Raajo la'aan, waxay ku dhowdahay in la sheego goorta-ama haddii-aad leedahay jab . Waxaa jira lakabyo maqaarka, murqaha, iyo dufanka u dhexeeya indhahaaga iyo lafta suurta galka ah ee jabay.
Qaar ka mid ah dadku waxay aaminsan yihiin inaad sheegi kartid haddii lafo jaban tahay haddii aad isticmaali karto ama aadan isticmaali karin, sida cayaaraha dhalinyarada ah ee u maleynaya inuu lugta aan jabin sababtoo ah wuxuu ku socon karaa. Taasi waa khuraafaad. Marar badan, waxa kaliya ee kaa ilaalinaya inaad lugta lugta jabsatid ama gacantaada jabtay waa xanuunka.
Marmarka qaarkood, jajab dhamaystiran oo jaban ma awoodi doono inuu qaado miisaan ama si kale u shaqeyn karo si sax ah. Waqtiga intiisa badan, si kastaba ha ahaatee, jabka ayaa dhab ahaantii taageeri kara miisaanka. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa lugta lugtaada lugta ka jabto-waxay u dhibeysaa sida digaagga.
Calaamadaha Waxaad Qaban kartaa Jabka
Waxaad si ammaan ah u qaadan kartaa in jabka waxyeello u geysanayo, marka xanuunku uusan ku jirin liistadaan. Haddii aad leedahay habdhismo dhaawac ah oo uu aad u xun yahay, waa inaad u tagtaa dhakhtarka haddii aad leedahay hal ama in ka badan calaamadahan.
Nabaro
Xilliga maqaarka ayaa muujinaya in dhiiggu ka baxsaday kilyaha aagga, taas oo macnaheedu yahay in unugyada ay waxyeelo soo gaartay. Nabaradu waxay ku dhici karaan inta badan nooc kasta oo ah dhaawacyo unugyo ah, oo ay ku jiraan dhiig daadinta laf jabtay. Goobta ugu weyn ee nabar, waxay u badan tahay in waxyeeladu tahay mid qoto dheer oo lafaha leh.
Barar
Lafaha jabay ayaa badanaa barara. Bararku wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa inuu jabsaday.
Xanuunadu waxay keenaan dheecaan iyo mararka qaarkood dhiig si ay u daadiyaan unugyada jilicsan sida murqaha, dufanka, iyo maqaarka. Dhammaan dheecaanka dheeraadka ah wuxuu keenaa unugyada jilicsan ee barar ah (ka fikir sida qashin qallalan u bararto markaad biyaha ku darayso) oo aad noqoto mid adag ama adag. Barar ayaa ka imaan kara xaaladaha caafimaad iyada oo aan wax dhaawac ah la kulmin, laakiin haddii ay dhacdo kaliya dhaawaca ka dib, waxaa laga yaabaa inay la xiriirto.
Ciladda
Dhammaan afar ka mid ah calaamadahaas, isbeddelka ayaa si wayn u tilmaamaya jabka. Marka cududda ama lugta la gashado meelaha aan loo maleyneynin in la leexiyo, waa shey wanaagsan oo jira lafo ka baxsan meel. Sidoo kale, haddii lafuhu maqaarka ka soo baxo , waxaan lacag ku ridi lahaa xaqiiqda ah in la jebiyey - ama laga yaabo in xitaa aan kala go 'lahayn.
Crepitus
Waad ogtahay in dareenka qallalan ee aad cagahaaga hoostiisa ku socoto markaad ku socoto jeexa? Markaad dareentid in murugo ka hooseysa maqaarka, waxaa loo yaqaan ' crepitus' . Uma maleyneysid inaad dareentid in jidhka. Markaad sameysid, waxaa badanaa sababtoo ah lafaha jabsan ee lafta ayaa wada xoqaya.
Haddii aad tagto qolka gargaarka degdega ah?
Ma'aha lagama maarmaan inaad wacdo ambalaansi jabka. Ka sokow adiga oo aan wacin 911, waxaa laga yaabaa inaadan xataa tagin waaxda xaaladaha degdega ah xanuunka fudud, nabar ama barar.
