Muruqyada murqaha waa koox muruqyo waaweyn oo xooggan, kuwaas oo ku soo boodaya dhabarka bowdada, lafaha hoose ee dhabarka lafta. Muruqyada murqaha ayaa muhiim u ah hawshooda labadoodaba waxay kordhinayaan wadnaha misigta waxayna leexiyaan lafta jilibka.
Muruqyadaas muruqyada waxaa loo isticmaalaa hawlo badan oo isboorti, iyo sidoo kale hawlo maalmeedka caadiga ah.
Ciyaraha badanaa waxay sababaan dhaawaca murqaha oo ay ka mid yihiin ciyaaraha isboortiga oo ay ku jiraan isdabajoogyo degdeg ah. Kuwaas waxaa ka mid ah hoolka iyo garoonka, kubada cagta, iyo kubada kolayga.
Dhaawac lafdhabarta ah ayaa sidoo kale dhici karta inay sabab u tahay muruqa tooska ah ee muruqa, sida marka la riixo dhabarka bowdada ama hoos u dhaca dhabarka bowdada. Dhibaatooyinka isku dhafan way ka duwan yihiin muruqyada lafdhabarta, inkastoo ay sababi karaan calaamado isku mid ah.
Xayiraad Xajis ah
Xanuun murqaha ah, oo sidoo kale loo yaqaan murqaha murqaha , waa ilmo ka soo baxa murqaha muruqyada. Xanuunnada dhaadheer waxaa badanaa la mid ah noocyada kale ee muruqyada muruqyada:
- Fasalka I Xadeynta Cadaadiska: Dhibaato fudud, badanaa naafo ma leh. Xididdada maskaxda muruqa waa microscopic, dhab ahaantii murqaha aad u fogaan. Caadi ahaan inta ugu yar ee waxqabadka ah.
- Fasalka II Xadid Baaskiil: Dhibaato dhexdhexaad ah, waxay xaddidi kartaa kartida cayaaraha si ay u qabato dhaqdhaqaaqyada sida socodka iyo boodashada. Waxay yeelan kartaa barar iyo dhexdhexaad dhexdhexaad ah.
- Fasalka III Dhibaatada Cudurka ah : Dhibaato aad u daran oo keeni karta xanuun leh socdaal. Xuubka muruqyada ayaa si weyn u ah ama gebi ahaanba dillaacay, taasoo suuragal ah in loo baahdo waxqabadyo qalliin. Inta badan bukaannada ayaa ka cabanaya murqaha muruqyada, barar, iyo nabaro waaweyn.
Muruqyada muruqyada iyo jeexjeexyada ugu badani waxay u dhacaan sababtoo ah waxa loo yaqaan 'contractenter eccentric'.
Marka foosha murqaha ah ee muruqa uu dhaco, muruqa ayaa isku dayaya inuu qandaraasyo halka ciidan kale (dhulka, ciyaaryahan kale, iwm) uu muruqa jihada ka soo horjeedo. Tani waxay abuureysaa culeys weyn oo muruqa ah, iyo haddii uu xoogaagu xoog ku filan yahay, wuxuu jeexi doonaa fiilooyinka muruqyada.
Dhaawacyada murqaha muruqyada ayaa sidoo kale caadi ah sababtoo ah muruqa ayaa ka badan hal wadaag. Asalka muruqyadu wuxuu ku yaalaa qaybta hoose ee miskaha, iyo giraantu waxay ku taal qaybta sare ee lafta. Sidaa daraadeed, muruqyada ayaa ka gudbaya labada sinta iyo jilibka. Dhaqdhaqaaqyada labada qaybood ee ka mid ah kuwan ayaa kordhin kara xoogagga ku shaqeeya murqaha murqaha. Muruqyada kale ee ka gudba wax ka badan hal dhinac (sida gastrocnemius, ama muruqa kubka ) sidoo kale waxay u nugul yihiin dhaawacyada murqaha.
Calaamadaha Xumad Torn
Calaamadaha murqaha leexay waxay ku xiran yihiin darnaanta dhaawaca. Dhaawaca murqaha badanaa waa mid deg deg ah oo xanuun leh. Calaamadaha kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Jeexjeexin: Ilmo yaryar oo ku jira muruqa ayaa sababi kara dhiigbax iyo nabarro xiga. Nabaradu waxay ku bilaabmayaan dhabarka bowdada, marba marka ka bacdi nabarka ayaa hoos u dhigi doona jilibka iyo inta badan cagaha.
- Bararka: Dareemida dhiigga ka yimaada dhaawaca murqaha wuxuu keenaa barar ah bowdada. Tani waxay keeni kartaa muruqyo dheeri ah oo adag oo xanuun leh. Xiro faashad cadaadis ayaa kaa caawin karta kontoroolka bararka.
- Muscle Spasm: Musqulaha muruqu waa calaamad joogta ah oo xanuun badan oo ka mid ah dhaawaca murqaha. Sababtoo ah muruqyada muruqyada, calaamadaha foosha waa ay wareersan yihiin, muruqa ayaa laga yaabaa in la kiciyo. Haddii aad u daran, muruqyada muruqyada ayaa kaa caawin kara isqoollada.
- Dhibaatada Muruqyada Muruqyada: Dhinta jilibka inta badan waa xanuun badan kadib murqaha leexay, oo xitaa ka hortagi kara bukaanka inuu si caadi ah u socdo. Haddii aadan awoodin inaad qandho gasho, muruqyada waxaa laga yaabaa in gebi ahaanba burburay.
Daaweynta Xumad Dhuxul ah
Daaweynta murqaha lafdhabarta ayaa ku xiran darnaanta dhaawaca. Sababtoo ah dhiigbax iyo barar, cayaartoyda waa in ay joojiyaan dhaqdhaqaaqooda isla markiiba nasasho.
Baakad baraf ah iyo faashad cadaadis ayaa la isticmaali karaa si loo xakameeyo bararka. Alxamiinada ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto haddii socodku uu xanuun badan yahay ama haddii ay calaamaduhu daran yihiin. Haddii xanuunka uu yahay mid muhiim ah, ama haddii calaamadaha aan si joogto ah u xalin, qiimeynta caafimaad waa in la helaa. Calaamadaha lagu arko dhakhtar waxaa ka mid ah:
- Dhibaatadaadu way ku adag tahay
- Xanuunka waa mid muhiim ah oo aan la nasin nasasho
- Waxaad u maleyneysaa inaad leedahay dillaac boog ah oo dhameystiran
Nasiib daro, aan lahayn daaweyn habboon, dhaawacyada murqaha muruqyada waxay keeni karaan astaamo soo noqnoqda. Warka fiicani wuxuu yahay, in si habboon loo daweeyo, dhaawacyadaasi waa la hortagi karaa, cayaartu waxay guud ahaan ku soo noqotaa heerka buuxa, waxqabadyada isboortiga.
Ilaha:
Noonan TJ, iyo Garrett WE, "Dhaawaca Murqaha Cawaaqibka: Ciladda iyo daaweynta" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.