Bogsashada lafdhabarka lafdhabarka sida ugu dhaqsaha badan

6 Fikradaha ku Saabsan Xawaaraha Lafo Xumaynta Ka Dib

Jabka, lafaha jabay-waxaad u yeeri kartaa waxa aad rabto, waxay ula jeedaan wax la mid ah -waxaa ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee orthopedic; qiyaastii todobo milyan oo lafo jebis ah ayaa sanad kasta ku sugan Maraykanka. Qofka celceliska ah ee waddanka horumaray wuxuu filan karaa inuu sii wado laba jajab inta lagu jiro muddada noloshooda.

Inkasta oo aad maqasheen, laf jaban maaha mid ka xun jab, labadaba labaduba waa isku mid.

Xaqiiqdii, ereyga jab, sida laga soo xigtay Oxford English Dictionary, ayaa lagu qeexay "falalka jaban." Waxaa jira noocyo kala duwan oo jabka iyo lafaha jabay, laakiin ereyadani waxay la mid yihiin wax la mid ah!

Sida jajabku u dhaco

Jabka ayaa dhacaya sababtoo ah aagga lafuhu ma awoodo inuu taageero tamarta ku dul taala (waa mid cad, laakiin waxay noqoneysaa mid aad u adag). Sidaa darteed, waxaa jira laba arrimood oo muhiim ah oo lagu ogaanayo sababta jabka uu dhaco: tamarta dhacdada iyo xoogga lafta.

Tamarku wuxuu noqon karaa mid deg deg ah, tamar sareeya (sida shil baabuur), ama daba-dheeraan, tamar hooseeya (sida jabka culus ). Awoodda lafuhu waxay noqon kartaa mid caadi ah ama hoos u dhacda (tusaale, lafo tabar daran ayaa lagu arkaa bukaanka qaba osteoporosis ). Dhibaato aad u fudud, lafta jabtay, waxay noqotay wax badan oo ka sii adag!

Sidaa daraadeed, dhaawacyada badanaa ka soo baxaan waxay ka dhalanayaan tamar badan sida shil baabuur ama hoos u dhaca dhererka ama lafo aan caadi aheyn sida lafdhabarta dadka waayeelka leh osteoporosis.

Sababta keenta jabtu waxay badanaa ku caawisaa go'aaminta daaweynta ugu fiican ee dhaawaca.

Inta badan Lafaha Joogta ah

Dhakhaatiirta dabiiciga ah waxay daweeyaan jabka dhammaan wareega qalfoofka, marka laga reebo madaxa (neurosurgeon) iyo wajiga (ENT, ama dhegta, sanka, iyo dhuunta cunaha). Jabka ka soo baxa ayaa ah mid aad u badan, badanaaba wuxuu ku dhacaa ragga da'doodu ka yar tahay 45 jir, ka dibna wuxuu noqdaa mid caadi ah haweenka da'doodu ka weyn tahay 45 sano.

Da'dan ka dib, haweenku waxay leeyihiin lumis degdeg ah oo lafdhabarka laf dhabarta ah iyo suurogalnimada in la sameeyo khafiifinta lafaha. Tani waa sababta ay dumarku ugu nugul yihiin osteoporosis iyo jabka dambe. Jabtada ugu caansan ee ka horeysa da'da 75 waa jeex jeebka . Kuwa da'doodu ka weyn tahay 75 jir, jabka laf-dhabarku wuxuu noqdaa laf-jabka ugu jaban.

Bogsashada lafaha

Xanuunka laf jabay waqti ayey qaadataa, bukaanjiif badanna ma rabaan in ay dulqaad yeeshaan! Xanuunka lafaha jabay waa geedi socodka la xidhiidha arrimo ay ka mid yihiin da'da bukaanka, caafimaadka guud, nafaqada, socodka dhiigga lafta, iyo daaweynta. Ka dib lix talabixin ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan:

1. Jooji Sigaarka . Qaar ka mid ah talooyinka ku qoran liistadaan waxaa laga yaabaa inay yihiin muran, ama aan la garaneyn heerka ay saameynayso bogsashada lafaha. Hase yeeshee, arrintan way cadahay: bukaanada sigaarka cabba, waxay leeyihiin waqti celcelis dheeri ah oo lagu bogsado, iyo khatar aad u sareeya oo lagu kobcin karo (lafo-bogsasho). Sigaarku wuxuu bedbeddelayaa socodka dhiigga lafaha, waana in socodka dhiigga ee keena nafaqooyinka iyo unugyada loo baahan yahay si loo oggolaado lafaha inuu bogsado. Hal lambar oo aad sameyn kartid si aad u hubiso in ka soo kabashadaada ka soo jeeda jab aan sigaar ahayn. Haddii aad taqaan qof qaba jab iyo sigaarcab, raadi siyaabo aad uga caawiso inay joojiyaan.

