Malaayiin qof oo ku nool Mareykanka ayaa saameyn ku yeeshay
Dhaawacyada soo noqnoqda ee culeyska waxaa ka mid ah kooxo badan oo xaalado ah oo saameyn ku leh unugyada jilicsan, oo ay ku jiraan nerves, tendons, ligaments, iyo murqaha. Dhaawacyada soo noqnoqda oo soo noqnoqda waxaa keena dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqonaya oo lagu sameeyo hawlaha caadiga ah ama waxqabadyada maalinlaha ah. Dhaawacyada culeyska soo noqnoqda oo loo yaqaan ' Repetitive Depression Disorders' ayaa sidoo kale loo yaqaan 'Disorder Causes' , Cudurrada Maqnaanshaha Maqalka , iyo Xanuunada Dheeraadka ah.
Dhaawacyada culeyska soo noqosho waxaa ka mid ah:
- Cudurka dhuxusha ee carpal
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (suxulka teniska)
- Ganglion cyst
- Tenosynovitis
- Farta indhaha
Sababaha Dhibaatooyinka Cadaadiska Cadaadiska
Dhaawacyada soo noqnoqda oo soo noqnoqda waxaa keena:
- dib u noqosho badan oo aan kala go 'lahayn ee dhaqdhaqaaqa ama dhaqdhaqaaqa
- dhaqdhaqaaq aan caadi aheyn ama dhaqdhaqaaqa sida garaacista cududda ama curcurka
- qarsoodi
- jimicsi qaldan
- daalka muruqyada
Meelaha Caadiga ah ee Dhaawacyada Cadaadiska Cadaadiska
Dhaawacyada soo noqnoqda ee walwalka badanaa waxay ku dhacaan inta badan:
- gacmaha
- faraha
- suulasha
- jeexis
- xusullada
- garbaha
Dhaawacyada soo noqnoqda ee walwalka waxay sidoo kale saameyn karaan:
- luqunta
- dhabarka
- miskaha
- jilbaha
- cagaha
- lugaha
- anqawyada
Calaamadaha iyo Calaamadaha Dhaawacyada Cadaadiska Cadaadiska
Dhaawacyada soo noqnoqda ee walwalka badanaa waxaa lagu gartaa:
- xanuun
- tingling
- kabuubyo
- barar muuqda ama guduudasho ah aagga ay dhibaatadu saameysey
- lumitaanka dabacsanaanta iyo xoogga aagga ay dhibaatadu saameysey
Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inaanay lahayn calaamad muuqda oo dhaawac ah, inkastoo ay ku adkaato in ay qabtaan hawlo caadi ah.
Laakiin, wakhti ka dambeeya, dhaawacyada cadaadiska ee soo noqnoqda waxay keeni karaan dhaawac ku-meel-gaar ah ama joogto ah oo ku yimaada unugyada jilicsan ee jirka, sida:
- muruqyada
- neerfayaasha
- tendons
- isbuunyo
Dhaawacyada isku buuqsan ee soo noqnoqda waxay sidoo kale keeni karaan xakameynta neerfaha ama unugyada.
Yaa Saameeya Dhaawacyada Cadaadiska Cadaadiska?
Caadi ahaan, dhaawacyada cadaadiska ee soo noqnoqda waxay saameeyaan dadka qabta hawlaha soo noqnoqda, sida:
- shaqada looxa
- hilmaamida
- dharka
- qalabka muusiga
- shaqada kombiyuutarka
- najaaro
- beerta
- tennis
Fursadaha Daweynta ee Dhaawacyada Cadaadiska Cadaadiska
Daaweynta dhaawacyada cadaadiska ee soo noqnoqda badanaa waxaa ka mid ah yareynaya ama joojinaysa tallaabooyinka keena calaamadaha. Fursadaha daaweynta dhaawacyada culus ee soo noqnoqda ayaa sidoo kale ku jiri kara:
- qaadashada nasasho si loo siiyo waqtigii aagga ay saameysay si ay u nastaan
- qaadashada jimicsiga jimicsiga iyo nasashada
- Barafka si aad u degto aagga ay dhibaatadu saameyso si loo yareeyo xanuunka iyo bararka
- isticmaalka daawooyinka sida:
- xanuunka xanuunka
- corticosteriods
- NSAID-yada (daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn ee ka hortagga ah)
- kabadhada ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay cadaadiyaan muruqyada iyo dareemayaasha
- daaweynta jireed ayaa laga yaabaa in ay yareyso xanuunka iyo xanuunka muruqyada iyo isgoysyada
- Xaalado dhif ah, qalliin ayaa laga yaabaa in looga baahdo in ay yareeyaan calaamadaha ayna ka hortagaan dhaawac joogta ah.
Qaar ka mid ah loo shaqeeyayaashu waxay sameeyeen barnaamijyo ergonomic ah si ay uga caawiyaan shaqaalaha inay ku hagaajiyaan hawsha shaqada waxayna diyaariyaan qalab si loo yareeyo dhibaatooyinka.
Saadaasha Cilladaha Masiibada Cadaadiska ah
Dadka intooda ugu badan ee qaba dhaawacyada cadaadiska ee soo noqnoqda ayaa si buuxda u soo kabanaya waxayna iska ilaalin karaan dhaawacyo soo noqnoqda:
- bedelida habka ay u sameeyaan dhaqdhaqaaqyada celceliska
- isbedelka joogtada ah ee ay ku sameeyaan
- Isbedelka xaddiga waqtiga ay ku nasanayaan dhaqdhaqaaqyada.
Daaweyn la'aan, dhaawacyada cadaadiska ee soo noqnoqda waxay keeni karaan dhaawac joogta ah iyo dhamaystirida shaqada oo dhan ee aagga ay dhibaatadu saameysey.
Ilaha:
NINDS. Bogga Macluumaadka Dhibaatooyinka Maqnaanshaha Badan. Last modified July 11, 2013.