Kabaha, Socodka, iyo Guntinta: Daaweynta for Hammertoe

Hammertoe , oo sidoo kale loo yaqaanno suunka loo yaqaan ' contracted foot ', waa deformity ee wadajirka dhexe ee suunka oo keena suulka suunka inuu kor u kaco oo si joogto ah u noqda mid xiisa u ah. Waxay caadi ahaan ku dhacdaa suulasha labaad, saddexaad, iyo afraad iyo suulasha dhowr ah ayaa la saari karaa waqti. Hammertoe inta badan waa natiijada cadaadiska ka imanaya dharka, gaar ahaan cirbadaha sare ee culus ee suulasha qandaraaska iyo ugu dambeyntii si joogta ah u qaadaan.

Sida Waxyaabaha qaarkood u Yeelan karaan Xanuunka Hammertoe

Hammertoe waa xanuun badan oo xanuunkuna ka sii daraa isagoo xiran kabaha, sababtoo ah korka suumanka ayaa si joogto ah ugu riixaya gudaha kabaha. Hammertoe sidoo kale waxay la xiriirtaa hadhuudh xanuun badan iyo baaqyo ka soo baxa suunka iyo lugta cagta.

Qaar ka mid ah badeecadaha miiska soo saara ayaa ka caawiya sidii loo yareeyn lahaa raaxo deg deg ah oo hammertoe ah. Waxyaabahaas waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo oo ay difaacaan aagagga dhibaatada. Qaar ka mid ah shaqooyinka si ay u fidiyaan suulasha hoosta si ay uga hor tagaan kor u qaadista, laakiin ma gabi ahaanba tirtiri karaan hammertoe, taas oo ah xaalad rasmi ah oo keliya oo lagu hagaajin karo qalliinka. Si kastaba ha noqotee, qalliinku waa mid qarsoodi ah oo qaali ah, waana in loo isticmaalaa sidii munaasabad ugu dambaysay. Waxyaabaha soo socda ayaa la ogyahay in lagu daaweeyo astaamaha hammertoe, waxayna kaliya uun ku siin karaan gargaarka aad u baahan tahay.

Ogeysiis Cagaarshowga

Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo saameysa wareegga lugta ama bogsashada boogta, sida sonkorowga , waxaa ugu wanaagsan in aad marka hore aragto dhakhtarka wadnaha si loo daryeelo calaamadaha waxyeellada leh ee hammertoe. Qaar ka mid ah alaabooyinka laguma talinayo dadka qaba sonkorowga, sidaas awgeed waa muhiim in la eego calaamadda badeecada ka hor intaadan iibsan.

1 -

Suuragal qabayaasha

Waxyaabaha sida Flex-Tastic Toe Relaxers ayaa loo adeegsadaa in lagu fidiyo suulasha si ay uga hortagaan jiiditaanka xad-dhaafka ah ee keena hammertoe. Sida laga soo xigtay Flex-Tastic, xirashada suulasha ciridka shan daqiiqo maalintii ayaa ku filan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka. Qaar badan oo ku dhacda hammertoe waxay u arkaan cirbadaha si ay si aad ah wax ku ool u noqdaan xanuunka. Shey la mid ah waa YogaToes.

More

2 -

Muuqaalada Metatarsal

Hermertoes waxay sidoo kale xanuujin kartaa kubada cagta, xaalad loo yaqaan ' metatarsalgia' . Tuubbooyinka maadada caansaanku waxay leeyihiin wareeg ah oo qulqulaya wareegga labaad ama saddexda suunka ah waxayna xajisaa suufka hoose ee kubada cagta. Inta badan boomaatada suunka faraha badan waxay keenaysaa suulka labaad inuu ku soo baxo jilbaha iyo wuxuu xanuun ku keenaa kubbadda cagta oo hooseysa suulka labaad. Bacaha madoowatarka waxaa loogu talagalay in lagu xiro kabaha, waxayna xitaa la isticmaali karaa garabyada taageerada qaansooyinka ama qaybaha qumman.

More

3 -

Suulashaha Caleenta / Kabaha

Xirxiraha 'Tooth Straight' waxaa loogu talagalay in lagu kabo laba farood oo si wadajir ah loogu toosiyo loona boogo hammertoe. Noocyada noocan ahi waxay caawinaysaa yareynta xanuunka mindhicirta ee ka dhacda xoqidda kabaha iyo adigoo kala saaraya suulasha ciribtirka. Suulasha Caanaha toosan waa jilicsan, raaxo leh, oo la qaboojin karo.

More

4 -

Socda Caanaha

Dhuxulada suunka ah ee ciddida leh ee ka yimaada lugaha FootSmart ee suulasha oo waxay bixiyaan gargaar baaxad leh oo loogu talagalay lafa-qabatada kuwaas oo abuuray hadhuudh xanuun badan ama meelaha jajaban ee ka soo horjeeda gudaha kabaha. Waxay sidoo kale kala saaraan suulasha, kuwaas oo caawinaya suulasha faraha badan ee isku xiri kara midba midka kale, taas oo keenaysa meelaha cirridka iyo hadhuudhka .

More

5 -

Dhibaatooyinka Geela

Caanaha lugaha ayaa loogu talagalay inay ku duubaan suulasha hal mar, badanaa labaad, oo hoos u jiido. Caanaha buullaha ah waxaa laga sameeyaa jel oo keena boogaha hoose ee suulasha, maaha kubbadda cagta oo ah sida suufka dhaadheer leh. Sida cirbadaha cagaha iyo suulasha, suulasha cirifka ayaa la gashan karaa iyagoo xiran kabaha.

More

Bixinta

Macmiilka E-Commerce waa ka madaxbannaan yahay qoraalka tifaftirka waxaana laga yaabaa inaan helno magdhow marka la eego iibsashada alaabooyinka ku xiran boggan.