Talooyin Daaweyn loogu talagalay Xanuunka Qaaxada iyo Dhaawaca
Dhaawaca qashinka ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo mid madadaalo leh, laakiin waa mid ka mid ah dhaawacyada ugu badan ee ciyaaraha fudud ee ah in ciyaarto cayaaraha ah ay u adkeysan karto. Waqtiga ciribtirka way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran hadba heerka dhaawaca, laakiin waxaa jira talooyin kudhisan cayaaraha si ay u sameeyaan habka bogsashada oo aad u roon.
Qalabka lafaha (coccyx) wuxuu ka kooban yahay lafo yaryar oo yaryar oo ku yaala dhamaadka qaybta laf-dhabarkaaga, hoos ka hooseeya lafaha.
Coccyx wuxuu ka kooban yahay qaybo kala duwan oo loo yaqaan 'vertebrae coccygeal'. Tirada qaybaha, curvature, iyo dhaqdhaqaaqa lafahaani way kala duwan yihiin dadka dhexdooda, laakiin dadka intooda badani waxay leeyihiin 4 qaybood oo yaryar oo qafiif ah. Maaddaama ay tahay meesha, muuqaalka iyo shaqada, waxaa badanaa lagu magacaabaa "tailbone." Coccyx waa dhibicda ku xirnaanta murqaha kala duwan, tendons, iyo jaallooyinka.
Sababaha
Guud ahaan, dhaawacyada tailbone waxay sabab u yihiin hoos u dhigga tooska ah ee coccyx. Darnaanta dhaawaca waxay ka iman kartaa jabaqda ilaa jabka . Isboortiyada qaar, sida baaskiil wadidda ama riyaha, waxay kordhin karaan halista xanuunka coccyx sababtoo ah cadaadiska soo noqnoqda ama jahwareerka coccyx. Cirridka sanbabka ama lafaha lafaha ayaa sidoo kale keeni kara xanuun ku dhaca aagga coccyx.
Astaamaha
Calaamadaha ugu caansan ee dhaawaca tailbone waa xanuunka iyo xanuunka markaad fariisanaysid ama codsanaysid cadaadiska tooska ah ee coccyx.
Xanuun inta lagu jiro fadhiga ayaa kordhi kara inta aad hoos u dhigi karto, sababtoo ah cadaadiska kordhaya coccyx, ama haddii uu ku fadhiyo dusha jilicsan.
Xanuun inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirku waa caadi. Nabaro muuqda badanaa waxaa laga yaabaa in lagu arko dabeecada.
Raajo had iyo jeer ma muujiso dhaawac dhaawac, laakiin dhakhtarkaagu wuxuu qaadi karaa raajada intaad ku jirto jagooyinka taagan oo ku fadhiisanaya si uu u qiimeeyo xajmiga dhaawaca iyo xusuusta wixii dhibaatooyin isku dhafan, kala-soocid ama jab ka yimaada boogaha.
Daaweynta
Inta badan dhaawacyada tufaaxa waxay ku bogsadaan waqtigooda iyo daaweyntooda. Sababtoo ah dhaawacyada tayrbiyuhu waxay noqon karaan kuwo xanuun badan, daaweynta guriga daaweyneed ee loo isticmaalo si loo yareeyo xanuunka waxayna kaa caawineysaa inaad ka fogaato dhaawac kale markaad bogsaneyso.
- Waxay u muuqan kartaa mid cad, laakiin ka fogow muddada dheer ee fadhiya. Haddii aad joogi karto inta lagu jiro maalinta, waxaa lagula talinayaa. Haddii aad u fadhiisatid, dul fadhiiso dusha adag ama horey u soco si aad u qaadatid cadaadiska tailbone. Dadka qaar waxay ku fariistaan bam gacmeedka "dufan" oo leh dhexda dhexe si loo yareeyo cadaadiska feerka markaad fadhidid.
- Cunista cuntooyinka faytanka ah iyo cabitaanka biyo badan ayaa caawimi kara jilicsanaanta saxarada waxayna u sahlaan dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
- Barafka waxaa loo isticmaali karaa aagga qallaylka 10 ilaa 15 daqiiqo dhowr jeer maalintiiba ilaa 3 cisho ka dib dhaawaca si loo yareeyo xanuunka. Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kugula talin kara daawo aan caadi ahayn, sida ibuprofen, si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
- Kuwa ku jira dhibaatada weyn, dhakhtarka ayaa kuu qori kara daawooyinka xanuunka adag, ama ku duri daawada suuxinta gudaha coccyx si loo xakameeyo xanuunka.
Soo celinta
Tailbone naxdin leh wuxuu qaadan karaa maalmo dhowr toddobaad si uu u bogsiiyo. Tailbone jaban waxay qaadan kartaa 4 illaa 6 asbuuc. Guud ahaan, waa inaad awood u yeelatid inaad si tartiib tartiib ah dib ugu noqoto sidii aad u bogsan lahayd.
Dhamaan ciyaaraha isboortiga waxay ku xiran tahay cayaaraha aad ciyaareyso, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku fariisato, leexiso, socoto xanuun la'aan.
Ka hortagga
In kasta oo aan la joojin karin dhammaan dhaawacyada dabka, waxaa muhiim ah in la isticmaalo qalabka ilaalinta ee habboon iyo qalabka isboortiga. Nadiifinta saxda ah ayaa badanaa yareyn karta khatarta dhaawacyada loo gawraco.
Xigasho
Cudurka Dabaysha. Medline Plus, MEDLINE / PubMed (Maktabadda Qaranka ee Daawada). [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/tailbonedisorders.html]. Ugu dambeyntii la heley bishii Abriil, 2010.