Xiiq xanuunku waa dhibaato caadi ah, waxayna noqon kartaa jahwareer sababtoo ah waxaa jira sababo badan. Waxaa muhiim ah in la sameeyo baaritaanka saxda ah ee sababta calaamadahaaga si marka daaweynta habboon loogu wajaho dhibaatada hoose.
Sababaha Caadi ahaaneed ee Hip Pain
- Arthritis
Arthritis-ku wuxuu ka mid yahay sababaha ugu badan ee suuxinta xanuunkiisa, waxaana jira daaweyno badan oo la heli karo. Haddii daaweyn waardiyeyaashu ay ku dhacaan, qaliinka beddelka qaliinka waa ikhtiyaar.
- Trochanteric Bursitis
Baaskiillada Trochanteric waa dhibaatada aadka u caansan ee keenta barar ku dhaca miisaanka oo ka baxsan dibadda misigta. - Tendonitis
Tendonitis wuxuu ku dhici karaa mid kasta oo ka mid ah jibbooyinka ku wareegsan wadnaha isku dhejiska. Calaamadaha ugu badan ee loo yaqaan 'tendonitis' oo ku wareegsan suuxdinta waa cirbadda ilmagaleenka (IT band) . - Laabsan Jeex
Xajirku waa kilyaha oo ku wareegsan wadnaha isku dhejiska. Kacsanaanta maqaarka ayaa waxaa loo aqoonsanayaa inay tahay xanuun sababta oo ah dareemaha dareemayaasha. Arthroscopy badanaa waa hab daaweyn ah. - Osteonecrosis
Osteonecrosis waa xaalad dhacda marka dhiiga qulqulka aagga lafa-xayahay. Haddii qadar la'aanta dhiigga uu gaaro lafaha, unugyada ayaa dhiman doona lafta lafdhabarkuna waa burburi karaa. Mid ka mid ah goobaha ugu caansan ee osteonecrosis u dhaco waa midka wadnaha. - Cudurka Lumbar - Calaamadaha lagu Doodo
Dhibaatooyinka dhabarka iyo dhabarka waxay sababi karaan calaamadaha hareeraha badhida iyo misigta. Dhibaatooyinka ugu caansan ee xanuunka u gudbiya gobolka misigta waa ciladaha hargabka iyo silica .
- Cabitaanka Hip Syndrome
Xoqitaanka cudurka dhimirka waa erey loo isticmaalo in lagu qeexo sadexda dhibaatooyin ee sinta. Marka ugu horeysa waa marka bandhiga IT-du ku dhaco meel ka baxsan bowdada. Kalkaalisada labaad waxay dhacdaa marka cirbadaha qotodheerta uu ku faafo dhinaca hore ee sinta. Ugu dambeyntii, ilmo-xayawaanka, ama kareemka, hareeraha hareeraha ayaa sababi kara dareen-qabasho.
- Xanuunka murqaha
Muruqyada muruqyada ee ku wareegsan sinta iyo miskaha waxay keeni karaan xanuun iyo feero. Noocyada ugu caansan waa gumaandho iyo murqaha murqaha . - Jabidda jaban
Jabka jabsan ayaa ugu badan dadka buka ee waayeelka qaba osteoporosis . Daaweynta miskaha jabay waxay u baahan tahay qalliin si loo beddelo qaybta jaban ama lagu dayactiro saxan iyo birta. - Jir-dilista
Dhibaatooyinka muruqyada ee sinta waxay aad ugu badan yihiin ciyaartoyda ka qeyb qaata ciyaaraha isboortiga leh, sida kuwa masaafo dheerta ah. Daaweyntu badanaaba waa lagu guuleeystaa iyadoo laga fogeynayo waxqabadka saameynta.
Dhibaatooyinka Dhibaatooyinka Carruurta:
- Kobcin maskaxeed
Marka miskuhu ka soo baxaan ama ka baxsan booska ilmo, waxaa laga yaabaa inaanay si fiican u horumarin. Inkastoo tani caadi ahaan aysan xanuunsaneyn cunug, waxay u horseedi doontaa arthritis hore iyo dhibaatooyinka socodka. - Legg-Calve-Perthes Cudur
Sidoo kale loo yaqaan cudurka Perthes, tani waa dhibaato la mid ah osteonecrosis (fiiri kor) laakiin carruurnimada. Haddii uu daran yahay, waxay u horseedi kartaa dhaawac joogto ah oo ku yimaada wadnaha laf-dhabarka iyo arthritis-ka hore .
