Beerka lagama maarmaanka u ah saliidaha lagama maarmaanka ah waa nooca saliida muhiimka ah ee loo isticmaalo aromatherapy . Cunto ka timid diirka caleenta citrus citrus , taageerayaashu waxay soo jeedinayaan in neefsashada ee nacnaca miyir-qabka saliiddu ay ka caawin karto inay kiciso niyaddaada oo ay bixiso faa'iidooyin kala duwan.
Saliidda lagama maarmaanka ah ee saliidda lagama maarmaanka ah waxaa ka mid ah dhowr xeryood oo loo maleynayo in lagu wanaajiyo caafimaadka, oo ay ku jiraan citronellal iyo limonene.
Sidee Ayuu U Shaqeeyaa?
Aromatherapy, oo neefsanaya saliida saliidda lagama maarmaanka u ah (ama saliidka saliidda ee saliidda ah ee loo maro maqaarka) ayaa loo maleynayaa in fariimaha loo gudbiyo gobolka maskaxda ee ku lug leh xakameynta shucuurta. Marka la yaqaan nidaamka limbic, gobolka maskaxda ayaa sidoo kale saameeya nidaamka dareenka. Mashruucyada aromateriiga waxay soo jeedinayaan in saliidaha lagama maarmaanka ah ay saameyn karaan tiro ka mid ah arrimaha nafleyda, oo ay ku jiraan xaddiga wadnaha, heerarka walaaca , cadaadiska dhiigga , neefsashada, iyo hawlaha difaaca .
Isticmaala
Aromaterapy, saliidda lagama maarmaanka ah waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa dhibaatooyinka soo socda:
- Acne
- Qabow
- Murugo
- Daal
- Xayeysiin
- Madax xanuun
- Daalka diyaaradda
Saliidda lagama maarmaanka ah waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu yareeyo buufiska, kicinta wareegga, korodhka tamarta, kobcinta niyadda, iyo hagaajinta dheefshiidka.
Marka loo isticmaalo sida qayb ka mid ah alaabta daryeelka-shakhsiyeed, saliidda lagama maarmaanka ah waxaa la yiraahdaa in lagu daaweeyo timo madow iyo maqaar.
Faa'iidooyinka
Inkasta oo daraasado cilmi-baariseed oo kooban ay tijaabiyeen awoodda aromatherapeutic ee saliidda aasaasiga ah, baaritaano hordhac ah ayaa muujinaya in saliidda ay bixin karto faa'iidooyinka qaarkood.
Tusaale ahaan, daraasad cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Seyniska Cilmi-baarista 2005-kii waxay ogaatay in neefsashada nacnaca saliidda muhiimka ah ee saliidda ah ee loo yaqaan 'nervous nervous system' (laanta nidaamka dareenka dhexe ee ku lugta leh wax-ku-oolka ah "dagaal-ama-bax" ka jawaab celinta diiqada).
Intaa ka sokow, tiro badan oo ah daraasado horudhac ah ayaa soo jeedinaya in saliidda lagama maarmaanka ah ay u dhaqmi karto sida antimicrobial (walax oo burburiya ama xakameynaya kobcinta jeermiska, oo ay ku jiraan bakteeriya iyo fungi).
Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in daraasadahan aysan tijaabin isticmaalka aromatherapeutic ee saliidda lagama maarmaanka ah.
Talooyin ku Saabsan Isticmaalka
Marka lagu daro saliid carrier ah (sida jojoba , badmaalka macaan, ama avokado), saliidda lagama maarmaanka ah waxaa si toos ah loogu isticmaali karaa maqaarka ama lagu daraa qubeyska.
Saliidda lagama maarmaanka ah sidoo kale waa la nadiifin karaa ka dib marka la rusheeyo dhawr dhibcood oo saliid ah oo ku jirta maryo ama unug, ama adoo isticmaalaya qalabka kala duwan ee aromatherapy ama uumiga.