Ku aadida dukumintigaaga gaarka ah waa mid fiican lafaha jaban, laakiin dhakhtar kasta-oo ay ku jiraan takhtarkaaga gaarka ah-hubaal wuxuu raba inuu raajo arko. Haddii aad doorato inaad u tagto dhakhtarkaaga gaarka ah halkii aad ka heli lahayd ER, waxaad filaneysaa inaad tagto xarun sawir leh raajo haddii dhakhtarkaagu aanu qaban karin mid ka mid ah xafiiska.
Dislocations
Jabka jilicsan ma aha nooca kaliya ee dhaawac halista ah ee orthopedic. Kala-baxyada-marka wadajir ah sida jilibka ama garbaha si aad ah uga baxsan isku-dhafka-wuxuu ka sii xumaan karaa jabka. Xaaladaha badankood, lafta jabtay waxay si fiican u joogtaa halka ay u maleyneyso. Dib-u-qeexidda qeexitaanku waxay u muuqdaan kuwo isbedelaya, waxayna keenaan fidinta, iyo mararka qaarkood xitaa jeexjeexa, isbiirtooyinka iyo jilicsanaanta. Dibad-baxyada ma aha oo keliya qaabka loo yareeyey, waxay xaddidi karaan dhaqdhaqaaqa ama waxay noqon karaan kuwo gebi ahaanba ka fogeynaya.
Laga yaabee inaadan tagin waaxda xaaladaha degdega ah xanuunka fudud ama bararka, laakiin maaddaama miyir la'aanta ay aad u adag tahay waxay u qalantaa safarka ER. Haddii aadan adigu halkaas ka heli karin, meelo ka baxsan waa u qalantaa wacitaan 911.
Habka METH, ma aha RICE
Dhakhtarku wuxuu ku siin doonaa tilmaamo qaas ah oo ku saabsan daaweynta, laakiin waa hab fiican ee suulka waa inuu daaweeyo wixii jab ah oo ku dhaca habka METH, halkii uu ka noqon lahaa habka RICE ee loo yaqaan:
- Maqaarka dabiiciga ah ee dhaawaca ah: Flex oo kordhiya waxa aad awoodid, inkastoo laga yaabo inaad ka fogeyso qeyb ka mid ah ama dhammaan darafyadaada si aad ugu oggolaato inay bogsato.
- E saar lugta ama lugta dhaawacan ee ka sareysa heerka wadnaha
- Wax-qabadka wuxuu noqon karaa mid faa'iido leh. Tani waa wax dhakhtarkaagu kuu sheegi doono sida loo sameeyo haddii uu u maleeyo in ay caawin doonto.
- H cuno. Ku darso kuleyl diirimaad oo qoyan dhawr meelood maalintii. Ha ka dhigin mid aad u kulul ama ha ka tagin muddo ka badan nus saac.
Iska ilaali daawooyinka anti-inflammatory markii aad u maleyneyso inaad jabtay. Wax kasta oo joojiya hannaanka bararka ayaa ah astaan ahaan joojinta bogsashada. Jawaabta difaaca jidhka (jidhkaaga ayaa is-daaweynaya) waa sababta aan u helno caabuq. Ha joojin; dhiirigeli.
Ereyga
Haddii aad tagto ER ama dhakhtarkaaga gaarka ah, waxaad u badan tahay inaad u hesho kabid ku meelgaar ah kadibna u fiirso takhasusaha orthopedic maalin ama laba. Dhakhtarka orthopedic wuxuu daryeeli doonaa qalabka joogtada ah. Waxay sidoo kale go'aan ka gaari doontaa haddii aad u baahan tahay qalliin si loo hagaajiyo jabka.
Waqtiga daaweynta saxda ah, nasasho, iyo raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga, waa inaad ku jirtaa laftaada bogsiiya haddii uu jabo.
> Ilo:
> Southerland, L., Richardson, D., Caterino, J., Essenmacher, A., & Swor, R. (2014). Dib-u-celinta qaybta deg-degga ee dadka waaweyn ee ka weyn 65 sano ayaa loo daweeyaa jabka. Wargeyska Mareykanka ee Daawada Xaaladda Degdega , 32 (9), 1089-1092. doi: 10.1016 / j.ajem.2014.05.005
> Dejean D, Giacomini M, Welsford M, Schwartz L, Decicca P. Ambalaaska aan habooneyn Isticmaal: Daraasad Aqooneed ee Hawlaha Baaritaanka. Siyaasadda Caafimaadka . 2016; 11 (3): 67-79.