Cabashada xanuunka dhabarka waxay ka mid tahay xaaladaha caafimaad ee ugu caamsan. Si aad u bilawdo dhinaca wanaagsan, bukaanku waa in ay fahmaan in inta badan xanuunka dhabarka xalliyo , iyo badiyaa dhowr toddobaad gudahood. Nasiib darro, dhabarka xanuunka wuxuu ka mid noqon karaa dhibaatooyinka ugu dhib badan ee niyadjabsan ee bukaanka iyo dhakhaatiirtooda.
Fahamka sababta xanuunka dhabarkaaga waa furaha daaweynta saxda ah.
Sababtoo ah xanuunka dhabarku mararka qaarkood way adagtahay in la daaweeyo, faham fiican ee sababaha xaaladaada ayaa kaa caawin doonta soo kabashadaada.
Sababaha
Xanuunka Murqaha Lumbar
Cudurka murqaha waa sababta ugu badan ee keenta xanuunka dhabarka. Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay xasuusnaato dhacdada bilowga ah ee kicineysa muruqyada muruqyada , laakiin warka wanaagsani waa in inta badan xanuunada dhabarka ee muruqyada muruqyada ay si buuxda u xaliyaan dhowr toddobaad gudahood.
Diskeysan
Dareemo fara badan oo loo yaqaan ' interertebral disk' ayaa sidoo kale loo yaqaannaa disug herniated, waa sabab kale oo caadi ah ee xanuunka dhabarka. Sida loola dhaqmo xannuunka dhabta ah ee lakabada herniated waxay ku xiran tahay qofka gaarka ah iyo astaamaha.
Xanuunka Xanuunka Dibedda
Xanuunka dhabarka ee qufaca waxaa loo maleynayaa inuu sabab u yahay xanuunka dhabarka hooseeya. Xanuunka dhabta ah ee diiqada waa natiijada dhaawaca soo gaara maqaar-ku-beddelka, laakiin aan laheyn herniation-ka.
Spinal Stenosis
Gawaarida lafdhabarta ayaa keenta xanuunka dhabarka ee dadka da'da ah. Marka aan da 'yara nahay, dhiigga laf-dhabarka wuxuu noqon karaa mid culus, sababtuna tahay qayb ka mid ah arthritis iyo xaalado kale.
Haddii dhuunta laf-dhabarta ay noqoto mid aad u adag, dhabarka xanuunka wuxuu noqon karaa natiijada.
Lumbar Spine Arthritis
Arthritis-ku wuxuu inta badan ku dhacaa kala-goysyada sida jilibka iyo faraha. Hase-yeeshe, arthritis-ku wuxuu waxyeeli karaa iskudhafka jirka oo dhan, oo ay ku jiraan qaybaha yaryar ee lafdhabarta. Arthritis-ka ku dhaca dhabarka dhabarku wuxuu dib u dhigi karaa xanuun dhab ah.
Spondylolisthesis
Spondylolisthesis waxay keentaa xannuun dhab ah sababta oo ah vertebra xuddunku wuxuu noqonayaa mid aan degganayn oo bilaaba "xayawaanka." Sababta ugu badan ee loo yaqaan "spondylolisthesis" waxaa sabab u ah isbeddelka isbedelka taasoo keenta in lumiyo qaababka xasilinta ee caadiga ah ee qaybta lafdhabarta. Haddii laf dhabarku noqdo mid aan fiicnayn, dhabarka xanuunka wuxuu noqon karaa dhibaato.
Osteoporosis
Cudurka Osteoporosis wuxuu sababi karaa dhibaatooyin xagga dhimirka ah oo lafdhabar u ah. Xanuunka dhabarka ah ee ka yimaadda osteoporosis wuxuu inta badan la xidhiidha jabsashada jabka ee wareega vertebra. Cudurka osteoporosis wuxuu keenaa lafaha daciifka ah wuxuuna keeni karaa jabtarkan.
Goorma ayaan u baahanahay inaan u tago dhakhtarkeyga xanuunka dhabarka?
Xanuunada xanuunka badankiisu waxay socdaan maalmo yar waxaana si buuxda loo xalliyaa dhawr toddobaad gudahood. Haddii aad qabtid xanuunka dhabarka, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga si aad u ogaato inaad u baahan tahay qiimeyn dheeraad ah. Waxaa sidoo kale jira dhowr calaamado digniin ah oo tilmaamaya dhibaatada u baahan qiimeyn degdeg ah:
- Dhabar xanuunka dhabarkaagu wuu sii jirayaa maalmo yar gudahood
- Xanuunkaaga dhabarku wuxuu kugu toosiyaa habeenkii
- Dhibaato ayaa kaa haysata xakamaynta mindhicirkaaga ama kaadiheysta
- Waxaad leedahay qandho, qarqaryo, dhidid, ama calaamadaha kale ee infekshanka
- Calaamadaha kale ee aan caadiga ahayn
Daaweynta
Nooca ugu niyadjabsan ee daaweynta xanuunka dhabarka waa in haddii had iyo jeer ay qaadato waqti calaamadaha lagu xalinayo.
Dadka intooda ugu badan waxay ku soo kabsadaan iyagoo si fudud uga fogaanaya cadaadiska dhabarka. Bukaanku badanaa waxay ka helayaan gargaar xagga barafka, kulaylka, iyo daawooyinka. Haddii daaweynaha aasaasiga ah ee xanuunka dhabarku aanu hoos u dhicin calaamadahaaga, talaabada xigta waa in la raadiyo qiimeyn caafimaad. Iyadoo ku xiran calaamadaha iyo dhererka dhibaatada, dhakhtarkaaga ayaa si habboon u abaabuli kara jadwalka daaweynta.
Iyadoo ku xiran xaalada ay keento calaamadahaaga, dhowr daaweyn ayaa lagula talin karaa. Doorashooyinka qaarkood ee daaweynta xanuunka dhabarka waxaa ka mid ah:
- Daaweynta Aan Qalabka Ahayn
Fursadaha aan qalliinka ahayn badanaaba waa talaabada koowaad ee daaweynta xaaladaha xanuunka dhabarka. Nasasho, baraf, kuleyl, jimicsi, daawooyin, iyo daaweyno kale oo dhan ayaa laga yaabaa inay waxtar kuu yeeshaan si loo yareeyo calaamadahaaga.
- Daaweynta Kale
Daaweynta kaladuwan waa kuwa caan ah waxaana badanaa lagu guuleystaa daaweyn dhaqameed oo loogu talagalay noocyo badan oo xanuun dhabarka ah. Daawooyinkan badanaaba waa kuwo amaan ah iyo waxtar u leh daawooyinka loo isticmaalo daaweynta xanuunka dhabarka. - Qalitaanka dhabarka
Qaliinka laf-dhabarka waxaa caadi ahaan loogu talagalay daaweynta xanuunka dhabarka ee aan ku xallin tallaabooyinka fudud. Hase yeeshee, waxaa jira xaalado qalliin oo loo baahan yahay. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato goorta qalliinka uu daaweyn ku habboon u yahay xaaladdaada.
Ilaha:
Biyani, A. Andersson, GB "Xanaaqa Dheeraad: Xanuunka Aasaasiga ah: Jirrada iyo Fududaynta J. Amad Acad, Ortho, Surgery, March / April 2004; 12: 106 - 115.