Waa Maxay Cudurka Cabbitaanka? Sidee baa loo Xakameynayaa?
Dhibaatada kubka ayaa ah dhaawac soo gaara muruqyada dhabarka lugta. Muruqyada kubka ayaa ka fogaanaya jilibka si uu canqowga u noqdo, inuu noqdo lugta qallalka ee qaybta hoose ee lugta. Muruqyada kubka ayaa laga sameeyaa saddex murqo oo waaweyn, labada muruq oo gaasta iyo gasaca muruqa.
Guudmarka
Dhibaatada kubka waa dhaawaca murqaha gastrocnemius - "muruq xanuun". Marka muruqyada la nadiifiyo, murqaha ayaa aad u dheeraaday.
Xanuuno daran oo yar ayaa jiidaya muruqa ka baxsan dalxiiska caadiga ah. Noocyo aad u daran ayaa jeexjeexaya muruqyada muruqyada waxayna xitaa sababi karaan jeexan oo muruqa ah. Inta badan, noocyada calafka waa dhillooyin yaryar oo ka mid ah jilicsanaanta muruqyada, laakiin buluuga unugyada muruqyada ayaa weli ah mid cufan.
Astaamaha
Dhibaatada kubka ba'ani waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan, iyadoo ku xiran darnaanta dhaawaca. Xanuunada caloosha waxaa badanaa loo qiimeeyaa sida soo socota:
- Fasalka 1 Cuncun Cagaarshow: Dhibaato khafiif ah, badanaaba naafo ah. Badanaa waa yar tahay ama aan xadidneyn waxqabadka.
- Fasalka II Dhibicda Cabbitaanka: Dhibaatada dhexdhexaadka ah ee socodka, iyo kartida xadidan ee wax qabadka, sida socodka iyo boodida; wuxuu yeelan karaa barar iyo nabaro la xiriira.
- Fasalka III Xanuunka Buufinta: Dhaawac aad u daran oo sababi kara karti la'aan. Inta badan bukaannada ayaa ka cabanaya murqaha muruqyada, barar iyo nabaro waaweyn.
Xanuunada calafku waxay ku badan yihiin ragga da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 50. Caadi ahaan, shakhsiyaadka ku adkeynaya duufaantu waxay dareemaan xanuun degdeg ah, oo xanuun badan ku dhaca dhabarka lugta.
Musqusha ugu badan ee waxyeellada leh marka cirridka caloosha ahi dhaco waa guntinjiremia . Muruqyadani waxay ku taal dhinaca dambe ee dhinaca dambe ee lugta. Dhaawaca wuxuu inta badan ku dhacaa meel ka sarreeya bartamaha lugta (inta u dhexeysa jilibka iyo canqowga). Goobta duufaanku waxay noqotaa hindise iyo barar marka muruqa muruq dhaco.
Xanuunka murqaha caloosha ayaa badanaa ah cilad muujin, laakiin waxaa jira sababo kale oo keena xanuunka kubka. Sababaha kale ee xanuunka duufka waxaa ka mid ah faafiyaha bakteeriyada, cirridka lugta , iyo xinjiro dhiig.
Goorta aad u tageyso Dhakhtar
Haddii aad leedahay calaamado ah cufan daran, waa in lagu qiimeeyo daaweyn haboon. Qaar ka mid ah calaamadaha muruqyada culus ee daran waxaa ka mid ah:
- Dhibaato socodka
- Xanuun inta aad fadhido ama nasato
- Xanuun habeenkii
Xanuunada calafka daran waa in la qiimeeyaa sababtoo ah, xaaladaha qaarkood dhifka ah ee dillaaca muruqyada oo dhameystiran, qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto inay dib udhigto daboolka muruqyada. Tani waa dhif in loo baahan yahay, xitaa dadka bukaanka qaba Dhibaatooyinka Dhibaatada Fasalka III, maaddaama bukaanadani ay badanaa ku dhici karaan daaweyn aan lagu guulaysan.
