Calaamadaha Arthritis

Calaamadaha ugu horeeya ee la daaweyn karo si loo ogaado arthritis

Arthritis waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunada wadnaha. Waxaa jira noocyo badan oo arthritis ah , laakiin intooda badani waxay bilaabi doonaan calaamado isku mid ah. Calaamadahani waxay ka sii dari karaan wakhti ka dib, iyo inta ay jiraan tallaabooyin aad qaadi karto si looga hortago uur-ku-jirta arthritis-ka , waa inaad ogaataa in uu arthritis-ku keenayo xanuunkaaga. Iska ilaali calaamadaha ugu horeeya ee arthritis-ka, oo u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad u maleyneyso in aad ku soo kori karto astaamaha arthritis.

1 -

Xanuun Wadajir ah

Astaamaha ugu caansan ee arthritis waa xanuun wadajir ah, taasina waa sababta ugu badan ee dadku u raadsadaan daryeel caafimaad ee arthritis-ka. Nooca xanuunka way kala duwanaan karaan waxayna ku xiran tahay nooca arthritis iyo xaaladda darnaanta. Dadka badankood ee qaba xinjirta arthritis-ka waxay qeexaysaa xanuunka cuncunka ee wadajirka ah ee ka sii daraya dhaqdhaqaaqa oo lagu nasto nasasho. Qadarka xanuunka wadajirku caadi ahaan wuxuu u dhigmaa qiyaasta waxqabadka. Astaamaha kale ee caanka ah ee ay dadku sheegi karaan waxaa ka mid ah xanuujinta xanuunka oo leh waxqabadka, niyadda ka sii daraysa, iyo isbeddelka cimilada.

2 -

Bararka Wadajirka ah

Bararka isgoysyadu waxay ku dhici karaan xaalado badan, laakiin sababta ugu badan ee keenta bararka isqaba ayaa ah arthritis. Sababta labaad ee ugu badan ee bararka ayaa ah dhaawac soo gaadhay wadajirka. Sidaa darteed haddii aan wax dhaawac ahi dhacin, waxay u badan tahay in bararka uu sababo arthritis. Mararka qaarkood falanqaynta shaybaarka ee dareeraha laftiisa ayaa ka caawin kara in la go'aamiyo haddii uu jiro arthritis ama sabab kale oo ah bararka isku dhafan sida infakshan ama gout. Baaritaanada shaybaarada qaarkood ayaa la samayn karaa iyagoo hubinaya dhiiggaaga, halka kuwa kale u baahan yihiin muunad ka mid ah dheecaanka dheecaanka ee la baro ee la helo iyada oo irbad loo geliyo isku-dhafka.

More

3 -

Nabadgelyada Jirrada

Dadka qaba xanuunka 'arthritis' marwalba way dareemaan qallafsanaantooda. Waxaad u eegi kartaa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah adiga oo isbarbardhigaya wadajirka dhinaca dhinaca soo horjeeda. Xajmigu badanaa wuu ka sii daraa subaxa ama ka dib markaad ku fadhidid hal boos. Maadaama ay wadajirku dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, sida caadiga ah waxay si fudud u furmaysaa. Siyaabo kale oo loo xakameeyo wadajir adag ayaa leh daawooyinka kuleylka iyo dawooyinka ka hortagga dabaysha .

4 -

Cilad Isugeynta

Maaddaama isku-darka laysku daro ee loo yaqaan 'arthritis-ka', xaglaha ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo qaab muuqaal ah. Sida haddii ciddida lagu xiro taayirrada baabuurkaaga, haddii ay kugu filan tahay garaacis wadajir ah, waxaa laga yaabaa in wadajirku uu ka muuqdo muuqaal muuqaal ah. Tan waxaa badanaa lagu arkaa gacmaha sida faraha qallafsan. Dhinaca jilibka, dadka qaba arthritis waxaa laga yaabaa inay yeeshaan muuqaal jilicsan ama muuqaal caajis ah.

5 -

Dareenka Shayga

Maadaama laysku daro naqshadda isku dhejiska ah, lingabku wuxuu daboolayaa lafaha lafdhabarka ah. Marka lafaha soo baxo, wadajirku si sahlan uma dhaqaaqi karo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento ama xitaa maqasho dareemo adag. Gacantaada saar dhinaca wadajirka ah markaad dib u soo jeesto oo aad dareentid dareenka isdhaafsiga ee wadajirka.

6 -

Qulqulka iyo Bump-qada Jirka

Arthritis-ku wuxuu sababi karaa inuu abuuro daloolo dheecaan ah (fowdo) ama lafaha lafaha . Kuwaas waxaa la dareemayaa sidii ay iskugu xidhxidhaan wadaagga. Waxay noqon karaan ama laga yaabo inay u nugul yihiin taabashada, laakiin waxay si muuqaal ah u siiyaan wadajirka. Dadka intooda badan waxay ku arkaan qaybaha yar ee faraha, inkastoo ay ku dhici karaan jirka oo dhan.

7 -

Isu-xannaanayn Jir

Qodobada arthritic waa qandaraaska taabashada. Haddii hal dhinac oo ka mid ah wadashaqeyntu ay ku lug lahaan karaan arthritis marka loo eego dhinaca kale, dhinaca xun ayaa caadi ahaan badanaa hindise leh. Xakameynta wadajirka iyo xanuunka foosha waa calaamad macquul ah oo ah in isku-xirku uu bararayo, iyo in uu qabi karo arthritis-da hoose.

8 -

Dareeraha / Casaanka ee casaanka

Bararka wadajirka ah wuxuu keeni karaa astaamaha casaanka iyo kulaylka wadajir. Calaamadahaas waa in ay qiimeeyaan dhakhtarkaaga sababta oo ah waxay sidoo kale soo jeedin karaan cudurka infekshanka. Si kastaba ha noqotee, ma aha wax aan caadi ahayn ee caabuqa la xidhiidha arthritis-ka taasoo keenta guduudasho iyo diirimaad.

> Ilo:

> Shen J, Chen D. "Horumarka dhow ee cilmi baarista osteoarritis" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Jul; 22 (7): 467-8.

Ereyga

Haddii aad ogaato inaad xaddidayso waxqabadyadaada ama aadan ku faraxsaneyn maareynta calaamadaha xanuunka 'arthritis', waa inaad la tashataa takhtar. Marka la eego dhakhtar qalliinka ah, macnaheedu maahan inaad qalliin ku yeelan doonto - xaqiiqda, inta badan dadka bukaanka ah ee u arko dhakhtar qalliinka ah uma baahna qalliin loogu talagalay daaweynta. Dhakhtarkaaga (Ortopedist) wuxuu kaa caawin karaa inuu ku hagaajiyo daaweynta ugu fiican ee la heli karo ee ku saabsan calaamadahaaga arthritic.