Sidee loo yareeyaa fursadahaaga Cadaadiska Lugaha ee Sonkorowga
Diabetesku waa cudur halis ah oo keeni kara ciladaha ku lug leh cagaha. Cudurka macaanku wuxuu keeni karaa neuropathy (ama dhaawac dareemo ) taas oo keenta dareen hoos u dhaca ama maqnaanshaha cagaha. Haddii neuropathy uu soo baxo, macaanka macaanka ayaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu dareemo xanuun la xiriira dhaawaca maqaarka, tani waxay keeni kartaa boogta sonkorowga ama boogaha. Labo waxyeelood oo kale oo macquul ah ee sonkorowga waxaa ka mid ah dhiigga cagaha oo yaraaday iyo jawaab-celinta difaaca oo daciif ah, taas oo caqabad ku noqon karta bogsashada boogta iyo awoodda lagula dagaallami karo cudurrada.
Dhammaan waxyaabahan oo dhan waxay keenaan khatarta sii kordheysa ee isugeynta xubnaha taranka.
Marka laga soo tago daryeelka caafimaad ee caadiga ah iyo isbeddelada hab-nololeedka si loo caawiyo in la ilaaliyo sonkorta dhiiga la xakameynayo, waxaa halkan ku jira saddex tallaabo oo muhiim ah in kastoo macaanku u baahan yahay in la qaado si loo yareeyo khatarta cagaha sonkorta leh:
1. Eeg dhakhtarka wadnaha
Daryeelka joogtada ah ee lugta ku leh dhakhtarka wadnaha ayaa faa'iido u leh inuu caawiyo aqoonsiga dhibaatooyinka iman kara iyo ka hortagaya inay dhacaan. Booqashada dhakhtarka wadnaha ee loo yaqaan 'podiatrist' ee daryeelka cagaha caadiga ah ayaa lagula talinayaa labadii biloodba mar waxaana lagu lugleeyaa baaritaanka neuropathy waxayna hoos u dhigtay dhiigga cagaha. Meelaha dhibaatooyinka suurtagalka ah sida calliyada, hadhuudhka, iyo caleemaha ciridka ayaa lagu daaweeyaa si looga fogaado inay suurtogal tahay in ay noqdaan boogo. Dhibaatooyinka qaliinka ah sida qashinka waxaa sidoo kale lagu aqoonsadaa loona daweeyaa hadday lagama maarmaan tahay.
Waxaa la muujiyay in xitaa haddii cilladda cagaarshowga sida cirridka ay dhacaan, oo leh daryeel caafimaad oo wadata daaweyn kale oo caafimaadeed waxay yareeysaa suurtogalnimada in la gooyo xubnaha taranka.
2. Hubi Maalinkaaga Feet
Mid ka mid ah siyaabaha ugu muhiima ee looga hortago dhibaatooyinka cagaha ee cagaarsho waa in aad cagahaaga kormeerto maalin walba dhaawacyada iyo dhibaatooyinka kale. Maaha wax aan caadi ahayn bukaanka qaba cudurka dareemeyaasha macaanka ee qaba cudurka cagaarshowga ama lugta, sida boogta boogaha oo aan la socon. Tani waa sababta oo ah lumitaanka dareemka xanuunka ee cagahooda oo ah dabeecada cudurka neuropathy.
Hore uur-ku-taallid ama caabuq ah ayaa lagu aqoonsadaa loona daweeyaa, fursada ay u leedahay in lagu xaliyo dhib yar.
Markaad baareyso cagahaaga, hubi inaad si buuxda u hubiso dhammaan meelaha ay ka midka yihiin suulasha iyo lugaha. Haddii nabarrada, cuncunka, maqaarka cuncunka, bararka ama isbeddelada kale ee maqaarka la arko, ballan ka samee dhakhtarka wadnaha ama dhakhtarkaaga koowaad sida ugu dhakhsaha badan. Haddii ay kugu adagtahay inaad gaarto cagahaaga ama aadan awoodin inaad qof kale ku baarto, waxaa jira muraayado baaritaan oo lug leh oo la qabsado oo la ballaariyo. Muraayadaha baaritaanka moobaha waxaa laga heli karaa shabakada internetka ama farmasiyo badan oo laga iibsado alaab macaan.
3. Isticmaal Kabaha Dayactirka
Waxaa si gaar ah muhiim ugu ah sonkorowga si looga fogaado kabaha saboolka ah. Nabarada lugaha si fudud ayaa ufilan karaa marka laga reebo kabaha dharka adag ama dabacsan. Si aad u ilaaliso cagahaaga, waxaa habboon in cagahaaga aad u culus tahay si loo hubiyo habboon oo loo habeeyo oo loo doorto qaababka bixisa qolal ku filan suulasha, iska ilaalinta kabaha oo cidhiidhi ah.
Kabo qoto dheer oo dheeri ah ayaa ah habka kabaha ee inta badan lagu qoro ama lagu taliyo dadka sonkorowga qaba. Maanta, waxaa jira fursado badan oo aad u qurux badan oo leh qaabab kala duwan oo loogu talagalay kabaha qoto dheer, wax kasta oo ka socdo sariiraha ilaa qaababka dharka.
Kuwani waxaa laga iibsan karaa internetka ama dukaanka khaaska ah ee khaaska ah. Xaaladaha qaarkood, Medicare iyo caymisyada ganacsiga qaarkood ayaa dabooli doona kharashka hal kabood oo ah kabo ciyaalka loo yaqaan 'podiatrist-loox' loo yaqaan 'kiniinada sonkorowga' sanadkiiba. Weydiiso dhakhtarkaaga cudurrada ku saabsan kabaha daawada caymiska ee caymiska daboolaya iyo ilamaha si loo arko haddii aad u qalanto.
Marka lagu daro kabaha sonkorowga, maaratiga ama taageerada qulqulka waxay gacan ka geysan karaan in ay meel dhigaan dhibaatooyinka cagaha lugaha. Tusaale ahaan, kobaca lafaha hoose ee cagta waxay kordhin kartaa halista boogta. Taageerada caleemaha ama qoryaha ayaa kaa caawin doona inay cadaadiyaan cadaadiska iyo boogta lugta.
Ilaha:
Caputo, Wayne J., DPM, FACFAS. "Maareynta Qalitaanka Calaamadaha Sonkorta." Boogaha .2008; 20 (3): 74-83.
Litzelman, MD MA, Debra K., et. al., "Hoos-u-dhaca Hoos-u-dhaca Hoos-u-Dhaca Xaaladaha Caafimaad ee bukaan-jiifka leh Insulin-Insulin-Diabetes Mellitis." Annals of Daawada Gudaha. 1993; 119 (1): 36-41.
Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., iyo Grossman, Daniel. "Helitaanka Daryeelka iyo Hoos-u -dhigista Xag-iska-xayuubka Hoose oo laga gooyey Wakiil Qaran oo Tusaale ah oo Maraykan ah." Cilmi-baarista Adeegyada Caafimaadka. 2010; 45 (6p1): 1740-1762.
Turina, Matthias, MD; Fry, Donald E. MD; Polk, Hiram C. Jr MD. "Dhiig-xummad daran iyo habdhiska difaaca jirka: Qeybaha caafimaadka, mobiilka, iyo jimicsiyada". Daaweynta Daaweynta Khatarta ah. July 2005 33: 1624-1633.