Waxyeelooyinka Laga Helo
Beerka lagama maarmaanka ah waa in aan lagu qaadin gudaha gudaha iyada oo aan la socon kormeeraha xirfadlaha caafimaadka. Isticmaalka gudaha saliidda lagama maarmaanka ah waxay yeelan kartaa saamayn sun ah.
Waxaa intaa dheer, dadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay dareemaan cuncun ama falcelin xasaasiyad leh marka la isticmaalo saliidda lagama maarmaanka u ah maqaarka. Waa in baaritaanka maqaarka maqaarka la sameeyaa ka hor inta aan la isticmaalin wax saliid ah oo cusub. Saliidaha muhiimka ah waxaa lagu nuugaa maqaarka, sidaas awgeed codsiga miisaanku waa inuusan ka badneyn isticmaalka nabdoonaanta.
Ka hor inta aanad ku daboolin nooc kasta oo saliid ah lagama maarmaankaaga maqaarkaaga, hubi inaad isku dhejiso saliid carrier ah (sida saliidda macaan ee macaan ama saliidda jojoba).
Waxaa sidoo kale jira dareen walaac ah oo ku shaqeynaya saliidda lagama maarmaanka u ah maqaarka maqaarku waxay kordhin kartaa xasaasiga ah ee iftiinka ultraviolet ee sunta ah ee sunta ah iyo sababtoo ah- waxay sare u qaadaan khatarta kansarka maqaarka.
Markaad isticmaasho saliidda lagama maarmaanka ah ee maqaarkaaga, waa lagama maarmaan inaad ka ilaaliso laydhka iftiinka ultraviolet adigoo adeegsanaya qoraxda.
Haweenka iyo carruurta uurka leh waa inay la tashadaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka aasaasiga ah ka hor intaysan isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah.
Maskaxda ku hay in dawooyinka kale ee aan loo isticmaali karin beddelka daryeelka caadiga ah. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus. Baro wax badan oo ku saabsan sida loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah si ammaan ah .
Xagee laga helaa
Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan iibsashada saliidaha lagama maarmaanka ah
Wareegtada loo heli karo iibka online-ka ah, salad sharaxaad ah lagama iibiyo cuntooyin badan oo dabiici ah iyo dukaamo ku takhasusay alaabooyinka iscaawinta.
Khadadka hoose
Saliidda lagama maarmaanka ah waxaa lagu qiimeeyaa saliideedka citrifada ah, carafatada citrada ee aromatherapy. Waxaa jira siyaabo badan oo loo isticmaalo, adigoo isticmaalaya kareemka jidhka si aad u dhigto dhibic ama labo waaskada. Laakiin haddii aad leedahay xaalad caafimaad, ha ku tiirsan saliidda dufanka leh si aad u daaweyso (waana fikrad fiican inaad la hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ka hor intaadan isku dayin wax daaweyn ah).
Noocyo kale oo saliid ah oo muhiim ah ayaa la ogaaday in ay bixiyaan saameyn la mid ah faa'iidooyinka aan la shaacin ee saliidda lagama maarmaanka ah.
Tusaale ahaan, lavender saliid lagama maarmaan ah iyo kor u kaca saliida lagama yaabo inay yareyso walbahaarka Intaa waxaa dheer, saliid asal ah oo liin , saliid asaasi ah , iyo saliida dabiiciga ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta niyadda.
> Ilo:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Saamaynta saliidaha lagama maarmaanka u ah daawada methicillin-resistant Staphylococcus aureus iyadoo la isticmaalayo habka dharka." Gubasho. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niriima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Kicinta dabacsan ee leh quuska saliida asaasiga ah ee digaaga ayaa saameynaya neerotransmission autonomic iyo cadaadiska dhiigga." Maskaxda. 2005 Oct 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Dagaalka ka soo horjeeda noocyo badan oo adkaysi u leh: Renaissance of saliidaha lagama maarmaanka u ah sidii saldhig ujir ah si loola dagaallamo isbitaalka caabuqa. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oktoobar; 37 (7): 392-7.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.