Fursadaha loogu talagalay Dib u Dhiska Qalabka Lagu Qodbay
Dhaawacyada dhaadheer waa dhibaatooyinka la xiriira isboortiga. Xanuunka murqaha wuxuu dhacaa marka muruqyada murqaha muruqyada muruqyada ku jira dhabarka bowdada ayaa ah mid aad u fog. Tani waxay sababi kartaa oohinta muruqyada muruqyada. Marka la ogaado dhaawac, daaweyntu waa inay bilowdaa.
Daaweynta murqaha lafa-goysku waxaa badanaa lagu go'aamiyaa darnaanta dhaawaca.
Dhaqitaanka murqaha lafdhabaxay waa fure u ah daaweynta guuleysata. Hadaad guud ahaan, haddii aad qabto murqaha muruqyada, waxaad sameyn kartaa waxqabadyo aan sii xumeynin dhaawacaaga dhawaanta. Nasasho ilaa intaad ka bixinaysid xanuun aan murqo xanuun lahayn si aad u bogsato. Dib-u-dhiska macquul maaha inay dib u soo kabtaan.
Kuwa soo socda ayaa ah daaweyno caadi ah oo loo isticmaalo dhaawacyada soo gaara:
- Nasasho
U ogolow waqtiga uu muruqyada ku nasanaayo waa tallaabada ugu horreysa ee daaweynta dhaawacyada ugu badan. Nasashada waxay u oggolaaneysaa bararka inuu ku soo daro iyo barar si uu u dego. Si loo nasiyo murqaha, marmarka qaarkood waxay xirxiraan loo baahan yahay si loo yareeyo murugada muruqa. - Xoojinta
Xoqitaanku wuxuu bilaabmi karaa ugu dhakhsaha badan ka dib dhaawaca, laakiin waa in aan loo dulqaadanin ama si tartiib ah u sii xumeyn kara dhaawaca. Xannibaadda waa inay noqoto mid naxariis badan oo aan xanuun lahayn. Badanaa kalfadhi ama labo daaweyn oo jireed ayaa kaa caawin kara cayaaraha si uu u horumariyo barnaamijka fidinta saxda ah. Marka uu bogsashada sii socdo, xoojinta fiditaanka ayaa sidoo kale sii wadi kara horumarka, laakiin marnaba ha ahaato xanuun.
- Daaweynta Jirka
Daaweynta jireed waxay gacan ka geysan kartaa hagaha isboortiga leh daaweyn habboon. Dad badan ayaa caawimaad ka helaya qaababka sida ultrasound, kicinta korantada, iyo massage therapy. Ciyaartoyda intooda badani waa inay bilaabaan jimicsiga daaweynta sida ugu dhakhsaha badan. Noocyada noocaan ah waxaa ku jiri kara hawlo yar-yar oo ay ka mid yihiin baaskiil wadid iyo barkad.
- Barafka Dhaawaca
Baraf barafka dhaawaca ah ee ku dhaca marxaladda ba'an , ka dibna waxqabadka ka dib. Barafku wuxuu xaddidi doonaa xaddidaadda bararka iyo falcelinta infakshanka, waxaana laga yaabaa inay gacan ka geystaan in ay kiciyaan dhiig socodka aagga dhaawacmay. Barafku wuxuu sidoo kale noqon karaa daaweyn xanuunka-xanaaq badan oo noocyada noocyada muruqyada. - Codsiyada kuleylka
Ka hor inta aan la qaban hawlaha, kuleylka muruqa dhaawacan wuxuu caawin karaa inuu furo unugyada. Dalbashada kuleylka kuleylka ka hor inta aan la jiidin ama jimicsiga ayaa kaa caawin kara in aad diiriso murqaha dhaawacmay. Sida caadiga ah, xasuuso in aad kuleysatid ka hor, iyo baraf ka dib. Bukaanno badan ayaa sidoo kale ka faa'iideysanaya daaweynta kala duwan ee muruqyada si dabiici ah loo diiriyo, kadibna mar kale, si ay u dhiirigeliso socodka dhiigga murqaha dhaawacmay. - Daawooyinka ka hortagga dabka
Daawooyinka ka hortagga dabka (sida Aleve, Motrin, ama Ibuprofen) ayaa kaa caawin kara xanuunka iyo sidoo kale jawaab deg deg ah oo ka yimaada dhaawaca.
Daaweynta qalliinka badanaa lagama maarmaanka u ah daaweynta dhaawaca soo gaaray. Marka dhaawaca uu ku dhaco qaybta dhexe ee muruqa, had iyo jeer waxa ugu wanaagsan in lagu daaweeyo dhaawacyada aan qaliinka lahayn. Xaaladaha qaarkood marka maskaxda ku xirnaado lafaha, waxaa laga yaabaa in qaliin lagama maarmaanka u ah inuu murqaha u soo celiyo meesha ay ku habboon tahay.
Bukaan-socodka leh calaamadaha ugu daran ee xanuunka waa in la qiimeeyaa si loo go'aamiyo haddii ay ka faa'iideysan karaan daaweyn-celin dheeraad ah. Badanaa raajo ayaa la helaa si loo qiimeeyo haddii lafku ka soo baxo xakameynta muruqyada, laakiin tani macnaheedu maaha in qalliinka yahay daaweyn khasab ah.
Ilaha:
Noonan TJ, iyo Garrett WE, "Dhaawaca Murqaha Cawaaqibka: Ciladda iyo daaweynta" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.