1. Cun Cunto dheellitiran. Dib-u-hagaajinta lafta waxay u baahan tahay nafaqooyin dheeraad ah oo jidhku u baahan yahay si loo ilaaliyo caafimaadka lafaha . Bukaannada qaba dhaawacyada waa inay cunaan cunto isku dheellitiran, oo ay hubiyaan in ay helaan cunto nafaqo oo ku filan dhammaan kooxaha cuntada. Waxa aynu u geynay jirkeena ayaa go'aaminaya sida wanaagsan ee jirku u shaqeyn karo oo uga kabsanayo dhaawaca. Haddii aad laf jebiso, hubso inaad cunayso cunto dheellitiran si laftaada loola tacaalo nafaqada lagama maarmaanka u ah si aad u soo kabasho buuxda.
2. Daawo Calcium. Bukaanka qaba lafaha jabay waxay u muuqdaan inay diiradda saaraan midaan, waxaan hoosta ka dhigi karaa cunto isku dheeli tiran, sababtoo ah diiradda waa in ay ahaato dhammaan nafaqooyinka. Waa run in calcium loo baahan yahay si loo bogsiiyo lafaha, laakiin qaadashada qiyaasta xad-dhaafka ah ee calcium ma kaa caawin doonto inaad si dhakhso ah u bogsato. U hubso inaad qaadato qiyaasta lagu taliyey ee kalsiyumka , haddii ayna ahayn, isku day inaad isticmaasho kalsiyum dabiici ah oo dheeraad ah - ama tixgelin dheeraad ah. Qaadashada mega-doses of calcium ma caawineyso lafta si dhakhso ah u bogsato.

1. Ku adkeyso Qorshaha Daaweyntaada. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa daaweyn, waana inaad raacdaa tan. Dhakhtarkaagu waxaa laga yaabaa inuu kugula taliyo daweyno ay ku jiraan qashin , qalliin, qoryaha, ama kuwa kale. Beddelidda daaweynta ka hor jadwalka waxay dib u dhigeysaa raysashadaada. Adigoo kaa saaraaya kab ama lafo jebis ah ka hor inta uusan dhakhtarku kuu oggolaan, waxaad dib u dhigeysaa waqtiga bogsashadaada.
2. Weydii Dhakhtarkaaga. Waxaa jira jabka qaarkood oo laga yaabo inay leeyihiin daaweyn kale. Tusaale ahaan, "Jones" jabka cagaha ayaa ah goob daaweyn muran ah. Cilmi-baadhistu waxay muujiyeen jabkaan sida caadiga ah waxay u bogsadaan qalab-joojin ku sameysma dhagxaanta. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiir badan ayaa bixin doona qalitaan loogu talagalay jajabyadaas sababtoo ah bukaanku waxay u muuqdaan kuwo dhakhso u bogsada.

   Qaliinka wuxuu abuuraa halisyo suurtagal ah, sidaas darteed fursadahaasi waa mid si taxadar leh u miisaamaya. Si kastaba ha noqotee, waxaa jiri kara fursado bedelaya waqtiga uu lafaha u qaato si uu u bogsado.

3. Dhiirrigelin bogsashada jabka jabka. Badanaa, qalabka dibadda maaha wax aad u tarjumaya dardargelinta bogsashada jabka. Kicinta korantada , daaweynta ultrasound , iyo magnetka looma muujin in la dedejiyo bogsashada jabka inta badan. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha adag, kuwani waxay noqon karaan kuwo waxtar u leh caawinta bogsashada lafaha jabay.

Qof kasta wuxuu rabaa lafahooda inuu bogsiyo sida ugu dhakhsaha badan, laakiin runta ayaa ah inay weli wakhti u baahan tahay dhaawaca soo kabashada. Qaadashada tallaabooyinkaas waxay xaqiijin doontaa in aad sameyneyso wax kasta oo aad awoodid si laftaada u bogsado sida ugu dhakhsaha badan.

> Ilo:

> Nelson, FR, iyo al. Isticmaalka Xoogga Fudud ee Dhibaatada Lafaha. J Am Acad Ortho Surg. Sebtembar / Oktoobar 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Bogsashada bogsashada jaban. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec Spec No.): S145-51.