Goorma Aad U Baahan Tahay Inaad Wacdid Dhakhtarkaaga Ku Saabsan Xanuunkaaga Hipka?
Haddii aadan hubin sababta calaamadahaaga, ama aadan ogeyn talooyinka daaweynta gaarka ah ee xaaladaada, waa inaad raadsataa daaweyn.
Daaweynta suuxdinta waa in lagu tilmaamaa sababta gaarka ah ee dhibaatadaada. Qaar ka mid ah calaamadaha ay tahay inaad u aragto dhakhtar waxaa ka mid ah:
- Awood darro si fudud ugu socon karto dhinaca saameysey
- Dhaawaca keena isbeddellada ku xeeran wadajirka
- Dhibaato xanuun oo dhacda habeenkii ama inta lagu nasto
- Xanuun xanuun leh oo sii socdo muddo ka dib maalmo yar
- Awood la'aanta in la leexiyo misigta
- Barar suuxsan ama meesha bowdada ah
- Calaamadaha caabuqa, oo ay ku jiraan qandho, casaan, diirimaad
- Calaamadaha kale ee aan caadiga ahayn
Daaweynta
Daaweyntu waxay ku xirantahay guud ahaan dhibaatada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad fahamto sababta calaamadahaaga ka hor inta aadan bilaabin barnaamijka daaweynta.
Haddii aadan hubin xanuunkaaga, ama darnaanta xaaladdaada, waa inaad raadsataa talo caafimaad inta aanad bilaabin qorshe daaweyn.
Daaweynta caamka ah ee cudurrada qalliinka waxaa lagu taxay halkan. Dhammaan daaweyntan oo dhan way ku haboontahay xaalad kasta, laakiin waxay ku caawin karaan xaaladdaada.
- Nasasho: Daaweynta kowaad ee xaaladaha ugu badan ee sababa xanuunku waa in la nasto wadajirka, oo u oggolow infekshinka ba'an in uu hoos u dhaco. Inta badan tani waa talaabada kaliya ee loo baahan yahay si loo yareeyo astaamaha. Haddii ay calaamaduhu yihiin kuwo daran, qoryaha ama shibada ayaa sidoo kale caawin kara sidoo kale.
- Barafka iyo Kuleylka Cabbiraadda : Baakooyinka iyo kuleylka kuleylka ayaa ka mid ah daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo bararka. Dadka qaarkood waxay doorbidaan mid ama midka kale, qaarna waxay helayaan gargaar daweyn kala duwan oo laga beddelo barafka iyo kuleylka. Guud ahaan, barafka waxaa loo isticmaalaa infakshinka ba'ani , iyo kuleylka gargaarka dheeraadka ah.
- Iskuduwidda: Adkeysiga murqaha iyo cur wareegyada ku xeeran wadajirka ayaa ka caawin kara sababaha keena suuxdinta. Habdhaqan wanaagsan waa in la dhisaa, oo la raaco talooyin gaar ah ayaa kaa caawin doona sidaad u socoto.
- Daaweyn Jidheed : Daaweyn jireed waa qayb muhiim ah oo daaweynta ku dhowaad dhammaan xaaladaha orthopedic. Daaweeyayaasha jirka waxay isticmaalaan habab kala duwan si ay kor ugu qaadaan awooda, dib u helaan dhaqdhaqaaqa, waxayna caawiyaan in ay bukaanka ku soo celiyaan heerkooda hore ee dhaawaca ee dhaqdhaqaaqa.
- Daawooyinka Ka Hortagga Cadaadiska ah: Daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn, oo sida badan loo yaqaan NSAIDs, ayaa ah qaar ka mid ah daawooyinka sida ugu badan loo qaato, gaar ahaan bukaanka qaba xanuunka suuxdinta oo ay keento dhibaatooyin sida arthritis, bursitis, iyo tendonitis.