Macluumaadka ku saabsan dhaawacyada kubada cagta
Cayaartu waa cayaar aad u adag, inkastoo xitaa koofiyadaha, gawaarida, jaangooyooyinka, iyo taageerooyinka, dhaawacyada ay qeyb ka yihiin ciyaarta. Isku dhafka cabbirka ciyaartoyda, xawaaraha ciyaaraha, iyo dabeecadda muuqaalka ah ee ciyaaraha ayaa ka dhigaya dhaawacyada kubadda cagta.
Murqaha iyo Cadaadiska
Murqaha iyo muruqyada waa nooca ugu caansan ee kubada cagta. Daaweynta murgacashada iyo cirridka sida caadiga ah waxaa ugu fiican in la sameeyo " RICE
"Habka (nasashada, barafka, isku dhufashada, sare).
Jajabka
Jabku wuxuu xisaabiyaa afar meelood meel dhammaan dhaawacyada culus ee culus (sida dhaawacyada u baahan xanaanada isbitaalka). Lafaha caadiga ah ee jaban waxaa ka mid ah farta, curcurka, iyo lugta.
Turf Toe
Cawska faleebo waa dhaawac u ah saldhigga suunka weyn. Xaaladdan badanaa waxaa sabab u ah iyadoo ordaya ama boodaya meel adag oo adag sida cowska cagaaran.
Achilles Tendonitis
Cudurka qanjidhka xannuunkuna waa xaalad xanuun badan oo ka mid ah qulqulka dhabarka dambe ee canqowga. Daawada aan la daaweyn, Cudurka Achilles tendonitis wuxuu keeni karaa khatarta sii kordheysa ee Achilles tendon daca .
Dareeridda Qulqulka
Murqaha dabeecada ayaa ah dhacdooyin caadi ah in ciyaartoy kubbadda cagta ah la kulmaan. Aqoonsiga hore iyo daaweynta dhibaatadani waxay kaa caawineysaa inaad soo kabsato dib u soo kabashada dhaawacyada canqowga.
ACL Tear
Dhaawaca jilicsan ee jilicsan waa lugtii ugu caansan ee jilibka. Badanaa ciyaartoyda kubadda cagta lagu arko, dhaawacaasi wuxuu u jilicsan karaa cayaaraha bilaha ama ka dheer.
Marka lagu arko dhaawaca MCL iyo jeexan yaryar , tan waxaa la yiraahdaa sadexda aan faraxsaneyn .
Tornil Cartilage
Dhaawac jeexjeexan oo jilibka ka yimaada ayaa dhacaya marka raga maqaarku ay dhaawacmaan. Miisaanka ragga ee jilibka ah waa laba xargo oo wareegsan oo ah boogaha oo barkinta iyo taageerida jilibka . Dhaawaca ragga iyo dumarka sidoo kale waa qayb ka mid ah sadexda faraxumeyn .
Mashiinka Hipka
Calaamadaha hindhistaha macnaheedu waa in uu jiro lafta lafta, ama laga yaabo inay jabto , miskaha; Dhibaatadani waxaa badanaa keena tageerada kubadda cagta.
Dhoobada
Ciriiri waxaa sababay dharbaaxo madaxa ah; Dhibaatadani waxay sababtaa heerar naafonimo ee maskaxeed. Calaamadaha maskaxdu waxaa ka mid noqon kara jahwareer, dhibaatooyin wakhti gaaban ah, iyo miyir beelid.
Burner ama Stinger
Xaaladda loo yaqaan "burner or stinger" wuxuu ku badan yahay ciyaaraha isboortiga, gaar ahaan kubada cagta. Gubeyaasha iyo stingers ayaa u sabab ah midkoodna kala fidinta ama foosha ee muruqyada. Gubashadu waxay keenaan xanuunka si loo yareeyo gacanta gacanta ku haysa.
Dhaawacyada dhabarka
Dhaawacyada Spin waa naadir, laakiin aad loo soo bandhigay, dhaawaca ayaa lagu arkay dhammaan heerarka kubada cagta. Dhibaatooyinkaan waxaa inta badan la arkaa marka ciyaartoyda difaaca ay ku jiraan ficil ahaan.
Dhaawaca Dhaawaca
Ma jirtaa dhaawac fudud? Xaalado badan oo daaweyn isboorti oo badan ayaa si waxtar leh loola dhaqmi karaa, dib u soo kabashadaadu waxay noqon kartaa mid deg deg ah oo leh natiijooyin wanaagsan oo leh ka qaybqaadashada firfircoon ee daaweynta Waa kuwan qaar ka mid ah ilaha dhaqaalaha si looga caawiyo dib u soo kabashada
- Si fiican u dheji
- Sidee loo daweynayaa murgacasho
- Daaweynta Jirka
- Iskuday