthritis. Bukaanku way kala duwan yihiin jawaabtooda daaweynta arthritis-ka ama daaweynta kale ee arthritis. Maxaa ka shaqeeya hal qof ma shaqeyn karo mid kale. Sidoo kale, si aad u hesho daawada ugu waxtarka leh ee ugu fiican ama daawooyinka isku dhafan, waa inaad miisaameysaa faa'iidooyinka iyo khatarta.

7 -

Hab-nololeed Caafimaad iyo Hab-raacyo Fiican ayaa si wanaagsan u saameyn kara Xanuunka Arthritis-ka

Jimicsiga joogtada ah , ilaalinta miisaankaaga miisaankaaga, hoos u dhigista cadaadiska , inaad tahay qof aan sigaar cabbin, iyo helitaanka ku filan, hurdo tayo sare leh ayaa muhiim u ah nolol fiican oo leh arthritis .

8 -

Saameynta Saameynta ee Xanuunka Arthritis-ka Go'aaminta Xaddidaadaha Jirka

Dareen badan ayaa la kulma markaad ku nooshahay xanuun joogto ah . Cadhada, xanaaqa, niyadjabinta, go'doominta, iyo cabsida waa dhowr. Waxaa muhiim u ah adiga iyo dadka aad jeceshahay in ay ogaadaan in saameynta arthritis-ka ay ka baxsan tahay xaddidaad jidheed .

9 -

Qiimaha Arthritis waa Sare

Arthritis iyo xaaladaha rheumatic ee la xiriira waxaa loo aqoonsan yahay sababta ugu weyn ee naafada ee Maraykanka. Marka loo eego tirakoobyada Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada (CDC), wadarta guud ee daaweynta arthritis waa $ 140 bilyan sannadkii oo korodh. Kharashka caafimaadka iyo mushaharka oo lumay sababtuna tahay arthritis, kharashka waa $ 303.5 bilyan sannadkii.

10 -

Arthritis-ku wuxuu sababi karaa xaddidaadaha hawlaha kaas oo farageliya hawlaha maalinlaha ah

Sida laga soo xigtay CDC, in ka badan 43.5 boqolkiiba (23.7 milyan) dadka qaangaarka ah ee qaba cudurka arthritis-ka ayaa sheegi kara xaddidaadaha firfircoonida arthritis-ka. Qaar ka mid ah xaddidaadyadu waxay saameeyaan dhaqdhaqaaqyada caadiga ah ee nolol maalmeedka kuwaas oo u baahan in la foorarsado, xoqdo, socodka, iyo jaranjarooyinka. Sidaa awgeed, nadaafada, karinta, nadaafadda shakhsiyadeed, iyo waxqabadyada kale ee caadiga ah ayaa laga yaabaa in la saameeyo.

> Ilo:

> Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC). Arthritis: Qiimaha Istaandarka. La soo saarey December 13, 2017.

> Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC). Arthritis: Tirakoobka Qaranka. La daabacay Oktoobar 25, 2017.