Dheefaha Caafimaadka, Isticmaala, Talooyin iyo Waxyaabo kale
Saliida saliida ee saliida ah waa maaddada loo isticmaalo aromatherapy . Waxaa laga soo qaatay Nardostachys jatamansi (warshad ku taal qoyska qoyska), saliidkan lagama maarmaanka ahi waa mid xoog leh oo boodh ah. Inkasta oo ugu horreyn loo isticmaalo walax cadaan ah, saliida saliidda ah waxaa sidoo kale la yiraahdaa inay bixiso dhowr gargaar caafimaad.
Isticmaala
Waxay sheegtay in ay saameyn ku yeelato, saliid saliida ah oo badanaa loo isticmaalo daawo kale si loo yareeyo walaac , walaac, iyo hurdo la'aan .
Waxaa sidoo kale la yiraahdo in lagu caawiyo daaweynta dhibaatooyinka caafimaad ee soo socda:
Intaa waxaa dheer, saliidka lagama maarmaanka ah waxaa loo maleynayaa inuu ku caawinayo burburinta bakteeriyada iyo fangaska. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa si loo yareeyo bararka .
Gargaarka Caafimaadka
Inkastoo cilmi-baaris horudhac ah ay soo jeedinayso in baaritaanka (warshad dheer oo loo isticmaalo daawooyinka dhirta ee daawada cayayaanka ) ay saameyn ku yeelan karto caafimaadka, waxaa jira hadda jira taageero cilmi-baaris ah oo loogu talagalay isticmaalka saliidaha muhiimka ah. Cilmi-baaristaan hordhac ah waxaa ka mid ah Daraasada Cunnada Cuntada ee 2006 , taas oo lagu ogaaday in soo saarka xasaasiyaddu ay gacan ka gaysatay hagaajinta xusuusta jiirarka, iyo sidoo kale daraasad 2009 oo ka soo baxday Hindida Hindiya ee Biyoqoshimiga & Biyogysiicska, kaas oo lagu ogaaday in soo saarku ka caawisay inuu yareeyo buufiska ee jiirka .
Inkastoo daraasadahaani muujinayaan in baaritaanku muujinayo ballanqaadka daaweynta xaalado caafimaad oo gaar ah, waxaa muhiim ah in la ogaado in baadhitaanku uusan baadhin saamaynta saliidda muhiimka ah.
Sida loo Isticmaalo
Marka lagu daro saliid carrier ah (sida jojoba , badmaalka macaan, ama avokado), saliid asaasiga ah ayaa si toos ah loogu isticmaali karaa maqaarka ama lagu daraa qubeyska. Sida ku dhowaad dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ah, rikoorta ayaa laga yaabaa inay waxyeello u yeelato marka lagu daboolo maqaarka iyada oo aan saliidda lagu darin marka hore.
Waxaad sidoo kale ku daadi kartaa dhawr dhibcood oo saliideed saliideed ah oo ku dul dhejisan dharka ama unugyada iyo neefsashadiisa, ama ku dar saliida aromatherapy diffuser ama vaporizer.
Saliida saliida ee saliida loo yaqaan "spikenard" ayaa la sheegay in ay si fiican u kala soocaan saliidaha lagama maarmaanka ah, oo ay ku jiraan dharka , fooxa , geranium , lavender, liin , malmal , neroli , patchouli , iyo kor .
Qabashada
Sababtoo ah la'aanta daraasadaha baaritaanka saameynta caafimaad ee saliidda lagama maarmaanka ah, wax yar ayaa loo yaqaanaa badbaadada isticmaalka muddada fog ama joogto ah ee daaweynta. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira walaac ah in isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah ay dhibaato u geysan karto haweenka uurka leh ama naas nuujinaya, iyo sidoo kale dadka qaba suuxdinta.
Inkasta oo saliida muhiimka ah laga yaabo inay caawiso daaweynta dhibaatooyin caafimaad oo gaar ah, iyadoo la adeegsanayo saliida saliidda ee muhiimka ah sida bedelka daryeelka caadiga ah ee daaweynta xaaladaha dabadheeraad ah waxay yeelan karaan cawaaqib xun.