Haddii aadan hubin haddii aad qabto cillad kubbadda ama calaamadaha si dhakhso ah u xalin, waa in uu dhakhtarkaagu kuu arko. Sida kor lagu sharaxay, xaaladaha kale waxaa lagu wareeri karaa cadaadiska caloosha, waana in la tixgeliyaa haddii calaamadahaagu aanay si dhakhso ah wax uga qaban.
Daaweynta
Daaweynta culeyska weylaha waxaa badanaa lagu hagaa darnaanta dhaawaca. Dhaqidda murqaha kubka la jiiday waa furaha daaweynta guuleysata. Sida caadiga ah ee suulka, haddii aad qabtid cadaadis kubbadda, waxaad sameyn kartaa waxqabadyo aan sii xumeynin dhaawacaaga.
Waa inaad nasataa ilaa aad ka xanuunsantahay si aad ugu oggolaato murqaha dhaawacmay inuu bogsado. Dib-u-dhiska oo aan ku filnayn wuxuu kordhin karaa soo kabashadaada.
Waxyaabaha soo socda ayaa ah daaweynta caamka ah ee loo isticmaalo cayayaanka caloosha:
- Nasasho
Waa muhiim in la nasto ka dib dhaawaca si uu ugu ogolaado muruqa dhaawacmay inuu si fiican u bogsiiyo. U ogolow xanuunka inuu hagayo heerka hawshaada; Tani macnaheedu waa waxqabadyada keena astaamaha waa in laga fogaadaa. - Musuqmaasuqa calafka
Iskudhicir aan fiicnayn waa mid waxtar leh, laakiin ma aha inay xanuun noqoto. Isku-dhufashada xad-dhaafka ah waxay noqon kartaa waxyeello waxayna gaabin kartaa habka bogsashada. Waxaa jira xoogaa jilicsan oo fudud oo kaa caawin kara dib u hagaajintaada.
- Barafka Dhaawaca
Ku dabaji barafka aagga dhaawacmay marxaladda ba'an (48 saacadood ka dib dhaawaca ka dib) iyo ka dib hawlaha ka dib. Barafku wuxuu ka caawinayaa inuu xasiliyo jawaabta baraarujinta iyo kicinta socodka dhiigga ee aagga. - Codsiyada kuleylka
Hawlaha ka hor, kuleylinta si tartiib-tartiib ah ayaa uga caawin karta inuu daboolo muruqa. Ka dalbo kuleylka kulaylka ka hor inta aanad jimicsan ama jimicsi. Sida caadiga ah ee suulka, xasuuso in aad kuleylka ka hor iyo baraf ka dib; baro inaad barato marka barafka iyo goorta la kululeeyo dhaawac . - Daawooyinka ka hortagga dabka
Dawooyinka anti-inflammatory ee afka (sida Ibuprofen, Aleve ama Motrin) ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha xanuunka iyo sidoo kale xajinta xanuunka. - Daaweynta Jirka
Takhaatiirta jirka ayaa kaa caawin kara hagidda daaweynta taasoo xoojin karta soo kabashadaada. Dadka qaarkood waxay ka helayaan hababka, sida ultrasound, duugista daaweynta, iyo layliyo gaar ah, gaar ahaan waxtar leh. Waa inaad aragtaa dhakhtarkaaga si loo ogaado haddii ay kuwani ku habboon yihiin xaaladdaada.
Waqtiga bogsashada
Dhererka waqtiga loo baahan yahay si loo bogsiiyo cirridka kubka ayaa ku xiran darnaanta dhaawaca. Nooca caadiga ah ee heerka caloosha I ka bogsiin doonaa 7 illaa 10 maalmood, dhaawaca fasalka 2aad illaa 4 ilaa 6 asbuuc, iyo heerka caatoowga heerka fasalka 3 ee qiyaastii 3 bilood. Dhaawaca ugu caansan waa shaybaarka labaad ee caloosha oo qaata qiyaas ahaan 6 asbuuc si loo bogsado.
Xigasho:
Noonan TJ, iyo Garrett WE, "Dhaawaca Murqaha Cawaaqibka: Ciladda iyo daaweynta" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.