Saliidaha muhiimka ah waxay noqon karaan sun ah marka la qaato gudaha si markaa loo qaato oo kaliya iyadoo la raacayo tilmaamaha qof xirfad leh.
Intaa waxaa sii dheer, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa in ay dareemaan cuncun marka la geynayo sandalwood saliid muhiim ah maqaarka. Waa in baaritaanka maqaarka maqaarka la sameeyaa ka hor inta aan la isticmaalin wax saliid ah oo cusub.
Saliiddu waa in aan lagu daboolin awood buuxda ilaa maqaarka ama loo isticmaalo xaddi xad dhaaf ah.
Waxaad ka ogaan kartaa wax badan oo ku saabsan isticmaalka saliidaha muhiimka ah halkan .
Bedelka
Valerian, warshad isku qoys ah sida saliida, waxay soo saartaa saliid lagama maarmaanka ah oo inta badan loo isticmaalo in lagu caawiyo hurdo iyo diiqad .
Iyadoo caddaynta saameynta caafimaad ee saliidda muhiimka ah ee saliidda muhiimka ah ay xadidan tahay, dhowr baaritaan ayaa soo jeedinaya in isticmaalka dheeraadka ah ee cuntada lagu daro kaabiga maadiga ah laga yaabo inay gacan ka geystaan fududeynta hurdo la'aanta iyo walwalka.
Saliid kale oo lagama maarmaanka ah ayaa la sheegay inuu leeyahay lahaansho sifeyn ah, saliida dabiiciga ah ee lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin karta inaad si hurdo leh u seexato Iyo caawimaad ku saabsan dareenka walaaca, tixgeli inaad isticmaasho saliida lagama maarmaanka ah ee Rose iyo / ama bergamot .
Xagee laga helaa
Waxaa lagu iibiyey dukaamo cunto dabiici ah iyo dukaamo kale oo ku takhasusay badeecooyinka dabiiciga ah, saliidda lagama maarmaanka ah sidoo kale waxaa laga helaa iibsashada onlineka.
Iyadoo loo adeegsanayo Caafimaadka
Waa wax aad u dhakhso badan oo kugula talin kara saliid muhiim ah sida daweyn kasta oo caafimaad, sababtoo ah cilmi-baarista xaddidan.
Haddii aad ka fekereyso inaad isticmaasho, hubso inaad marka hore la hadasho dhakhtarkaaga. Is-daweynta iyo ka-ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Saameynaha walwal ah oo ka yimaada neefta soodhoweynta ee soodhoweynta jimicsiga ee dheeraadka ah ee jiirka." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Joshi H, Parle M. "Nardostachys jatamansi waxay hagaajinaysaa barashada iyo xusuusta jiirarka." Cunnada Cuntada. 2006 Spring; 9 (1): 113-8.
Karkada G, Shenoy KB, Halahalli H, Karanth KS. "Nardostachys jatamansi wuxuu ka hortagayaa xakamaynta joogtada ah ee barashada culeyska iyo barashada xusuusta ee hawlaha xakamaynta dabka." J Nat Sci Biol Med. 2012 Jul; 3 (2): 125-32.
Lee IS, Lee GJ. "Saamaynta daaweynta dabiiciga ah ee" lavomender "ee hurdo la'aanta iyo niyad-jabka ardayda haweenka kuleejka ah. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Feb; 36 (1): 136-43.
Lyle N, Bhattacharyya D, Sur TK, Munshi S, Paul S, Chatterjee S, Gomes A. "Culeyska saameynaya saamaynta antioxidant ee Nardostachys jatamansi." Indian J Biochem Biophys. 2009 Feb; 46 (1): 93-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Saameynta xun ee saliida bergamotka ah ee dabeecadda walwalka iyo heerarka corticosterone ee jiirka." Pythother Res. 2011 Jun; 25 (6): 858-62.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.